虹裏img歴史資料館

1 21/10/13(水)23:49:29 No.856098441

好転反応ですよ しばらく放っておけば体が慣れますよ

2 21/10/13(水)23:50:05 No.856098686

つよちゃんそんな背高かったの

3 21/10/13(水)23:50:09 No.856098709

ブロッコリーってマヨネーズ食うためにあるよな

4 21/10/13(水)23:51:19 No.856099166

1年間食をほぼゼロにしただけで体重5キロくらい落ちて血圧も130くらいあったのが110まで落ちたぞ

5 21/10/13(水)23:52:12 No.856099524

>1年間食をほぼゼロにしただけで体重5キロくらい落ちて血圧も130くらいあったのが110まで落ちたぞ 1年間　食をほぼゼロって読んだせいでそりゃ痩せるだろ…って思ってしまった

6 21/10/13(水)23:53:23 No.856100048

でもそのブロッコリー生なんでしょ

7 21/10/13(水)23:53:46 No.856100207

軽い臣漢？ 巨漢の間違えかな

8 21/10/13(水)23:54:21 No.856100429

ブロッコリーだと飽きるし

9 21/10/13(水)23:54:56 No.856100672

筋肉だけ落ちてる最悪パターンかもな

10 21/10/13(水)23:55:20 No.856100832

つよちゃん生のブロッコリーもしゃもしゃし始めるのはただの虫だよ

11 21/10/13(水)23:56:55 No.856101476

軽い宦官

12 21/10/13(水)23:57:49 No.856101851

千切りキャベツも貪るからな

13 21/10/13(水)23:58:33 No.856102117

筋トレも始めてプロテインとビフィズス菌とか摂取してたが 健康診断で肝臓が引っかかったって人いたけど 今までの不健康から急にきれいな食生活になったので 体がびっくりしてるだけで一時的なものだとか

14 21/10/13(水)23:59:47 No.856102580

せめて茹でろ

15 21/10/14(木)00:00:05 No.856102686

そんなだからハゲんだよ

16 21/10/14(木)00:01:38 No.856103309

つよちゃんは柏の葉食べてるから大抵の野菜は生でも大丈夫

17 21/10/14(木)00:02:29 No.856103600

ブロッコリーの栄養価が優れすぎる

18 21/10/14(木)00:09:09 No.856106252

>>1年間食をほぼゼロにしただけで体重5キロくらい落ちて血圧も130くらいあったのが110まで落ちたぞ >1年間　食をほぼゼロって読んだせいでそりゃ痩せるだろ…って思ってしまった むしろそれだけやって－5キロかよ…って思ってしまった

