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21/10/25(月)03:23:16 No.859892645
餓鬼現象に悩んでたけど二日間飯一食にしたら大分治ったよ
1 21/10/25(月)03:25:37 No.859892822
おう好きにしろ
2 21/10/25(月)03:26:39 No.859892903
1食で１日分ドカ食いすんの？
3 21/10/25(月)03:27:00 No.859892926
栄養が足りてないから膨らむんじゃないのか
4 21/10/25(月)03:30:29 No.859893195
酒のせいな気がする… しばらくお酒控えめにしたらちょっとへこんだ感じがした
5 21/10/25(月)03:32:15 No.859893302
>酒のせいな気がする… >しばらくお酒控えめにしたらちょっとへこんだ感じがした 一滴も呑んでねえ
6 21/10/25(月)03:34:46 No.859893496
腹水でも溜まってんのか
7 21/10/25(月)03:35:55 No.859893564
病院いけ 総合だぞ
8 21/10/25(月)03:36:18 No.859893584
鍛えろよ
9 21/10/25(月)03:36:45 No.859893620
胃下垂だから飲み食いするとすぐ下腹ポッコリになる 正常だと肋骨に守られてる位置って聞いてマジか！？ってなった
10 21/10/25(月)03:37:04 No.859893640
栄養失調だとこんな感じになった気がする
11 21/10/25(月)03:37:26 No.859893672
中年太りの典型的なやつ
12 21/10/25(月)03:38:49 No.859893765
おじいちゃんの体型
13 21/10/25(月)03:39:59 No.859893833
>中年太りの典型的なやつ 中年太りは脂肪がつくやつだからちょっと違う
14 21/10/25(月)03:40:10 No.859893845
腹筋大事よ
15 21/10/25(月)03:41:24 No.859893926
餓鬼のはクワシオルコっていう低タンパクで腹筋が薄すぎて内臓を支え切れなくなってる状態のことだから、スレ画のは違うよ
16 21/10/25(月)03:41:51 No.859893951
反り腰に見える 腹筋で身体を支える感覚で真っ直ぐ立つんだ
17 21/10/25(月)03:42:24 No.859893987
>餓鬼のはクワシオルコっていう低タンパクで腹筋が薄すぎて内臓を支え切れなくなってる状態のことだから、スレ画のは違うよ シコルオ！！
18 21/10/25(月)03:43:39 No.859894070
極端な減食より腹筋鍛えてみたらどうだ
19 21/10/25(月)03:44:41 No.859894131
うんこドバーって出たら一気に引っ込んだり飯前だったら目立たなかったりしない？ もしそうなら腹筋つけるだけで相当改善すると思う
20 21/10/25(月)03:44:43 No.859894134
妊娠したんちゃうか？
21 21/10/25(月)03:45:35 No.859894199
反り腰も一般的に女性がよくなるやつだから相当筋肉無いな
22 21/10/25(月)03:45:49 No.859894220
スレ画の場合筋力不足が原因じゃね 背筋立てて下腹に力入れて立ったら腹へっこむでしょ？運動したらそれだけで治るよ
23 21/10/25(月)03:47:24 No.859894314
私運動きらい！
24 21/10/25(月)03:48:47 No.859894395
腰やってコルセット頼りの生活してたら同じ感じになった
25 21/10/25(月)03:49:37 No.859894452
寝る前にスクワットするだけでいいんだよ 熟睡もできるしいいことしかないよ
26 21/10/25(月)03:51:45 No.859894569
fu463416.jpeg
27 21/10/25(月)03:53:48 No.859894684
反り腰ってどうやって治すの…
28 21/10/25(月)03:54:26 No.859894734
鍛える
29 21/10/25(月)04:09:33 No.859895614
蹲踞だ 蹲踞して暮らせ
30 21/10/25(月)04:19:00 No.859896045
