21/10/30(土)11:45:40 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1635561940634.jpg 21/10/30(土)11:45:40 No.861537175
ダイエットのお供
1 21/10/30(土)11:50:24 No.861538211
豆腐とかは駄目なんです？
2 21/10/30(土)11:52:45 No.861538671
キウイって日持ちするんだ
3 21/10/30(土)11:54:10 No.861538969
キウイはマジで手軽に食えて雑に美味しくてバカみたいに日持ちするよね…
4 21/10/30(土)11:57:43 No.861539646
そし んら
5 21/10/30(土)11:58:13 No.861539756
ホットヨーグルトなんてあるんだ
6 21/10/30(土)12:00:32 No.861540240
ダイエットしてる時におやつ食いたくなったらミニストップのパフェか忍者飯食ってる
7 21/10/30(土)12:01:51 No.861540534
バナナ食うと快便過ぎて腹下すからずっと食べてない…
8 21/10/30(土)12:03:10 No.861540846
女の子のダイエット飯ってかんじだ
9 21/10/30(土)12:05:23 No.861541370
元々ダイエット初めて適量食べるようにしてうから眠くならなくなったから 低GIの恩恵とか感じないな
10 21/10/30(土)12:05:33 No.861541407
熱い格闘マンガが有効ってのはわかる
11 21/10/30(土)12:06:01 No.861541516
>バナナ食うと快便過ぎて腹下すからずっと食べてない… それ快便っていうのだろうか
12 21/10/30(土)12:06:15 No.861541588
キウイ皮まるごと食えるらしいな 毛が邪魔だからしないけど
13 21/10/30(土)12:06:51 No.861541743
オートミール主食にして3年たったけど太らなくなった
14 21/10/30(土)12:10:29 No.861542611
朝食をフルーツグラノーラにして健康になろうって思って食べてたけど カロリー見て驚いた
15 21/10/30(土)12:10:34 No.861542634
バナナすぐ黒ずむのと皮剥くのが面倒くさい… 林檎みたいに皮ごと食えないのは辛い
16 21/10/30(土)12:11:35 No.861542894
｢｣はどこまでズボラなのだ…
17 21/10/30(土)12:12:47 No.861543166
面倒くさいならご飯食べる前に林檎1個齧ればよろしい
18 21/10/30(土)12:13:24 No.861543308
果実を毎日食べる手間が嫌って人はドライフルーツでもいいよ ただコストは跳ね上がるけど
19 21/10/30(土)12:15:13 No.861543781
沼でいいよ 半年で体脂肪25⇒15％に落ちた
20 21/10/30(土)12:17:26 No.861544338
オートミールみたいなもんだろと思ってフルグラ朝昼夜取ってたら逆に太った…つらい
21 21/10/30(土)12:19:26 No.861544855
仕事の昼飯で豆腐一丁食べるようにしてる 電子レンジが有るから角一箇所開けてパックのまま2分かけて湯豆腐にしてる 痩せたかは分からん
22 21/10/30(土)12:21:02 No.861545263
オートミール食うと腹下すんだよな…
23 21/10/30(土)12:21:05 No.861545270
鶏皮食えないの辛い
24 21/10/30(土)12:24:02 No.861546020
サラダチキン｢最初から皮ない俺を食え｣
25 21/10/30(土)12:24:51 No.861546253
胃腸の弱い「」が多いな…
26 21/10/30(土)12:24:58 No.861546285
胸肉って意外とたんぱく質多くて あっという間に一日の摂取量オーバーするよね…
27 21/10/30(土)12:25:25 No.861546403
>サラダチキン｢最初から皮ない俺を食え｣ クソ安いというメリットが…
28 21/10/30(土)12:25:58 No.861546554
めんどくさいからキウイ皮ごと食ってるわ 食感は悪い
29 21/10/30(土)12:26:11 No.861546613
喧嘩商売とかタフでも筋トレ頑張ろうってなるよ
30 21/10/30(土)12:26:19 No.861546652
>胸肉って意外とたんぱく質多くて 意外とっていうか一番のウリはそこじゃない？ カロリーは別にモモ肉と変わらんのはうｎ
31 21/10/30(土)12:26:40 No.861546762
>めんどくさいからキウイ皮ごと食ってるわ >食感は悪い えぇ…
32 21/10/30(土)12:31:31 No.861548136
一回だけこんにゃく麺でサラダ作って足しに出来ないかなと試したがあんま美味しくないしザル必須なんで諦めた
33 21/10/30(土)12:31:58 No.861548262
>めんどくさいからキウイ皮ごと食ってるわ >食感は悪い かしわもち葉っぱごと食べられそう
34 21/10/30(土)12:37:34 No.861549826
飯だけで痩せようと思うから食事が苦痛になるんだ 運動しなきゃ駄目なんだ
35 21/10/30(土)12:38:03 No.861549951
こんにゃく入りパスタ！？カロリー低そう！ って買ったら対して低カロリーでもなかったことがある 味は良かった
36 21/10/30(土)12:40:23 No.861550660
鶏皮捨てるのがもったいないと感じてしまう…
37 21/10/30(土)12:41:26 No.861550941
原作者の別漫画を薦めてやれよそこは
38 21/10/30(土)12:45:38 No.861552167
キウイの皮は普通に食えるぞ
39 21/10/30(土)12:47:28 No.861552677
>胸肉って意外とたんぱく質多くて >あっという間に一日の摂取量オーバーするよね… そうか？タンパク１５０グラムとかとるのたいへんすぎてプロテイン頼りだったよ
40 21/10/30(土)12:48:20 No.861552921
>鶏皮捨てるのがもったいないと感じてしまう… レンチンして鶏皮チップとかにすると脂も抜けてよいとおもう
41 21/10/30(土)12:49:34 No.861553285
タンパク質の1日の摂取量オーバーってどういうこと？ 摂りすぎてなにかあるようなもんじゃないけど
42 21/10/30(土)12:50:00 No.861553407
バナナ平たく潰して冷凍するの好き