21/11/21(日)11:05:17 散歩い... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1637460317283.jpg 21/11/21(日)11:05:17 No.868746695
散歩いいよね…(中強度の運動の目安は1分あたり120歩)
1 21/11/21(日)11:09:27 No.868747645
ウォーキングは大事
2 21/11/21(日)11:10:48 No.868747975
散歩したいけどなかなかね…
3 21/11/21(日)11:10:54 No.868748007
テレワーク中心になってからマジで歩いてない 一応家で毎日30分はエアロバイク漕ぐようにはしてるけど…
4 21/11/21(日)11:40:19 No.868755345
股関節のストレッチもやってるぜ！