虹裏img歴史資料館

1 21/10/25(月)03:25:37 No.859892822

おう好きにしろ

2 21/10/25(月)03:26:39 No.859892903

1食で１日分ドカ食いすんの？

3 21/10/25(月)03:27:00 No.859892926

栄養が足りてないから膨らむんじゃないのか

4 21/10/25(月)03:30:29 No.859893195

酒のせいな気がする… しばらくお酒控えめにしたらちょっとへこんだ感じがした

5 21/10/25(月)03:32:15 No.859893302

>酒のせいな気がする… >しばらくお酒控えめにしたらちょっとへこんだ感じがした 一滴も呑んでねえ

6 21/10/25(月)03:34:46 No.859893496

腹水でも溜まってんのか

7 21/10/25(月)03:35:55 No.859893564

病院いけ 総合だぞ

8 21/10/25(月)03:36:18 No.859893584

鍛えろよ

9 21/10/25(月)03:36:45 No.859893620

胃下垂だから飲み食いするとすぐ下腹ポッコリになる 正常だと肋骨に守られてる位置って聞いてマジか！？ってなった

10 21/10/25(月)03:37:04 No.859893640

栄養失調だとこんな感じになった気がする

11 21/10/25(月)03:37:26 No.859893672

中年太りの典型的なやつ

12 21/10/25(月)03:38:49 No.859893765

おじいちゃんの体型

13 21/10/25(月)03:39:59 No.859893833

>中年太りの典型的なやつ 中年太りは脂肪がつくやつだからちょっと違う

14 21/10/25(月)03:40:10 No.859893845

腹筋大事よ

15 21/10/25(月)03:41:24 No.859893926

餓鬼のはクワシオルコっていう低タンパクで腹筋が薄すぎて内臓を支え切れなくなってる状態のことだから、スレ画のは違うよ

16 21/10/25(月)03:41:51 No.859893951

反り腰に見える 腹筋で身体を支える感覚で真っ直ぐ立つんだ

17 21/10/25(月)03:42:24 No.859893987

>餓鬼のはクワシオルコっていう低タンパクで腹筋が薄すぎて内臓を支え切れなくなってる状態のことだから、スレ画のは違うよ シコルオ！！

18 21/10/25(月)03:43:39 No.859894070

極端な減食より腹筋鍛えてみたらどうだ

19 21/10/25(月)03:44:41 No.859894131

うんこドバーって出たら一気に引っ込んだり飯前だったら目立たなかったりしない？ もしそうなら腹筋つけるだけで相当改善すると思う

20 21/10/25(月)03:44:43 No.859894134

妊娠したんちゃうか？

21 21/10/25(月)03:45:35 No.859894199

反り腰も一般的に女性がよくなるやつだから相当筋肉無いな

22 21/10/25(月)03:45:49 No.859894220

スレ画の場合筋力不足が原因じゃね 背筋立てて下腹に力入れて立ったら腹へっこむでしょ？運動したらそれだけで治るよ

23 21/10/25(月)03:47:24 No.859894314

私運動きらい！

24 21/10/25(月)03:48:47 No.859894395

腰やってコルセット頼りの生活してたら同じ感じになった

25 21/10/25(月)03:49:37 No.859894452

寝る前にスクワットするだけでいいんだよ 熟睡もできるしいいことしかないよ

26 21/10/25(月)03:51:45 No.859894569

fu463416.jpeg

27 21/10/25(月)03:53:48 No.859894684

反り腰ってどうやって治すの…

28 21/10/25(月)03:54:26 No.859894734

鍛える

29 21/10/25(月)04:09:33 No.859895614

蹲踞だ 蹲踞して暮らせ

30 21/10/25(月)04:19:00 No.859896045

やはり筋肉が全て解決する

31 21/10/25(月)04:19:24 No.859896064

胃下垂は腹筋でいくらでも改善できる奴じゃなかったか

32 21/10/25(月)04:21:00 No.859896129

>蹲踞だ >蹲踞して暮らせ ダブルピースもしたほうがいい？

33 21/10/25(月)04:25:18 No.859896320

>反り腰ってどうやって治すの… 太ももの前面と腹筋とその周辺の部位が常に伸び切ってるような状態なのが問題なので 基本的には腹筋とスクワットなどの運動をして筋肉を収縮させて鍛える 背骨の過度な湾曲に関しては広背筋辺りが同様の状態になってるので 同じ理屈で腕立て運動で肩から背中回りの筋肉を鍛える

