21/10/19(火)18:42:32 マシン... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1634636552373.jpg 21/10/19(火)18:42:32 No.858040810
マシントレーニングって効果あるのかな ベンチプレス100kg スクワット130kgあげたら燃え尽きてしまいここ3か月マシントレーニングとスクワットしかやってない
1 21/10/19(火)18:52:18 No.858043663
あるある
2 21/10/19(火)18:52:57 No.858043843
ねえよ
3 21/10/19(火)19:04:25 No.858047284
フリーウェイトとマシンの併用が良いとは聞く