21/10/19(火)13:19:37 やろう のスレッド詳細
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21/10/19(火)13:19:37 No.857968967
やろう
1 21/10/19(火)13:20:12 No.857969084
腰がちょっと…
2 21/10/19(火)13:22:17 No.857969522
壁ブリッジを半年くらい続けてる
3 21/10/19(火)13:22:41 No.857969610
>腰がちょっと… 背中・腰の痛み が改善される！！
4 21/10/19(火)13:23:24 No.857969755
立ったまま出来るやつとかない…？
5 21/10/19(火)13:23:41 No.857969835
そもそもブリッジ出来るかな…
6 21/10/19(火)13:30:02 No.857971128
俺昔からブリッジだけがとりえだったから余裕だぜ
7 21/10/19(火)13:30:41 No.857971267
>立ったまま出来るやつとかない…？ やろう！壁ブリッジ！
8 21/10/19(火)13:40:46 No.857973474
壁ブリッジ全然出来ないわ
9 21/10/19(火)13:41:06 No.857973531
やってみたらめっちゃ腕が痛い
10 21/10/19(火)13:42:00 No.857973749
左下それなりにマッチョいせいでキモオタというよりそういう戦闘スタイルっぽい
11 21/10/19(火)13:49:54 No.857975522
ブジッジしちゃう…
12 21/10/19(火)13:52:59 No.857976144
①の体制になれないんだけど
13 21/10/19(火)13:55:40 No.857976694
ファットマンの俺には無理だ…
14 21/10/19(火)13:58:56 No.857977340
>ファットマンの俺には無理だ… 3桁の俺でもブリッジで歩けるんだ諦めるんじゃないデブゥ
15 21/10/19(火)14:04:59 No.857978578
運動不足のファットマンがいきなり自重やるといろいろ終わるからやめとけ プランクとランニングぐらいで我慢しろ
16 21/10/19(火)14:12:34 No.857980072
肩が上がらん
17 21/10/19(火)14:17:07 No.857980927
やってみたら腰の筋肉が悲鳴を上げている
18 21/10/19(火)14:22:46 No.857981983
ランニングもひざが破壊されるからウォーキングにしろ ややファットマンになるまで
19 21/10/19(火)14:24:32 No.857982314
頚椎椎間板ヘルニアなんだけどこれやっていい？
20 21/10/19(火)14:27:24 No.857982914
体を想定外の方向に曲げると死ぬ
21 21/10/19(火)14:33:13 No.857984102
壁ブリッジって何？
22 21/10/19(火)14:35:08 No.857984475
これやったら経験したことない部位が筋肉痛になった
23 21/10/19(火)14:37:12 No.857984891
腰は平気だが手首がやたら痛いんだけど
24 21/10/19(火)14:43:54 No.857986243
ストレッチの大切さがわかる 突然やった時の腕のビキ率やばい