34 21/10/25(月)04:26:34 No.859896383

背骨の矯正だと整形外科かな 適切なトレーニング法を教えてくれるんじゃないかと

35 21/10/25(月)04:27:07 No.859896407

俺もお腹ポッコリマンになってヤベーと思って筋トレしたら 何かおっぱい出てきたんだけどどうしよう？

36 21/10/25(月)04:29:16 No.859896531

姿勢と腹筋がメインだけど腹の脂肪は根本的な運動不足だからとりあえず靴買って１日３０分でいいからそのへん走れ 腹筋も適当に下腹部に効くプランク５分１０分とかでいいよとりあえず３０日継続してから

37 21/10/25(月)04:30:38 No.859896596

貧相

38 21/10/25(月)04:32:15 No.859896647

>蹲踞 力士みたいにお尻浮かせた状態維持するの結構辛い

39 21/10/25(月)04:33:14 No.859896699

>姿勢と腹筋がメインだけど腹の脂肪は根本的な運動不足だからとりあえず靴買って１日３０分でいいからそのへん走れ 自分も似たような体型だからわかるけど多分脂肪そんなについてないよ 腹にぐっと力入れたらつまめるの皮だけじゃん！ってなると思う

40 21/10/25(月)04:34:38 No.859896777

ワンパンで倒せそう

41 21/10/25(月)04:35:19 No.859896818

>俺もお腹ポッコリマンになってヤベーと思って筋トレしたら >何かおっぱい出てきたんだけどどうしよう？ やっぱり妊娠なんじゃ…

42 21/10/25(月)04:35:34 No.859896832

>自分も似たような体型だからわかるけど多分脂肪そんなについてないよ >腹にぐっと力入れたらつまめるの皮だけじゃん！ってなると思う それは筋肉もないんだからどのみち鍛える必要があるな