やはり筋肉が全て解決する
31 21/10/25(月)04:19:24 No.859896064
胃下垂は腹筋でいくらでも改善できる奴じゃなかったか
32 21/10/25(月)04:21:00 No.859896129
>蹲踞だ >蹲踞して暮らせ ダブルピースもしたほうがいい？
33 21/10/25(月)04:25:18 No.859896320
>反り腰ってどうやって治すの… 太ももの前面と腹筋とその周辺の部位が常に伸び切ってるような状態なのが問題なので 基本的には腹筋とスクワットなどの運動をして筋肉を収縮させて鍛える 背骨の過度な湾曲に関しては広背筋辺りが同様の状態になってるので 同じ理屈で腕立て運動で肩から背中回りの筋肉を鍛える
34 21/10/25(月)04:26:34 No.859896383
背骨の矯正だと整形外科かな 適切なトレーニング法を教えてくれるんじゃないかと
35 21/10/25(月)04:27:07 No.859896407
俺もお腹ポッコリマンになってヤベーと思って筋トレしたら 何かおっぱい出てきたんだけどどうしよう？
36 21/10/25(月)04:29:16 No.859896531
姿勢と腹筋がメインだけど腹の脂肪は根本的な運動不足だからとりあえず靴買って１日３０分でいいからそのへん走れ 腹筋も適当に下腹部に効くプランク５分１０分とかでいいよとりあえず３０日継続してから
37 21/10/25(月)04:30:38 No.859896596
貧相
38 21/10/25(月)04:32:15 No.859896647
>蹲踞 力士みたいにお尻浮かせた状態維持するの結構辛い
39 21/10/25(月)04:33:14 No.859896699
>姿勢と腹筋がメインだけど腹の脂肪は根本的な運動不足だからとりあえず靴買って１日３０分でいいからそのへん走れ 自分も似たような体型だからわかるけど多分脂肪そんなについてないよ 腹にぐっと力入れたらつまめるの皮だけじゃん！ってなると思う
40 21/10/25(月)04:34:38 No.859896777
ワンパンで倒せそう
41 21/10/25(月)04:35:19 No.859896818
>俺もお腹ポッコリマンになってヤベーと思って筋トレしたら >何かおっぱい出てきたんだけどどうしよう？ やっぱり妊娠なんじゃ…
42 21/10/25(月)04:35:34 No.859896832
>自分も似たような体型だからわかるけど多分脂肪そんなについてないよ >腹にぐっと力入れたらつまめるの皮だけじゃん！ってなると思う それは筋肉もないんだからどのみち鍛える必要があるな
43 21/10/25(月)04:36:00 No.859896855
ガリガリだけど下腹なんか出てこないや 血管は浮きまくってる
44 21/10/25(月)04:36:47 No.859896896
「」が妊娠！？
45 21/10/25(月)04:40:50 No.859897097
見事に腹だけでてんねえ…
46 21/10/25(月)04:42:41 No.859897194
腹筋でも治らないなら胃下垂だから病院じゃない？
47 21/10/25(月)04:42:51 No.859897203
そもそも餓鬼現象の根本原因は腹筋不足である
48 21/10/25(月)04:46:00 No.859897346
>腹筋でも治らないなら胃下垂だから病院じゃない？ 胃下垂はよっぽど体調に問題が出るとかじゃなけりゃ治療するようなもんじゃないよ
49 21/10/25(月)04:49:22 No.859897510
これ乳首開発済みだな 俺には分かる
50 21/10/25(月)04:54:48 No.859897746
>これ乳首開発済みだな >俺には分かる 怖いこと言うのやめろ
51 21/10/25(月)05:02:09 No.859898047
幼女体系みたいでいいじゃん マイクロビキニ着て見せてよ
52 21/10/25(月)05:07:31 No.859898257
なんで急にホモが湧いてきたの
53 21/10/25(月)05:08:03 No.859898271
ホモじゃなくて純粋に興味があっただけだよ
54 21/10/25(月)05:14:08 No.859898455
しかしこんなひょろひょろよく晒す気になるな… 悲惨すぎない？
55 21/10/25(月)05:14:48 No.859898482