19 21/10/14(木)00:10:06 No.856106618

カップ麺って意外とカロリー低いよな

20 21/10/14(木)00:12:23 No.856107464

>カップ麺って意外とカロリー低いよな カロリー補助にいいかなと思って見てみたらカップヌードルサイズのは300とか400キロカロリー程度でがっかりする

21 21/10/14(木)00:17:18 No.856109404

健康になったらもう別人じゃん！

22 21/10/14(木)00:17:46 No.856109591

あれガリガリだと思ってた 結構体格いいな

23 21/10/14(木)00:18:14 No.856109774

110は流石に低くない？

24 21/10/14(木)00:20:16 No.856110521

106kgあって血圧150後半あったから流石にやべえなってなってる

25 21/10/14(木)00:22:01 No.856111196

血圧の上100-120って正常範囲じゃね

26 21/10/14(木)00:23:06 No.856111617

なんで「」は運動をするって一番シンプルな答を選ばないんだ… まあコロナでお外で走ったりジム通いしたりはやりにくくなったろうが他にもさ…

27 21/10/14(木)00:24:07 No.856112036

野菜食うメリットが最近分からなくなってきた カロリー乏しいんだしたんに空腹状態を紛らわしてるだけじゃね？

28 21/10/14(木)00:24:24 No.856112128

>なんで「」は運動をするって一番シンプルな答を選ばないんだ… だって面倒だし…

29 21/10/14(木)00:24:45 No.856112273

>軽い臣漢？ >巨漢の間違えかな 本当につよちゃんアホなんだな…

30 21/10/14(木)00:25:36 No.856112561

食事はカロリーだけあればいいと思ってる……？

31 21/10/14(木)00:26:24 No.856112866

つよちゃんわりと背高いんだな

32 21/10/14(木)00:27:04 No.856113119

>なんで「」は運動をするって一番シンプルな答を選ばないんだ… >まあコロナでお外で走ったりジム通いしたりはやりにくくなったろうが他にもさ… どちらかと言うと食生活改める方がシンプルだろう

33 21/10/14(木)00:27:19 No.856113221

>野菜食うメリットが最近分からなくなってきた >カロリー乏しいんだしたんに空腹状態を紛らわしてるだけじゃね？ ちゃんと語尾にブヒって付けろ

34 21/10/14(木)00:28:43 No.856113704

>>野菜食うメリットが最近分からなくなってきた >>カロリー乏しいんだしたんに空腹状態を紛らわしてるだけじゃね？ >ちゃんと語尾にブヒって付けろ 豚は野菜好きだぞ

35 21/10/14(木)00:29:20 No.856113899

全く運動しなかったけど 3日に1回1時間のウォーキングを1年続けたら88キロが82キロになったぞ 別に早いペースじゃなくてマジでおさんぽみたいなの、雨降った時はサボったりしたけど基本つらくないし楽しいよ！

36 21/10/14(木)00:30:03 No.856114162

ブロッコリーそんなにすごいんだ…あんな見た目で…

37 21/10/14(木)00:31:06 No.856114534

言い訳ばっかしてるからデブなんだよ

38 21/10/14(木)00:31:31 No.856114681

運動も食事制限も両方要るなあって最近実感した ワクチン注射で体調崩して一週間安静にしてたら体鈍って全然お腹減らなくなったよ 胃自体は空いてるから食おうと思えば食えちゃうのが怖い

