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21/10/27(水)12:16:52 やってる? のスレッド詳細

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画像ファイル名:1635304612985.jpg 21/10/27(水)12:16:52 No.860583247

やってる?

1 21/10/27(水)12:27:04 No.860586545

さぼってる

2 21/10/27(水)12:38:07 No.860590150

俺もなんだ…

3 21/10/27(水)12:41:58 No.860591384

ジムでこれやってる人の足持って動いた人がめっちゃ怒られてたな

4 21/10/27(水)12:43:31 No.860591897

立ちで地面スレスレまで行かせてる人どんな筋肉してんだろって思う

5 21/10/27(水)12:47:11 No.860593106

全然腹に筋肉痛来てくれん もう無理ぃ~ってとこまでやってるつもりなんだけどわからん

6 21/10/27(水)12:48:08 No.860593390

>ジムでこれやってる人の足持って動いた人がめっちゃ怒られてたな なにやってんの…

7 21/10/27(水)12:49:16 No.860593740

>もう無理ぃ~ってとこまでやってるつもりなんだけどわからん 肩だの上腕だのに力が入ってるんじゃない?

8 21/10/27(水)12:50:07 No.860594009

膝コロ二回で左下の腹筋が引き千切れるくらい痛くなりました

9 21/10/27(水)12:50:34 No.860594154

腹筋で巻き取る意識は大事 どの部位でもだけどきかせたい部分意識しないと

10 21/10/27(水)12:51:06 No.860594310

>肩だの上腕だのに力が入ってるんじゃない? 力入れないと前に持ってけなくない?

11 21/10/27(水)12:53:20 No.860594998

体を伸ばしきらずにいい感じのとこで止めるといい

12 21/10/27(水)12:53:37 No.860595078

やり始めた時は筋肉痛酷すぎて大変だったけど 我慢して毎日やってたら最近立コロで30回までいけたよ ほめて

13 21/10/27(水)12:54:19 No.860595304

>>ジムでこれやってる人の足持って動いた人がめっちゃ怒られてたな >なにやってんの… 野球部がよくやる手押し車的なやつか

14 21/10/27(水)12:55:17 No.860595554

>やり始めた時は筋肉痛酷すぎて大変だったけど >我慢して毎日やってたら最近立コロで30回までいけたよ >ほめて すごい!腹筋が輝いてるよ!

15 21/10/27(水)12:56:31 No.860595907

立ちコロ30回ってもう筋肉マンじゃん 膝コロですら30回できねえもう1年と半年が過ぎようとしてるのに

16 21/10/27(水)12:56:32 No.860595912

>なにやってんの… 押された方も笑ってて押してる方はめっちゃ動く!って笑ってたけどトレーナーがとんできてめっちゃ怒ってた 自分も含めて回りは何やってんだあいつらってみてたけどまぁ若そうだったし若気の至りと思ってた

17 21/10/27(水)12:58:56 No.860596613

毎日は凄いな フィットリングとかもやってるから2日か3日に一回ぐらいのペースだわ

18 21/10/27(水)13:00:39 No.860597058

これで腹筋を追い込めるものなの? 全身運動になって弱い部分に負荷が行きそうだけど

19 21/10/27(水)13:01:45 No.860597315

>これで腹筋を追い込めるものなの? やってみよう!

20 21/10/27(水)13:02:29 No.860597488

そんなに怒られるほどやばいことなの? 同意なくやってたら危なそうだけど仲良いならすぐ怪我に繋がることはなさそうに思える

21 21/10/27(水)13:03:19 No.860597696

腹筋収縮させ続けるといいって聞いてやってみたらだいぶ効く感じになった 慣れてないと腕とか肩が先に限界くるよね

22 21/10/27(水)13:04:02 No.860597837

回数とかよりフォームが大事

23 21/10/27(水)13:04:42 No.860597985

自粛太りを感じてきたので買ったのがさっき届いた まあ余裕だろこんなもん

24 21/10/27(水)13:04:52 No.860598016

やってないわ 懸垂ばっかりやな

25 21/10/27(水)13:04:56 No.860598030

背骨が反ると腰にダメージが行くから危ないんじゃね ていうかそんなに気になるならちゃんとそのトレーナーに聞いとけよ

26 21/10/27(水)13:05:18 No.860598114

いのすけの人見習ってやり始めたよ 腹筋が死んでるよ

27 21/10/27(水)13:05:52 No.860598266

>同意なくやってたら危なそうだけど仲良いならすぐ怪我に繋がることはなさそうに思える 本来の用途じゃない使い方をするのはどこのジムだって止めると思うが… それに足持たれてると自分の意思で足降ろせないし咄嗟に足つけずに顔ダイブしかねないってさ

28 21/10/27(水)13:06:09 No.860598338

立ちは壁が無いと怖くてできない…

29 21/10/27(水)13:06:35 No.860598454

腹筋って自然に絞まるしなぁ

30 21/10/27(水)13:08:56 No.860598994

水泳の飛び込みの姿勢を意識しろって言われてなるほどって思った

31 21/10/27(水)13:09:25 No.860599123

肩とか痛くなっちゃう弱いわたし

32 21/10/27(水)13:09:28 No.860599132

腹筋鍛えるって点では立ちコロよりは膝コロらしいね

33 21/10/27(水)13:10:19 No.860599308

>いのすけの人見習ってやり始めたよ >腹筋が死んでるよ なんだかんだであの人の腹筋割れはじめててすごい

34 21/10/27(水)13:11:01 No.860599450

腰ぶっ壊すからじゃ無い?

35 21/10/27(水)13:11:41 No.860599587

立ちコロは全身の体幹運動だと思う

36 21/10/27(水)13:12:10 No.860599686

毎日膝50やってる 腰にダメージいく...

37 21/10/27(水)13:12:28 No.860599760

立ちコロはスペースがなくて…

38 21/10/27(水)13:13:12 No.860599906

部屋を片付けろ

39 21/10/27(水)13:13:46 No.860600018

外でやれば

40 21/10/27(水)13:14:25 No.860600161

外で!?

41 21/10/27(水)13:14:42 No.860600232

>なんだかんだであの人の腹筋割れはじめててすごい 飯とかどうしてるんだろう 体重減ってるし、制限はしてるのかな?

42 21/10/27(水)13:16:16 No.860600533

ローラーが2つついてるのでやってるけど床がはずせないカーペットで上手く回らん…

43 21/10/27(水)13:21:19 No.860601535

>毎日膝50やってる >腰にダメージいく... 俺5回でへばるんだけど…

44 21/10/27(水)13:21:32 No.860601577

>ローラーが2つついてるのでやってるけど床がはずせないカーペットで上手く回らん… カーペットの上はまあキツいでしょ…

45 21/10/27(水)13:23:12 No.860601918

安物のレビューに顔ダイブして前歯折ったから☆1ってあったからやっぱりふざけてると危ないと思うよ

46 21/10/27(水)13:27:18 No.860602765

ひざころ20×5をやってる

47 21/10/27(水)13:28:20 No.860602997

100回目標にしてるけど途中からいい加減になるよ

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