これを思い出した fu463439.jpg
56 21/10/25(月)05:19:04 No.859898640
自分がホモでパートナー探す気で晒したんならわからんでもない(死ね)がその気もなしにガリガリの体晒すのちょっと頭おかしくないか 永遠にネットに残るのに…
57 21/10/25(月)05:20:40 No.859898706
つまりそこから導き出される答えは一つ
58 21/10/25(月)05:21:17 No.859898732
スクワットすると腹へこむのってそういう…
59 21/10/25(月)05:27:49 No.859898951
>自分がホモでパートナー探す気で晒したんならわからんでもない(死ね)がその気もなしにガリガリの体晒すのちょっと頭おかしくないか >永遠にネットに残るのに… 謎の二択やめろ
60 21/10/25(月)05:36:24 No.859899225
俺もこれだったけど腹筋したら一瞬で治った
61 21/10/25(月)05:37:43 No.859899262
腹だけ出るのは脂肪はあるけど 餓鬼タイプは大抵筋量不足による内臓下垂だ
62 21/10/25(月)05:44:44 No.859899494
>腹だけ出るのは脂肪はあるけど >餓鬼タイプは大抵筋量不足による内臓下垂だ そう思ってたけどさらに脂肪減らしたら引っ込んだよ やはり節制だよ
63 21/10/25(月)05:44:59 No.859899499
>しかしこんなひょろひょろよく晒す気になるな… >悲惨すぎない？ そう？ 色気あると思うけど
64 21/10/25(月)05:55:42 No.859899909
食生活も筋トレもどっちもやりゃあいいんじゃねぇかな…
65 21/10/25(月)06:17:20 No.859900755
痩せ型だと軽度の漏斗胸で 相対的に腹が出てるように見える事があるが
66 21/10/25(月)06:24:22 No.859901110
物理的に内臓下がってるだけだから逆立ちすれば引っ込むよ
67 21/10/25(月)06:26:48 No.859901235
腹筋が貧弱すぎるんだと思う
68 21/10/25(月)06:41:34 No.859901962
大抵ガリだけどこうはなったことないな…
69 21/10/25(月)06:47:01 No.859902251
見せたかったのは左乳首
70 21/10/25(月)07:02:48 No.859903273
内臓脂肪たっぷりかもだから一月くらい食生活見直そう
71 21/10/25(月)07:21:09 No.859904582
俺も最近下腹ぽっこりが目立つようになっちゃったから夜の油もの控えてプラッキングとスクワットするようにしたらだいぶへっこんできたよ
72 21/10/25(月)07:23:08 No.859904731
腹水って何の病気の兆候なんだろ
73 21/10/25(月)07:27:32 No.859905042
腹水ではない
74 21/10/25(月)07:34:45 No.859905658
>腹水って何の病気の兆候なんだろ 肝臓「…」
75 21/10/25(月)07:36:15 No.859905781
胃下垂って治るの？
76 21/10/25(月)07:45:05 No.859906552
>胃下垂って治るの？ 治らん わしの経験では
77 21/10/25(月)07:54:53 No.859907528
腰痛くて腹筋できねえ
78 21/10/25(月)07:59:30 No.859908020
左乳首なんで勃起してるの…
79 21/10/25(月)08:00:12 No.859908092
座り仕事しながら食生活が貧相になってくると身体中痛くなってくる 肉食って運動しなきゃ…
80 21/10/25(月)08:00:43 No.859908150
寒くて運動どころか布団から出られないよ
81 21/10/25(月)08:02:44 No.859908424
うるるる…
82 21/10/25(月)08:04:54 No.859908698
漏斗胸じゃないの
83 21/10/25(月)08:11:47 No.859909547
にわか診療「」がどんどん出てくる！
84 21/10/25(月)08:19:43 No.859910683
飯食って酒のんで寝てしまえ！
85 21/10/25(月)08:29:11 No.859911849
乳首が、可愛い