虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 21/10/30(土)23:20:09 No.861757312

一人暮らしだと好きなもん食えるから 間食する衝動が抑えられるんだよなぁ

2 21/10/30(土)23:20:33 No.861757473

ブロッコリーはマヨネーズないとキツくね

3 21/10/30(土)23:22:15 No.861758100

臣漢…！

4 21/10/30(土)23:22:22 No.861758151

臣漢ってなんだろ 中国史の話かな

5 21/10/30(土)23:23:18 No.861758491

ブロッコリーと鶏肉と豆腐と果物をメインに変えたら64から57キロまで絞れた

6 21/10/30(土)23:23:44 No.861758674

親が作ってくれるって話ならむしろ実家のが簡単じゃない？ 3食規則正しいメシ作ってくれて融通も利かせてくれるから運動きっちりすればばっちり

7 21/10/30(土)23:25:40 No.861759415

>親が作ってくれるって話ならむしろ実家のが簡単じゃない？ >3食規則正しいメシ作ってくれて融通も利かせてくれるから運動きっちりすればばっちり 全ての親が規則正しく栄養価を考えた食事を作ってくれる訳では無いのです… 君は幸せで裕福な家庭に育ったんだね誇るべきだよ

8 21/10/30(土)23:25:45 No.861759448

まず三食も食わない

9 21/10/30(土)23:25:55 No.861759507

そんな身長あったのか

10 21/10/30(土)23:26:15 No.861759630

>一人暮らしだと好きなもん食えるから >間食する衝動が抑えられねえんだよなぁ

11 21/10/30(土)23:26:40 No.861759803

>臣漢ってなんだろ ｸﾞｸﾞると臣漢（じんかん）らーめんってのが出てきた

12 21/10/30(土)23:26:47 No.861759851

栄養バランスはまぁいいんだけど 田舎料理とか食わず嫌いとかで鬱憤が溜まるから 結局ほとんど自分で作って食う感じになる 結局はストレスのはけ口がないのがダメなのかもしれない

13 21/10/30(土)23:27:53 No.861760239

そういえば結局腹壊してないから続けられてるのか生ブロッコリーダイエット 虫もよく噛んでるのかな

14 21/10/30(土)23:27:59 No.861760274

ブロッコリー生で食うなよ

15 21/10/30(土)23:28:51 No.861760596

流石に茹でてんじゃねぇの！？ いやでも生キャベツ持ち歩いて食う青虫だからな…

16 21/10/30(土)23:29:16 No.861760760

>ブロッコリー生で食うなよ 毛虫の妖怪なので…

17 21/10/30(土)23:29:22 No.861760793

毎日ブロッコリーで痩せる？

18 21/10/30(土)23:29:28 No.861760833

>流石に茹でてんじゃねぇの！？ >いやでも生キャベツ持ち歩いて食う青虫だからな… 生なんだ…

19 21/10/30(土)23:31:55 No.861761740

178で74kgって筋肉質だな いやまだ脂肪が残ってるのか？

20 21/10/30(土)23:33:09 No.861762167

>流石に茹でてんじゃねぇの！？ 生だと調理の手間なくて楽でいい！ってのが動機だから… 虫の話聞いた後も洗い方調べたら面倒くさくなったので腹壊すまで続けるってことにしたらしい …10か月続けてるぞこの人！？

21 21/10/30(土)23:34:02 No.861762443

>…10か月続けてるぞこの人！？ 獣かなにか…？

22 21/10/30(土)23:34:59 No.861762748

ブロコリと鶏肉は全てを解決する

23 21/10/30(土)23:35:08 No.861762797

漢字力もクソ

24 21/10/30(土)23:35:14 No.861762835

ご飯用意してもらえるのはありがたいけど減量には不向きだし無下にいらないってすると不和起こしそうだしめんどくせえー

25 21/10/30(土)23:35:22 No.861762877

実家の飯量多いし普通に食ってたら太る

26 21/10/30(土)23:35:57 No.861763072

>>流石に茹でてんじゃねぇの！？ >生だと調理の手間なくて楽でいい！ってのが動機だから… >虫の話聞いた後も洗い方調べたら面倒くさくなったので腹壊すまで続けるってことにしたらしい >…10か月続けてるぞこの人！？ せめて冷凍ブロッコリーにしろよ…あっちは洗って茹でてあるんだし

