虹裏img歴史資料館

1 21/10/20(水)06:45:01 No.858219038

うん…

2 21/10/20(水)06:45:59 No.858219112

そうだね

3 21/10/20(水)06:52:50 No.858219642

これ以上太らなくてえらい！

4 21/10/20(水)06:57:16 No.858219988

ちょっとインパクト足りなくない？

5 21/10/20(水)07:20:52 No.858222136

あと5キロ痩せたらちょっとは変化出る？

6 21/10/20(水)07:28:45 No.858223010

このあたりくらいから体重落ちにくくなってしんどくなるんだ

7 21/10/20(水)07:34:41 No.858223791

カタ宮本亜門

8 21/10/20(水)07:36:40 No.858224091

こうして考えると広告にはインパクト要るよなあって思う

9 21/10/20(水)07:37:39 No.858224234

5キロ落ちててこんなに見た目変わらないってことあるか？

10 21/10/20(水)07:38:52 No.858224409

これたしか大きな生活改善とか運動とかせずに ちょっとした心がけ程度の変化で痩せたらいいなー！やせるかなー！？ って企画だったはずだからそれで4ヶ月5キロ落ちてたら上々だと思う

11 21/10/20(水)07:40:46 No.858224708

>5キロ落ちててこんなに見た目変わらないってことあるか？ 言うてアゴのラインとか腹回りとか多少縮んでるように見える… 横からみたら腹とかけっこう違うんじゃないか知らんけど 広告みたいに照明変えて劇的に表情替えて背筋伸ばして…ってやらなきゃこんなもんだと思う

12 21/10/20(水)07:43:23 No.858225091

https://rocketnews24.com/2016/11/01/818173/ 体重が　70.0kg → 64.7kg 体脂肪率が　26.2％ → 19.2％ 腹回りが　91cm → 83cm ですってよ

13 21/10/20(水)07:44:11 No.858225206

頑張ったじゃん

14 21/10/20(水)07:44:36 No.858225269

やっぱ変わってはいるんだよな 見た目ってなかなか変わらないね…

15 21/10/20(水)07:46:52 No.858225589

月に1kg落ちてるなら十分良いペースだと思う

16 21/10/20(水)07:48:56 No.858225874

じーっと見比べるとトランクスのゴムにのっかかってる腹が小さくなってるような…？ってなるけど パッと目の前に出てきて第一印象を聞かれたらか、かわってない…って言っちゃうかも

17 21/10/20(水)07:51:28 No.858226224

俺7月から食事制限だけして体重落としてるけど3ヶ月で8キロ落ちたよ 無理なく継続できるのって大事

18 21/10/20(水)07:51:41 No.858226261

俺より痩せてるのにたるんでるのは筋肉落ちてるからか

19 21/10/20(水)07:53:40 No.858226554

3ヶ月で8キロは筋肉相当落ちてそうだな…

20 21/10/20(水)07:53:57 No.858226596

腹回りそんだけ減ってるならかなり快適だろうな

21 21/10/20(水)07:54:28 No.858226674

飲むだけで2週間で10kgもダイエットに成功！とかそれ絶対ヤバいやつでしょみたいな痩せ方よりは堅実に少しずつ痩せてった方がいいとは思う

22 21/10/20(水)07:56:01 No.858226927

変わってないというほどでもないというか5キロならこんなもんじゃない？

23 21/10/20(水)07:58:22 No.858227334

脂肪は身体全身から減るから一部位だけよく減るとかないしな でも5キロ落ちたなら自分では相当変化出てるの気づいてると思う

24 21/10/20(水)07:58:48 No.858227403

このペースなら無理はなく続けられるだろうし 4ヶ月で5kg減るならあと半年続けたら58キロくらいだしスリムになるんでないか 出来れば数字落とすだけでなく筋肉付けてシルエットを引き締めると変化も目立ちそうだが

