21/10/09(土)21:39:36 運動す... のスレッド詳細
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21/10/09(土)21:39:36 No.854589534
運動すると死にたい気分が多少薄れてくるな
1 21/10/09(土)21:40:43 No.854590116
ちゃんと続けなくちゃね
2 21/10/09(土)21:42:30 No.854591001
運動してえらい！
3 21/10/09(土)21:42:43 No.854591094
毎日やるのじゃぞ！
4 21/10/09(土)21:43:54 No.854591660
多少なのがミソだな やめたらつらくなるのわかるから続けざるを得ない
5 21/10/09(土)21:46:30 No.854592905
自己肯定感が少し上がっていいよね
6 21/10/09(土)21:52:55 No.854595786
エアロバイク欲しいけど外に出て走った方がいいような気もする
7 21/10/09(土)21:55:17 No.854596858
キロ6分を安定して切れるようになりたい
8 21/10/09(土)21:55:41 No.854597052
精神と身体どちらに対してもコスパが良すぎる健康法だ
9 21/10/09(土)21:56:43 No.854597539
これから寒くなるとドア開けるまでがしんどくてな…
10 21/10/09(土)21:57:37 No.854597921
でもウェアとかいろいろ付けられるのは冬の楽しみだ
11 21/10/09(土)21:58:24 No.854598277
>これから寒くなるとドア開けるまでがしんどくてな… むしろ今はまだ暑すぎて… もう少し涼しくなっていいのよ
12 21/10/09(土)21:59:07 No.854598579
初めてトレーナー付きでウェイトトレーニングやってみたけどキツ過ぎて翌日シャツ着られなかった でも次回行くと前の重さと回数クリアできてて体すげえ！ってなってる
13 21/10/09(土)22:01:08 No.854599556
ワクチンチン打ったので来週半ばまで休みじゃgff…
14 21/10/09(土)22:01:32 No.854599737
>初めてトレーナー付きでウェイトトレーニングやってみたけどキツ過ぎて翌日シャツ着られなかった >でも次回行くと前の重さと回数クリアできてて体すげえ！ってなってる たった1回のトレーニングで筋力そのものが上がるわけはないんだけど重量は前より扱えるようになるの本当にすごいね人体ってなる
15 21/10/09(土)22:02:15 No.854600038
VRで戦うの運動になるよね
16 21/10/09(土)22:03:18 No.854600489
毎日やれなくてすまない… 2日に1回スクワットするようにしてるけど時々それもサボってすまない…
17 21/10/09(土)22:04:02 No.854600812
下の方マジで久しぶりに見た
18 21/10/09(土)22:06:26 No.854601901
水泳ばっかやってたら下半身の筋肉が大分落ちた
19 21/10/09(土)22:07:24 No.854602332
この時期室内トレはもったいない過ぎる
20 21/10/09(土)22:09:10 No.854603146
明日ワクチン2回目で暫く運動出来ないから20㎞ちょい走ってきた 余裕があれば軽いストレッチくらいはやるか…
21 21/10/09(土)22:11:12 No.854604047
ワクチン打って筋トレ休んだらなんかストレス溜まってきた やはり体を動かすことは人間は必要…
22 21/10/09(土)22:11:14 No.854604070
今日は仕事後にリカバリランでゆっくり5km走ってきた
23 21/10/09(土)22:13:03 No.854604878
ただ走るだけじゃ飽きてくるから縄跳びと自転車と山登りも組み込んだ
24 21/10/09(土)22:13:12 No.854604950
今日は1周2kmの公園を4周で8km走った ドロドロの汗が出切ってサラサラの汗が出ると気持ちいい
25 21/10/09(土)22:16:13 No.854606376
ハイキングコースで2時間ぐらい軽い山登りして温泉入るの気持ちいい
26 21/10/09(土)22:16:42 No.854606591
今日クロールの動作修正してたら三角筋と背筋がパンパンになったので割と満足した
27 21/10/09(土)22:20:32 No.854608333
寒くなって周りが体調悪そうにしてると やっぱりモチベ上がっちゃう困る
28 21/10/09(土)22:23:13 No.854609601
>今日は1周2kmの公園を4周で8km走った >ドロドロの汗が出切ってサラサラの汗が出ると気持ちいい 汗って変わるよね 普段から出る汗まで変わってくる
29 21/10/09(土)22:23:43 No.854609821
30分自転車漕ぐと汗でビチョビチョになるからやりたくなくなる でもやらなきゃ…
30 21/10/09(土)22:25:28 No.854610614
自分のはコアトレだけど 日課とスタイルが近似していくのいい…
31 21/10/09(土)22:26:52 No.854611197
本当は1日2回くらい運動したいけどシャワーがめんどいから躊躇しちゃう
32 21/10/09(土)22:28:19 No.854611832
え？汗ってドロドロになるもんなの？
33 21/10/09(土)22:29:14 No.854612217
仕事のストレスのせいかランニングするとおしっこ臭の汗が出る…
34 21/10/09(土)22:30:12 No.854612642
>仕事のストレスのせいかランニングするとおしっこ臭の汗が出る… 内蔵悪くしてるから水たくさん飲んで内科医に描かれ
35 21/10/09(土)22:30:28 No.854612768
山登ってきた スマートウォッチは3万歩の消費カロリー4000とか言うけど多分嘘