27 21/10/30(土)23:36:02 No.861763102

痩せたってかダルンダルンになってそう

28 21/10/30(土)23:36:09 No.861763139

冷凍ブロッコリー買ってレンチンでよくない…？

29 21/10/30(土)23:36:14 No.861763167

一生サラチキを齧る生活よりも悲惨な食事を自主的に…

30 21/10/30(土)23:36:20 No.861763197

>獣かなにか…？ >毛虫の妖怪なので…

31 21/10/30(土)23:36:23 No.861763218

つよちゃん食自体にあんま興味ないんだろうな

32 21/10/30(土)23:37:04 No.861763466

別に夜だけ家族と合わせてあとは自分でPFCとカロリー調整すればいいだけの話じゃねえか？

33 21/10/30(土)23:37:35 No.861763648

>つよちゃん食自体にあんま興味ないんだろうな 昔は手作り餃子とか作ってたんだ… 今は調理に使えるスタミナが2しかないらしい ブロッコリー洗いは10消費だから無理なんだろう

34 21/10/30(土)23:37:46 No.861763712

74キロでほっそりし過ぎだろ

35 21/10/30(土)23:38:05 No.861763812

おやつ完全遮断すると結構痩せる

36 21/10/30(土)23:38:21 No.861763896

葉っぱ食えるんだからマヨ無しで食えるだろ

37 21/10/30(土)23:38:23 No.861763909

>冷凍ブロッコリー買ってレンチンでよくない…？ オリーブオイルとニンニクスライスと鷹の爪を入れてチンすれば ブロッコリーのペペロンチーノが！

38 21/10/30(土)23:38:26 No.861763928

つよちゃんって猫の漫画と4コマ以外で仕事してるんか

39 21/10/30(土)23:39:41 No.861764338

>つよちゃん食自体にあんま興味ないんだろうな カップラーメン大好きすぎて毎日食ってたから食には興味あると思う

40 21/10/30(土)23:39:55 No.861764419

牛乳も飲まないほうがいい？

41 21/10/30(土)23:41:00 No.861764819

母ちゃんにご飯抜きにしてもらえば？

42 21/10/30(土)23:41:15 No.861764914

>牛乳も飲まないほうがいい？ 牛乳が身体に良い良くないの話は戦争になりそうだから栄養バランスの面だけでいうと 他で調整すれば別に問題ない というか禁止食材を作るダイエットはあまりオススメはしない

43 21/10/30(土)23:41:49 No.861765112

>母ちゃんにご飯抜きにしてもらえば？ 米農家なので…

44 21/10/30(土)23:43:16 No.861765591

運動しろ

45 21/10/30(土)23:43:20 No.861765613

>>牛乳も飲まないほうがいい？ >牛乳が身体に良い良くないの話は戦争になりそうだから栄養バランスの面だけでいうと >他で調整すれば別に問題ない >というか禁止食材を作るダイエットはあまりオススメはしない 牛乳を手軽に食料で補うとするとじゃこみたいな小魚系がカルシウムとリン含んでるからいいのかな