43 21/10/25(月)04:36:00 No.859896855

ガリガリだけど下腹なんか出てこないや 血管は浮きまくってる

44 21/10/25(月)04:36:47 No.859896896

「」が妊娠！？

45 21/10/25(月)04:40:50 No.859897097

見事に腹だけでてんねえ…

46 21/10/25(月)04:42:41 No.859897194

腹筋でも治らないなら胃下垂だから病院じゃない？

47 21/10/25(月)04:42:51 No.859897203

そもそも餓鬼現象の根本原因は腹筋不足である

48 21/10/25(月)04:46:00 No.859897346

>腹筋でも治らないなら胃下垂だから病院じゃない？ 胃下垂はよっぽど体調に問題が出るとかじゃなけりゃ治療するようなもんじゃないよ

49 21/10/25(月)04:49:22 No.859897510

これ乳首開発済みだな 俺には分かる

50 21/10/25(月)04:54:48 No.859897746

>これ乳首開発済みだな >俺には分かる 怖いこと言うのやめろ

51 21/10/25(月)05:02:09 No.859898047

幼女体系みたいでいいじゃん マイクロビキニ着て見せてよ

52 21/10/25(月)05:07:31 No.859898257

なんで急にホモが湧いてきたの

53 21/10/25(月)05:08:03 No.859898271

ホモじゃなくて純粋に興味があっただけだよ

54 21/10/25(月)05:14:08 No.859898455

しかしこんなひょろひょろよく晒す気になるな… 悲惨すぎない？

55 21/10/25(月)05:14:48 No.859898482

これを思い出した fu463439.jpg

56 21/10/25(月)05:19:04 No.859898640

自分がホモでパートナー探す気で晒したんならわからんでもない(死ね)がその気もなしにガリガリの体晒すのちょっと頭おかしくないか 永遠にネットに残るのに…

57 21/10/25(月)05:20:40 No.859898706

つまりそこから導き出される答えは一つ

58 21/10/25(月)05:21:17 No.859898732

スクワットすると腹へこむのってそういう…

59 21/10/25(月)05:27:49 No.859898951

>自分がホモでパートナー探す気で晒したんならわからんでもない(死ね)がその気もなしにガリガリの体晒すのちょっと頭おかしくないか >永遠にネットに残るのに… 謎の二択やめろ

60 21/10/25(月)05:36:24 No.859899225

俺もこれだったけど腹筋したら一瞬で治った

61 21/10/25(月)05:37:43 No.859899262

腹だけ出るのは脂肪はあるけど 餓鬼タイプは大抵筋量不足による内臓下垂だ

62 21/10/25(月)05:44:44 No.859899494

>腹だけ出るのは脂肪はあるけど >餓鬼タイプは大抵筋量不足による内臓下垂だ そう思ってたけどさらに脂肪減らしたら引っ込んだよ やはり節制だよ

63 21/10/25(月)05:44:59 No.859899499

>しかしこんなひょろひょろよく晒す気になるな… >悲惨すぎない？ そう？ 色気あると思うけど

64 21/10/25(月)05:55:42 No.859899909

食生活も筋トレもどっちもやりゃあいいんじゃねぇかな…

65 21/10/25(月)06:17:20 No.859900755

痩せ型だと軽度の漏斗胸で 相対的に腹が出てるように見える事があるが

66 21/10/25(月)06:24:22 No.859901110

物理的に内臓下がってるだけだから逆立ちすれば引っ込むよ

67 21/10/25(月)06:26:48 No.859901235

腹筋が貧弱すぎるんだと思う

68 21/10/25(月)06:41:34 No.859901962

大抵ガリだけどこうはなったことないな…

69 21/10/25(月)06:47:01 No.859902251

見せたかったのは左乳首

70 21/10/25(月)07:02:48 No.859903273

内臓脂肪たっぷりかもだから一月くらい食生活見直そう

71 21/10/25(月)07:21:09 No.859904582

俺も最近下腹ぽっこりが目立つようになっちゃったから夜の油もの控えてプラッキングとスクワットするようにしたらだいぶへっこんできたよ

72 21/10/25(月)07:23:08 No.859904731

腹水って何の病気の兆候なんだろ

73 21/10/25(月)07:27:32 No.859905042

腹水ではない

74 21/10/25(月)07:34:45 No.859905658

>腹水って何の病気の兆候なんだろ 肝臓「…」

75 21/10/25(月)07:36:15 No.859905781

胃下垂って治るの？

76 21/10/25(月)07:45:05 No.859906552

>胃下垂って治るの？ 治らん わしの経験では

77 21/10/25(月)07:54:53 No.859907528

腰痛くて腹筋できねえ

78 21/10/25(月)07:59:30 No.859908020

左乳首なんで勃起してるの…

79 21/10/25(月)08:00:12 No.859908092

座り仕事しながら食生活が貧相になってくると身体中痛くなってくる 肉食って運動しなきゃ…

80 21/10/25(月)08:00:43 No.859908150

寒くて運動どころか布団から出られないよ

81 21/10/25(月)08:02:44 No.859908424

うるるる…

82 21/10/25(月)08:04:54 No.859908698

漏斗胸じゃないの

83 21/10/25(月)08:11:47 No.859909547

にわか診療「」がどんどん出てくる！

84 21/10/25(月)08:19:43 No.859910683

飯食って酒のんで寝てしまえ！

85 21/10/25(月)08:29:11 No.859911849

乳首が、可愛い