21/11/07(日)22:44:07 なー「... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1636292647988.jpg 21/11/07(日)22:44:07 No.864420510
なー「」 もしかしてお風呂はいるとき可能ならシャワーだけじゃなく毎日湯船に浸かったほうがいいのかな 軽く汗かくくらい半身浴したりしてさ
1 21/11/07(日)22:44:52 No.864420782
その声のかけ方はちょっとびくっとするからやめて
2 21/11/07(日)22:46:11 No.864421289
>その声のかけ方はちょっとびくっとするからやめて 隔離「」
3 21/11/07(日)22:50:03 No.864422810
半身浴ってあんまり効果が見込めないって節も根強いぞ 普通に5～10分とか浸かってごくたまに疲れがひどい時は浴槽と10度くらい差のあるシャワー浴びてまた入ってを繰り返す温冷交換浴くらいでいい
4 21/11/07(日)22:51:31 No.864423356
週一くらいで銭湯や温泉とかデカい風呂に入ると精神的に凄くリラックスできる
5 21/11/07(日)22:54:33 No.864424516
シャワーで疲れが取れないのは身体をリラックスさせるタイミングで直立不動（体を洗うと更に動く）ってのもあるらしいからマットとかやってみようか
6 21/11/07(日)23:08:47 No.864429688
なるべく風呂用椅子に座って洗うとかもええかもしれんね
7 21/11/07(日)23:10:16 No.864430233
家の湯船じゃ全然気持ちよくないから湯船に浸かりたいときは近所の銭湯行くようになった 週1くらい
8 21/11/07(日)23:25:42 No.864436346
長く入る必要はそこまでないけど湯船には入った方がいいよ