39 21/10/14(木)00:31:46 No.856114759

リングフィトアドベンチャーを毎日3時間やれば30kgくらいすぐ痩せられるぞ！

40 21/10/14(木)00:32:17 No.856114935

流石任天堂凄すぎる…！

41 21/10/14(木)00:32:36 No.856115042

やっぱりそんなに時間かかるんです？ 一か月で7kgぐらいなんとかなりません…？

42 21/10/14(木)00:32:43 No.856115079

ブロッコリーは洗うために長時間水につけるから栄養なんてそこで逃げちゃってほぼ0だと思う

43 21/10/14(木)00:33:39 No.856115358

>ブロッコリーは洗うために長時間水につけるから栄養なんてそこで逃げちゃってほぼ0だと思う 細胞壁をなんだと思ってるの

44 21/10/14(木)00:33:52 No.856115420

ブロッコリー千切りにしてから水洗いしてる「」初めて見た

45 21/10/14(木)00:34:18 No.856115558

>ブロッコリーは洗うために長時間水につけるから栄養なんてそこで逃げちゃってほぼ0だと思う 茹でて細胞壁壊さない限り逃げないよ

46 21/10/14(木)00:34:27 No.856115605

>リングフィトアドベンチャーを毎日3時間やれば30kgくらいすぐ痩せられるぞ！ 関節壊すぞ

47 21/10/14(木)00:34:30 No.856115623

栄養がそう簡単に溶け出すわけねえべさ そんならブロッコリー漬けた水飲んどきゃいいことにならんか

48 21/10/14(木)00:34:43 No.856115702

じゃないと雨降るたびに栄養失調になるじゃんブロッコリー

49 21/10/14(木)00:35:10 No.856115838

知り合いがブロッコリーをほとんど洗わずに食っててビビった

50 21/10/14(木)00:37:08 No.856116428

茹でるのはダメなの！？

51 21/10/14(木)00:38:11 No.856116729

毎食で飽きないってそれはそれでどっか壊れてない？ 体は健康かも知れないけど

52 21/10/14(木)00:38:15 No.856116750

>茹でるのはダメなの！？ 水溶性の栄養素が茹で汁に逃げる でも８割がたは本体に残るので気にせんでええ！

53 21/10/14(木)00:38:26 No.856116811

>茹でるのはダメなの！？ 茹でるのは数分だぞ

54 21/10/14(木)00:38:29 No.856116822

3秒で50kg痩せたい

55 21/10/14(木)00:38:40 No.856116883

気になるならコンソメスープに打ち込んでもええ！

56 21/10/14(木)00:38:42 No.856116890

カリウム制限食で野菜提供するのにどんだけ苦労して長時間ゆでたり水にさらしたりすると思ってんだ 10分やそこら煮たって栄養なんかほとんど逃げないよ

57 21/10/14(木)00:38:58 No.856116984

>3秒で50kg痩せたい 魔界村行け

58 21/10/14(木)00:40:17 No.856117369

一応ダイエット系の数字はマジでちゃんと試算すると有り得ない量が減っていることが多い そういう場合は大体水分か筋肉が死んでる

59 21/10/14(木)00:40:56 No.856117582

マヨネーズ結構かけていい？いやまあドバドバじゃなくて常識的な範囲で

60 21/10/14(木)00:41:34 No.856117758

蒸したりするとつよい https://www.kagome.co.jp/vegeday/nutrition/201904/9687/

61 21/10/14(木)00:41:34 No.856117761

ブロコリーとやらとカリフラワーとやらは何が違うのよ

62 21/10/14(木)00:42:27 No.856118043

デブと普通の人のマヨネーズの常識は違うからな…

63 21/10/14(木)00:43:18 No.856118280

あたしブロッコリー嫌いなのよね

64 21/10/14(木)00:43:52 No.856118432

>ブロコリーとやらとカリフラワーとやらは何が違うのよ ケール種の植物の突然変異種を固定したのがブロッコリーでブロッコリーの突然変異を固定したのがカリフラワー

65 21/10/14(木)00:44:21 No.856118562

間食どうしてもやめられないんだがブロッコリーなら大丈夫?

66 21/10/14(木)00:44:26 No.856118588

生でムシャムシャ食ってて苦にならないのは羨ましい シチューに入れるくらいしかできない

67 21/10/14(木)00:44:32 No.856118619

ちなみにロマネスコは遺伝子的には原種のケールに近いけど見た目は一番遠い

68 21/10/14(木)00:45:13 No.856118819

栄養価とかもあるけど まず単純にブロッコリーうめぇ

69 21/10/14(木)00:45:36 No.856118937

最近は野菜で酒飲んでるけど全然痩せん

70 21/10/14(木)00:45:45 No.856118992

昔の中国に臣漢って言葉があるのかな…

71 21/10/14(木)00:46:02 No.856119067

生で食うならキャベツとかでいいんじゃね 栄養価とか知らんけど

72 21/10/14(木)00:46:19 No.856119153

カットキャベツ1日1袋食べるだけでうんこもりもりで楽しいよ

73 21/10/14(木)00:46:31 No.856119214

>間食どうしてもやめられないんだがブロッコリーなら大丈夫? マヨネーズとか使わずノンオイルドレッシングとかならオーケー

74 21/10/14(木)00:46:58 No.856119339

ノンオイルまずいんだよな シーザーとかでもいい？

75 21/10/14(木)00:47:18 No.856119431

明日健康診断だけど明らかに太ってて何かやばいこと告知されないか不安でならない

76 21/10/14(木)00:47:36 No.856119527

栄養価的にブロッコリーとカリフラワーどっちがいいんだろ

77 21/10/14(木)00:47:37 No.856119533

>最近は野菜で酒飲んでるけど全然痩せん 酒かな…筋肉溶かすから代謝悪くなるんだっけか

78 21/10/14(木)00:47:45 No.856119580

>明日健康診断だけど明らかに太ってて何かやばいこと告知されないか不安でならない さっさと寝ろ