46 21/10/30(土)23:43:50 No.861765774

長期的に考えたら当たり前の量だけ食べるようにしてたら当たり前の体重になっていくんだよな… 病気とかは除いて

47 21/10/30(土)23:44:31 No.861766022

デブでありがちなのはもったいない精神 食べ物を捨てるとか吐けばリセット！みたいな奴の方が食に頓着がなくなる

48 21/10/30(土)23:44:51 No.861766139

これだと痩せたって言うよりも 健康な部分まで削ってやつれたようにしか見えんな…

49 21/10/30(土)23:45:01 No.861766189

毎日牛乳飲んでたのやめて麦茶飲むようになったら骨がぼろぼろになったのが10年後くらいにわかったからまた飲み始めたよ俺…

50 21/10/30(土)23:46:39 No.861766774

タンパク質不足は爪にすぐ出る

51 21/10/30(土)23:47:06 No.861766965

つべでおすすめに出てきたスーパーで買ったブロッコリーに隠れてたゴキブリを育てる動画見せたい

52 21/10/30(土)23:50:01 No.861767962

ママが毎朝野菜だけの朝食を作ってくれてありがたい 毎朝食いすぎてえづくほど飽きたくそまじい

53 21/10/30(土)23:50:40 No.861768181

タンパク質もとらないと髪の毛薄くなっちゃうわよ！

54 21/10/30(土)23:51:18 No.861768408

身長体重まったく一緒だが顎周りと腹周りの肉がブルブルしてるぞ俺 あと5kgは痩せないとBMI22にならない

55 21/10/30(土)23:51:21 No.861768428

実家暮らしだけどご飯を少なめにして間食しないだけで痩せたよ Uターンだったけど仕事再開して間食増えたらまた太った

56 21/10/30(土)23:51:32 No.861768505

結局栄養を取らないって選択肢はないんだな… デブで健康な方がマシ

57 21/10/30(土)23:53:58 No.861769382

>>母ちゃんにご飯抜きにしてもらえば？ >米農家なので… 玄米だ 玄米はすべてを解決する

58 21/10/30(土)23:54:06 No.861769446

いや健康的な痩せ方と生活をすればいいだけの話だよ！

59 21/10/30(土)23:54:26 No.861769557

それができれば苦労はねぇんだよ！！！！！！！

60 21/10/30(土)23:55:25 No.861769878

食事運動以外にストレスがあると難しい印象がある 仕事がつらいとか対人関係の悩みがあるとかお金ないとか

61 21/10/30(土)23:55:32 No.861769919

親にはいつも栄養バランス整った食事で育ててもらって大学も食品関係に近い内容のこと勉強してたから 社会に出てスレ画みたいに栄養もクソもない食生活でも特に問題無く生きている人たちを見て凄く衝撃を受けた

62 21/10/30(土)23:56:35 No.861770311

なんだかんだでサラダチキンはカロリー糖質低めだし満腹感もあるので良いと思う

63 21/10/30(土)23:56:51 No.861770405

親に断りいれて痩せたいから自分で食事作るって言っといたら

64 21/10/30(土)23:56:59 No.861770477

実家暮らしが足引っ張るってことはあまりないと思う 独り暮らしだと玄米しか食わねえとか出来るのは強いけど

65 21/10/30(土)23:57:48 No.861770778

>社会に出てスレ画みたいに栄養もクソもない食生活でも特に問題無く生きている人たちを見て凄く衝撃を受けた 見た目健康そうでもいっぱい健康診断に引っかかる人たちが多い理由だ

