21/11/11(木)11:33:33 毎日軽... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1636598013089.jpg 21/11/11(木)11:33:33 No.865511170
毎日軽い運動はしてなかったけどちゃんと走るって半年近くやってないなと思って20分走ったら2日ほど太ももの筋肉痛が抜けなくて苦しんでる やっぱりまだ走るのはやめたほうがいいのかな？ でも筋肉痛の瞬間って生きてる実感あるしこんな顔になるよね
1 21/11/11(木)11:34:23 No.865511372
休んでもいいけどやめるな
2 21/11/11(木)11:36:29 No.865511785
1行目とんでもない誤字をしてたわ 毎日軽い運動してなかった じゃなくて 毎日軽い運動はしてた よ
3 21/11/11(木)11:42:28 No.865512916
筋肉痛で死を感じるなよ
4 21/11/11(木)11:45:51 No.865513583
追い込みすぎだろ
5 21/11/11(木)11:46:13 No.865513645
ちゃんと走るってどういうの
6 21/11/11(木)12:10:13 No.865519026
準備運動と終わった後の柔軟ちゃんとしろ
7 21/11/11(木)12:34:53 No.865526551
時速何km？ 靴は運動靴か？
8 21/11/11(木)12:38:48 No.865527863
>時速何km？ はかってないよでもかなりゆっくりだよ >靴は運動靴か？ ジョギングシューズだよ
9 21/11/11(木)12:39:54 No.865528220
ランニングコースは？ 地面の硬さは？コンクリート？ウレタン？