21/11/06(土)02:52:17 はい、... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1636134737067.png 21/11/06(土)02:52:17 No.863738506
はい、寝る前にボーノなお話聞こうね～☆ 本日のお夜食は～…じゃじゃぁん！「たっぷり野菜と鶏もも肉の白湯ちゃんこ」～！ 白菜・にんじん・里芋・チンゲン菜・ひらたけに、ジューシーな鶏もも肉をぶつ切りにして白湯スープで煮込んだ創作ちゃんこだよ～！ 里芋は皮を剥いてぬめりを取ったら、カットしないでそのままお鍋に。にんじんはぶ厚くいちょう切りにしちゃおっか。 葉物野菜は煮込むとかさが減るから大きめにざくっと、ひらたけは石突だけ取って、そのままお鍋にごーごー。 スープは鶏ガラをじっくり煮込んでとったお出汁に、ショウガとおネギをきかせてあったまる味にしてみたよ！ 最近さむ～くなってきたからねぇ、あったかいおつゆがとってもボーノだよね☆ でもお夜食なのでちょっとだけ、全体的な量はひかえめに…うん、鶏もも肉は3キロ、お野菜はその倍量くらいで、小さめの鍋で作ってみたよぉ。 さてさて、そんなお話をしてる間にできあがり～！ う～ん、ショウガとおネギのいい香り！ さぁさ、トレーナーさんも…一緒に、食べよ？ ……えへへ、美味しいね。いっぱい食べておなかぽんぽんになったら、幸せな気持ちのまんまで、おやすみなさい…☆
1 21/11/06(土)02:54:53 No.863738851
寝る前にこんなもん見せんな！
2 21/11/06(土)02:55:33 No.863738926
量がゴキゲンすぎる…
3 <a href="mailto:s">21/11/06(土)02:56:06</a> [s] No.863739001
ヒシアケボノの体力が70回復した ヒシアケボノのやる気が上がった ヒシアケボノは「太り気味」になった… トレーナーの体力が50回復した トレーナーの体重が**kg上がった トレーナーは「太り過ぎ」になった… トレーナーは「食べてすぐ寝る癖」になった…
4 21/11/06(土)02:56:09 No.863739005
>でもお夜食なのでちょっとだけ、全体的な量はひかえめに…うん、鶏もも肉は3キロ、お野菜はその倍量くらいで、小さめの鍋で作ってみたよぉ。 ちょっとだけとは ひかえめとは 小さめとか
5 21/11/06(土)02:56:43 No.863739097
真夜中に飯テロ怪文書とは…
6 21/11/06(土)02:57:45 No.863739244
サワーが怖い
7 21/11/06(土)02:59:05 No.863739421
セックスとかじゃなく抱き着いて眠りたい
8 21/11/06(土)02:59:06 No.863739423
ドカ食い気絶は危ないからやめなされ...
