21/10/26(火)12:50:00 腕立て... のスレッド詳細
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21/10/26(火)12:50:00 No.860279364
腕立て伏せしてたけど肩ばっか疲れて胸に全然効いていない... あとは任せた
1 21/10/26(火)12:52:55 No.860280206
し、死んでる…
2 21/10/26(火)13:36:23 No.860289329
脇を締めて 手の付け根に体重かけてやるといいよ
3 21/10/26(火)13:38:05 No.860289674
腕立てで胸なら腕の間隔を広げろ