21/10/27(水)12:16:52 やってる？ のスレッド詳細
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画像ファイル名:1635304612985.jpg 21/10/27(水)12:16:52 No.860583247
やってる？
1 21/10/27(水)12:27:04 No.860586545
さぼってる
2 21/10/27(水)12:38:07 No.860590150
俺もなんだ…
3 21/10/27(水)12:41:58 No.860591384
ジムでこれやってる人の足持って動いた人がめっちゃ怒られてたな
4 21/10/27(水)12:43:31 No.860591897
立ちで地面スレスレまで行かせてる人どんな筋肉してんだろって思う
5 21/10/27(水)12:47:11 No.860593106
全然腹に筋肉痛来てくれん もう無理ぃ～ってとこまでやってるつもりなんだけどわからん
6 21/10/27(水)12:48:08 No.860593390
>ジムでこれやってる人の足持って動いた人がめっちゃ怒られてたな なにやってんの…
7 21/10/27(水)12:49:16 No.860593740
>もう無理ぃ～ってとこまでやってるつもりなんだけどわからん 肩だの上腕だのに力が入ってるんじゃない？
8 21/10/27(水)12:50:07 No.860594009
膝コロ二回で左下の腹筋が引き千切れるくらい痛くなりました
9 21/10/27(水)12:50:34 No.860594154
腹筋で巻き取る意識は大事 どの部位でもだけどきかせたい部分意識しないと
10 21/10/27(水)12:51:06 No.860594310
>肩だの上腕だのに力が入ってるんじゃない？ 力入れないと前に持ってけなくない？
11 21/10/27(水)12:53:20 No.860594998
体を伸ばしきらずにいい感じのとこで止めるといい
12 21/10/27(水)12:53:37 No.860595078
やり始めた時は筋肉痛酷すぎて大変だったけど 我慢して毎日やってたら最近立コロで30回までいけたよ ほめて
13 21/10/27(水)12:54:19 No.860595304
>>ジムでこれやってる人の足持って動いた人がめっちゃ怒られてたな >なにやってんの… 野球部がよくやる手押し車的なやつか
14 21/10/27(水)12:55:17 No.860595554
>やり始めた時は筋肉痛酷すぎて大変だったけど >我慢して毎日やってたら最近立コロで30回までいけたよ >ほめて すごい！腹筋が輝いてるよ！
15 21/10/27(水)12:56:31 No.860595907
立ちコロ30回ってもう筋肉マンじゃん 膝コロですら30回できねえもう1年と半年が過ぎようとしてるのに
16 21/10/27(水)12:56:32 No.860595912
>なにやってんの… 押された方も笑ってて押してる方はめっちゃ動く！って笑ってたけどトレーナーがとんできてめっちゃ怒ってた 自分も含めて回りは何やってんだあいつらってみてたけどまぁ若そうだったし若気の至りと思ってた
17 21/10/27(水)12:58:56 No.860596613
毎日は凄いな フィットリングとかもやってるから２日か３日に一回ぐらいのペースだわ
18 21/10/27(水)13:00:39 No.860597058
これで腹筋を追い込めるものなの？ 全身運動になって弱い部分に負荷が行きそうだけど
19 21/10/27(水)13:01:45 No.860597315
>これで腹筋を追い込めるものなの？ やってみよう！
20 21/10/27(水)13:02:29 No.860597488
そんなに怒られるほどやばいことなの？ 同意なくやってたら危なそうだけど仲良いならすぐ怪我に繋がることはなさそうに思える
21 21/10/27(水)13:03:19 No.860597696
腹筋収縮させ続けるといいって聞いてやってみたらだいぶ効く感じになった 慣れてないと腕とか肩が先に限界くるよね
22 21/10/27(水)13:04:02 No.860597837
回数とかよりフォームが大事
23 21/10/27(水)13:04:42 No.860597985
自粛太りを感じてきたので買ったのがさっき届いた まあ余裕だろこんなもん
24 21/10/27(水)13:04:52 No.860598016
やってないわ 懸垂ばっかりやな
25 21/10/27(水)13:04:56 No.860598030
背骨が反ると腰にダメージが行くから危ないんじゃね ていうかそんなに気になるならちゃんとそのトレーナーに聞いとけよ
26 21/10/27(水)13:05:18 No.860598114
いのすけの人見習ってやり始めたよ 腹筋が死んでるよ
27 21/10/27(水)13:05:52 No.860598266
>同意なくやってたら危なそうだけど仲良いならすぐ怪我に繋がることはなさそうに思える 本来の用途じゃない使い方をするのはどこのジムだって止めると思うが… それに足持たれてると自分の意思で足降ろせないし咄嗟に足つけずに顔ダイブしかねないってさ
28 21/10/27(水)13:06:09 No.860598338
立ちは壁が無いと怖くてできない…
29 21/10/27(水)13:06:35 No.860598454
腹筋って自然に絞まるしなぁ
30 21/10/27(水)13:08:56 No.860598994
水泳の飛び込みの姿勢を意識しろって言われてなるほどって思った
31 21/10/27(水)13:09:25 No.860599123
肩とか痛くなっちゃう弱いわたし
32 21/10/27(水)13:09:28 No.860599132
腹筋鍛えるって点では立ちコロよりは膝コロらしいね
33 21/10/27(水)13:10:19 No.860599308
>いのすけの人見習ってやり始めたよ >腹筋が死んでるよ なんだかんだであの人の腹筋割れはじめててすごい
34 21/10/27(水)13:11:01 No.860599450
腰ぶっ壊すからじゃ無い？
35 21/10/27(水)13:11:41 No.860599587
立ちコロは全身の体幹運動だと思う
36 21/10/27(水)13:12:10 No.860599686
毎日膝50やってる 腰にダメージいく...
37 21/10/27(水)13:12:28 No.860599760
立ちコロはスペースがなくて…
38 21/10/27(水)13:13:12 No.860599906
部屋を片付けろ
39 21/10/27(水)13:13:46 No.860600018
外でやれば
40 21/10/27(水)13:14:25 No.860600161
外で！？
41 21/10/27(水)13:14:42 No.860600232
>なんだかんだであの人の腹筋割れはじめててすごい 飯とかどうしてるんだろう 体重減ってるし、制限はしてるのかな？
42 21/10/27(水)13:16:16 No.860600533
ローラーが2つついてるのでやってるけど床がはずせないカーペットで上手く回らん…
43 21/10/27(水)13:21:19 No.860601535
>毎日膝50やってる >腰にダメージいく... 俺5回でへばるんだけど…
44 21/10/27(水)13:21:32 No.860601577
>ローラーが2つついてるのでやってるけど床がはずせないカーペットで上手く回らん… カーペットの上はまあキツいでしょ…
45 21/10/27(水)13:23:12 No.860601918
安物のレビューに顔ダイブして前歯折ったから☆1ってあったからやっぱりふざけてると危ないと思うよ
46 21/10/27(水)13:27:18 No.860602765
ひざころ20×5をやってる
47 21/10/27(水)13:28:20 No.860602997
100回目標にしてるけど途中からいい加減になるよ