66 21/10/30(土)23:57:51 No.861770804

>結局栄養を取らないって選択肢はないんだな… >デブで健康な方がマシ デブで健康でいられるならね…

67 21/10/30(土)23:58:29 No.861771056

糖質オフのパンはみんなもっとだせ なんなら菓子パン惣菜パンみんなそれになれ

68 21/10/30(土)23:59:13 No.861771303

実家でニートになったらトぶぞ 一年でプラス30キロも夢じゃない

69 21/10/31(日)00:00:04 No.861771632

162cm 90kgだ 身長ないからますますやばい

70 21/10/31(日)00:00:24 No.861771762

>糖質オフのパンはみんなもっとだせ >なんなら菓子パン惣菜パンみんなそれになれ ロカボ食品は結局脂質高いからそんな良いとは思わないんだよなあ…

71 21/10/31(日)00:00:37 No.861771846

>独り暮らしだと玄米しか食わねえとか出来るのは強いけど 家族がいると極端なことあんまできないんだよなぁ

72 21/10/31(日)00:01:23 No.861772103

サラダチキン食べまくってたら身体おかしくなった

73 21/10/31(日)00:01:52 No.861772265

玄米は効く人は効くとおもう 痩せやすくなっる

74 21/10/31(日)00:02:20 No.861772417

>流石に茹でてんじゃねぇの！？ 生は栄養が取れて完璧なんだが？

75 21/10/31(日)00:02:20 No.861772421

>162cm 90kgだ >身長ないからますますやばい 俺は身長で助かってるところある

76 21/10/31(日)00:02:36 No.861772499

スレ画よく見たらおかしいな １７８ｃｍで７４ｋｇってそんなスマートじゃないだろ

77 21/10/31(日)00:02:45 No.861772552

実家にいた頃はおやつ買ってきちゃう母ちゃんなので一日4食分くらいのカロリーあったと思う おまけに晩飯作るの遅いから21時過ぎの深夜飯気味で効率的にデブる 一人暮らししたら20kgすとんと落ちた

78 21/10/31(日)00:02:53 No.861772600

サラダチキンを食べるってよくわかんない コンビニで一週間ぶり買って冷蔵庫に置いとくの？

79 21/10/31(日)00:03:11 No.861772692

>スレ画よく見たらおかしいな >１７８ｃｍで７４ｋｇってそんなスマートじゃないだろ そこは骨格にもよるがまあスマートではないかな

80 21/10/31(日)00:03:38 No.861772844

21時に食べて11時に寝るなら太るけど 21時に食べて1時に寝るのはセーフ？

81 21/10/31(日)00:03:43 No.861772871

ブロッコリーは冷凍のやつばっかりだな買うとしたら

82 21/10/31(日)00:03:58 No.861772961

>サラダチキンを食べるってよくわかんない >コンビニで一週間ぶり買って冷蔵庫に置いとくの？ 自分で作ると安上がりだゾ！ 塩麹と鶏むね肉と炊飯器でかんたんに作れるからおすすめだ！

83 21/10/31(日)00:04:14 No.861773053

>１７８ｃｍで７４ｋｇってそんなスマートじゃないだろ 標準よりチョイ多いが小太りと標準の間くらいだとおもう ソースは俺

84 21/10/31(日)00:04:16 No.861773070

◯◯したらすぐ痩せるから少しくらい太っても大丈夫っていうのが通用するのは今のうちだけだからな そういうのは歳を取って代謝が落ちるごとにどんどん効かなくなっていくぞ