25 21/10/20(水)07:59:47 No.858227577

BMI次第だけどデブだと最初は大体いい感じに早く落ちる 落ちづらくなってからが本番だ

26 21/10/20(水)08:00:09 No.858227656

痩せると同時に筋肉増加は無理なんですよ

27 21/10/20(水)08:01:35 No.858227907

>痩せると同時に筋肉増加は無理なんですよ 全く筋トレしてないレベルからなら筋肉増加量が最初の1年ぐらいは上になれるよ すぐに頭打ちになるけど

28 画像ファイル名:1634684574288.png 21/10/20(水)08:02:54 No.858228136

俺はこういう体型になりたいのに遺伝子が邪魔をする… ボブサップになれないなら運動しなくていいや…諦めた…

29 21/10/20(水)08:03:22 No.858228210

痩せるというのが単に体重を落とすという意味なら難しいというくらいだな

30 21/10/20(水)08:07:59 No.858228977

>俺はこういう体型になりたいのに遺伝子が邪魔をする… >ボブサップになれないなら運動しなくていいや…諦めた… 諦めるな

31 21/10/20(水)08:09:22 No.858229216

顔回りがすっきりしてるように見える

32 21/10/20(水)08:09:52 No.858229296

>全く筋トレしてないレベルからなら筋肉増加量が最初の1年ぐらいは上になれるよ ちょっと信じられない

33 21/10/20(水)08:11:03 No.858229505

まぁそんなもんだよな…

34 21/10/20(水)08:11:48 No.858229640

横から見たらわかりやすいやつ

35 21/10/20(水)08:14:05 No.858230056

>横から見たらわかりやすいやつ 体重変わって1番変わるのは人間の厚みだよね

36 21/10/20(水)08:14:08 No.858230063

マジでデカくなりたいなら増量を恐れてはいけない

37 21/10/20(水)08:22:11 No.858231414

この人の記事内容云々より写真に生理的嫌悪感を抱いて読めない

38 21/10/20(水)08:22:58 No.858231538

腹は結構変わってると思う

39 21/10/20(水)08:23:40 No.858231669

見た目でわかるレベルの痩せ方は二桁減らさないと

40 21/10/20(水)08:24:17 No.858231781

最近のスレ画の人歯が汚すぎて顔見てられない

41 21/10/20(水)08:24:56 No.858231905

痩せてもあんま変わんねえな！

42 21/10/20(水)08:26:18 No.858232127

4か月でこれは気が長いな

43 21/10/20(水)08:28:08 No.858232434

１ヶ月1キロくらいでちょうどいいよ

44 21/10/20(水)08:28:13 No.858232448

65してはだらしなくない？

45 21/10/20(水)08:28:30 No.858232506

65kgでこれって背相当低そうだな

46 21/10/20(水)08:28:40 No.858232546

筋肉をつけなきゃダメだよ

47 21/10/20(水)08:28:49 No.858232572

>俺はこういう体型になりたいのに遺伝子が邪魔をする… >ボブサップになれないなら運動しなくていいや…諦めた… ステロイド使おう！

48 21/10/20(水)08:28:55 No.858232594

>１ヶ月1キロくらいでちょうどいいよ ペース的にちょうどいいぐらいだな

49 21/10/20(水)08:30:14 No.858232835

確かに65ならもうちょいシュッてしててもよさそうではある

50 21/10/20(水)08:32:41 No.858233276

>65してはだらしなくない？ 多分身長が…

51 21/10/20(水)08:33:20 No.858233374

>ちょっと信じられない 内臓脂肪↓筋肉↑になるからじゃないか

52 21/10/20(水)08:33:49 No.858233486

なで肩と身長のせいなのかな 自分も背が低いけど肩幅ごついせいでめっちゃ痩せてるようにみえるタイプだ

53 21/10/20(水)08:58:36 No.858237872

筋肉量増やすにはやっぱりダーティーバルク期というのは必要なものらしい あるラインで筋肉増えずに脂肪だけ増えるようになる筋肉の才能の天井に当たるからそこの見極めが大事なんだって