21/11/14(日)14:38:05 試しに... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1636868285325.png 21/11/14(日)14:38:05 No.866542424
試しに２０秒やって１０秒インターバルで３回やってみたらもう起き上がれない…これつらくない？
1 21/11/14(日)14:46:56 No.866544644
はい
2 21/11/14(日)14:47:20 No.866544733
はい
3 21/11/14(日)14:49:07 No.866545135
短時間で効果があるってことはそれだけ辛いってことだからね…
4 21/11/14(日)14:50:57 No.866545558
脇締めがゆるいと肘や肩が痛くなる
5 21/11/14(日)14:51:16 No.866545654
リングフィットアドベンチャーのこの状態から腰を上げるプランクx30とどっちが辛い？
6 21/11/14(日)14:56:26 No.866546830
つらいってことは効いてるってことだよ ほんの短時間でそうなったらなおさら
7 21/11/14(日)15:10:45 No.866550440
じゃあ長時間やったらもっと効果があるってことだな！
8 21/11/14(日)15:13:11 No.866551101
腹より床に触れてる肘が痛くて続けられない
9 21/11/14(日)15:20:04 No.866553104
枕つかえ
10 21/11/14(日)15:25:12 No.866554725
継続的にやってたらたしかに鍛えられた