21/11/05(金)07:10:44 こんな... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1636063844808.jpg 21/11/05(金)07:10:44 No.863431848
こんな感じに疲れてる時「」はどうやって回復する？ 休日にスパー銭湯とか行っても風呂入ってる時間よりもリクライニングルームの椅子でボケーッとしてる時間の方が何倍も長くて元取れてる気がしないんだよな…
1 21/11/05(金)07:11:30 No.863431909
三度寝くらいする
2 21/11/05(金)07:33:52 No.863433818
休む
3 21/11/05(金)08:11:01 No.863438517
最もよい回復の方法って結局寝ることなので いかに気持ちよく眠るかを考えるべき スパ銭に行く習慣あるならサウナを活用しよう サウナに入る（10分以上）→水風呂→休憩 これを2セット～３セット これでととのう その日一日は自律神経が整って気持ちよく爆睡できる