85 21/10/31(日)00:04:23 No.861773111

冷凍ブロッコリーって解凍だけで良い？

86 21/10/31(日)00:04:41 No.861773198

180で80から65まで落としたよ走るのが手っ取り早い

87 21/10/31(日)00:05:12 No.861773373

つよちゃん巨すら書けないの…

88 21/10/31(日)00:05:38 No.861773522

田舎は結局車社会だから太る 都会で買い出しで30分歩くとかないからな 自発的に動かないとどうにもならないんだよ

89 21/10/31(日)00:06:19 No.861773800

>田舎は結局車社会だから太る >都会で買い出しで30分歩くとかないからな >自発的に動かないとどうにもならないんだよ 都会ってそんなにデブ少ないかなあ…

90 21/10/31(日)00:07:06 No.861774069

都会人はパフェとか買い食いするからトントン 毎日縁日の屋台でなんか食ってるようなもんだろ

91 21/10/31(日)00:07:07 No.861774072

食生活制限するストレスって凄いから運動した方がマシだぞ

92 21/10/31(日)00:07:21 No.861774146

別に田舎でも買い出しなら普通に歩くしそんなところでまで都会田舎対立煽りすんなよ

93 21/10/31(日)00:07:39 No.861774246

スレッドを立てた人によって削除されました 運動きらいだけどセックスは好きなのでセフレ作ったら一年で90から70まで落ちたよ

94 21/10/31(日)00:08:04 No.861774378

ダイエットは8割の人が最終的にリバウンドするから…

95 21/10/31(日)00:08:18 No.861774445

都会は高カロリー食はインスタに上げて物は捨てるから…

96 21/10/31(日)00:08:35 No.861774537

>食生活制限するストレスって凄いから運動した方がマシだぞ 最近はＱＯＬの関係からか 病気の人のための食事制限レシピもボリュームをなるべく減らさない方向みたいね

97 21/10/31(日)00:08:58 No.861774674

お菓子ジュース控えめで間食やめてまともな食事取って毎日走れば自ずと痩せる

98 21/10/31(日)00:09:05 No.861774724

>食生活制限するストレスって凄いから運動した方がマシだぞ 急にアスリートレベルの運動始めるんでもなきゃ 食事は絶対に制限しないと痩せない

99 21/10/31(日)00:09:14 No.861774782

>都会人はパフェとか買い食いするからトントン >毎日縁日の屋台でなんか食ってるようなもんだろ どんな都会のイメージだよ そしてどんな田舎のイメージなんだよ…

100 21/10/31(日)00:09:52 No.861775007

病気なのでは

101 21/10/31(日)00:10:02 No.861775070

現代は痩せるという行為に対しての敵が多すぎる

102 21/10/31(日)00:10:33 No.861775246

走りたいけど膝が痛い

103 21/10/31(日)00:10:49 No.861775334

運動してないデブから運動してるデブになるだけでだいぶ違うからな

104 21/10/31(日)00:11:21 No.861775525

制限っていうかこう身構えるだけで通常量に戻すだけでいいんだよ

105 21/10/31(日)00:11:25 No.861775549

傾向的に一番デブが少ないと思ったのは都会でもなくて離島 小笠原の父島なんだけど太ってる人少ないねってよくみんなで話してた 結局人の目を意識することが特効薬なのかなって あそこは日本で平均年齢一番若いところだし島社会だから

106 21/10/31(日)00:11:39 No.861775625

デブって見た目が醜いのもあるけど 自己管理ができない馬鹿って証にもなっちゃうのが

107 21/10/31(日)00:11:48 No.861775681

まず筋肉を付けるべくスクワットを始めた 並行してウォーキングも行う

108 21/10/31(日)00:11:50 No.861775693

スレッドを立てた人によって削除されました >走りたいけど膝が痛い デブにはプールが一番なんだけどデブがプールなんて行くわけ無いよなぁ

109 21/10/31(日)00:11:57 No.861775725

運動量とか抜きにしたら健康的には小太り未満位の体型が一番いいからな

110 21/10/31(日)00:11:57 No.861775730

スレッドを立てた人によって削除されました https://img.2chan.net/b/res/861771876.htm

111 21/10/31(日)00:12:25 No.861775912

ウォーキングは何時にしてる？

112 21/10/31(日)00:12:28 No.861775935

そもそも不具合出るまでエネルギー貯蓄できる人体の構造が間違ってんだよなんで適正値でとまんねえんだよ

113 21/10/31(日)00:13:14 No.861776191

>ウォーキングは何時にしてる？ 健康診断の一週間前くらいからかな

114 21/10/31(日)00:13:31 No.861776290

>スレ画よく見たらおかしいな >１７８ｃｍで７４ｋｇってそんなスマートじゃないだろ 178あれば74はこんなもんだろよっぽど筋肉のない脂肪の塊でもなければ

115 21/10/31(日)00:13:41 No.861776342

現代の生活になってまだ100年も経ってないからな… 100年前は米を炊くのにも風呂沸かすのにも一苦労してた

116 21/10/31(日)00:15:12 No.861776865

>そもそも不具合出るまでエネルギー貯蓄できる人体の構造が間違ってんだよなんで適正値でとまんねえんだよ 脂肪貯蓄するくせに飢えたら筋肉をバラし始めるのは筋が通らねえ…

117 21/10/31(日)00:16:35 No.861777328

便利になるってことは 面倒な事をしなくていいぶん動かなくなるって事だからな 食べ物もカロリーまみれになって満足度の目安が肥えていく

118 21/10/31(日)00:16:38 No.861777351

きんに君が177cm72kgらしいので 鍛えてない178cm74kgはそこそこデブみたい

119 21/10/31(日)00:17:11 No.861777563

水は良く飲むようにしてる

120 21/10/31(日)00:18:02 No.861777871

通勤すらしなくなったら足が分かりやすく萎えた