9 21/11/06(土)02:59:44 No.863739510
！逆流性食道炎 ！ピロリ菌 ！高脂血症 ！高尿酸血症 ！血糖値スパイク
10 <a href="mailto:s">21/11/06(土)03:00:21</a> [s] No.863739574
深夜帯が多めのはい、寝構文＋料理好きのヒシアケボノ＝深夜の飯テロ怪文書 という公式が浮かんだので勢いで書きました ちなみにメニューは以前実家に帰った時に自作したものです（さすがに量はこんなじゃないしスープはインスタント）
11 21/11/06(土)03:00:24 No.863739586
>！逆流性食道炎 >！ピロリ菌 >！高脂血症 >！高尿酸血症 >！血糖値スパイク 誰か医者を呼んでくれ
12 21/11/06(土)03:01:18 No.863739685
小さめ…小さめ？
13 21/11/06(土)03:01:21 No.863739692
ボノトレやってると24時間365日飯テロ状態だからみるみるうちに太っていきそう
14 21/11/06(土)03:02:23 No.863739797
>>！逆流性食道炎 >>！ピロリ菌 >>！高脂血症 >>！高尿酸血症 >>！血糖値スパイク >誰か医者を呼んでくれ ｷﾞｭｯ
15 21/11/06(土)03:04:07 No.863739963
>……えへへ、美味しいね。いっぱい食べておなかぽんぽんになったら、幸せな気持ちのまんまで、おやすみなさい…☆ これ見るにトレーナーが自分の料理でお腹いっぱいになってそのままうとうとしちゃうことに対して幸せ感じてそう あと肥えていくことも喜んでそう
16 21/11/06(土)03:07:20 No.863740258
サトイモ多めに食べなかったら炭水化物量少なくてたんぱく質と野菜多く食べれてヘルシー
17 21/11/06(土)03:07:56 No.863740323
実際鍋は野菜もたんぱく質も摂れてヘルシーだからな…量を考えなければ
18 21/11/06(土)03:11:47 No.863740675
ボノを寄り切るまではいかなくても闘牛を投げ倒せるくらいにはなる
19 21/11/06(土)03:11:50 No.863740680
ボーのは夜食に鍋持ち込んでお肉2キロだよ！してくる健啖家だからな…
20 21/11/06(土)03:11:57 No.863740691
最近体重が3桁の大台を突破したことでおなじみのボノトレ（身長は成人男性の平均よりかなり低い）
21 21/11/06(土)03:12:48 No.863740770
>最近体重が3桁の大台を突破したことでおなじみのボノトレ（身長は成人男性の平均よりかなり低い） たぶん本人も気にしてるからしっかり筋肉もあるムチムチボディなんだ… でも全然体重は落ちないんだ…
22 21/11/06(土)03:13:39 No.863740839
トレーナーさんの好きなところを聞かれて「たぷたぷの二重あご」って即答するボーノ…？
23 21/11/06(土)03:16:42 No.863741102
>トレーナーさんの好きなところを聞かれて「たぷたぷの二重あご」って即答するボーノ…？ トレーナーを甘やかすな
24 21/11/06(土)03:20:41 No.863741408
どんなに肥え太ろうがちょっと歩くだけで息が上がろうが軽々抱っこしてどこにでも運んでくれちゃうし絶対にお夜食作って食べさせるのをやめてくれないボーノが悪いみたいなところもある
25 21/11/06(土)03:23:02 No.863741599
深夜の飯テロ怪文書は条約違反だろうが…！！
26 21/11/06(土)03:26:07 No.863741807
この量を太りすぎであっても食べきれる時点で才能あるよボノトレ
27 21/11/06(土)03:37:01 No.863742556
どうせカロリーは夜のちゃんこ鍋で消費するだろうし…
28 21/11/06(土)03:45:01 No.863743098
嫌でも鍋なら逆に痩せ……量がな…
29 21/11/06(土)03:52:16 No.863743595
>>最近体重が3桁の大台を突破したことでおなじみのボノトレ（身長は成人男性の平均よりかなり低い） >たぶん本人も気にしてるからしっかり筋肉もあるムチムチボディなんだ… >でも全然体重は落ちないんだ… それはそれですごいな……ボーノと同量食べて筋肉たっぷりで体重3桁低身長……お相撲さんかな？
30 21/11/06(土)04:54:35 No.863746768
トレーナーがぶくぶく肥えそうだな
31 21/11/06(土)07:24:09 No.863753903
膝を壊すリスクをボノ１人に背負わせたりしないトレーナーの鑑
32 21/11/06(土)07:26:20 No.863754122
お相撲さんみたいでかっこいい
33 21/11/06(土)07:31:03 No.863754522
巨人・大鵬・卵焼きは子どもの大好きなものだからな……
34 21/11/06(土)07:33:57 No.863754783
「太り気味がちょっと怖いなあ」 「よーし、じゃあボーノと相撲しよう？(ﾋﾟｼｬﾘ」 「なるほどそうか！！」