21/10/07(木)05:24:08 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1633551848175.webm 21/10/07(木)05:24:08 No.853609311
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 21/10/07(木)05:29:31 No.853609535
膝が！！
2 21/10/07(木)05:34:17 No.853609744
不格好でもスクワットのように持ち上げなアカンよね
3 21/10/07(木)05:34:32 No.853609755
学校は子供にデッドリフト教えろ まああと膝の使い方もな
4 21/10/07(木)06:05:04 No.853611185
冷蔵チャンバーの中でこれやって動けなくなって凍死しそうになった
5 21/10/07(木)06:15:16 No.853611662
死因ギックリ腰か…
6 21/10/07(木)06:17:54 No.853611814
スクワットは姿勢が大切ということもわかる
7 21/10/07(木)06:22:56 No.853612131
なるほどスゲーわかりやすい
8 21/10/07(木)06:26:45 No.853612383
腰バルス
9 21/10/07(木)06:27:10 No.853612405
ケツの穴を締めるんだ！
10 21/10/07(木)06:36:09 No.853612973
腰痛い時は顔洗うのも中腰になる
11 21/10/07(木)06:36:56 No.853613014
後ろの棒持ってくれる人がいないし…
12 21/10/07(木)06:43:15 No.853613407
>後ろの棒持ってくれる人がいないし… 背筋を鍛えるんだよ!!
13 21/10/07(木)06:55:04 No.853614187
>冷蔵チャンバーの中でこれやって動けなくなって凍死しそうになった と……友彦！！
14 21/10/07(木)06:56:43 No.853614319
ひざがイカれてるから後者は後者で痛いんだよな どうしたらいいんでしょう
15 21/10/07(木)06:58:28 No.853614435
持ち上げる時はこれでいいけど問題は下ろす時なんだ
16 21/10/07(木)06:58:41 No.853614453
ケトルベルで筋トレしたら自然とこういう全身使う持ち上げ方になって楽になったな 筋力増えたせいもあるけど
17 21/10/07(木)07:02:27 No.853614757
常に万全の体勢で持ち上げられればいいんだけど荷の積み下ろしだとそうもいかん事が多々あるし…
18 21/10/07(木)07:04:37 No.853614939
>持ち上げる時はこれでいいけど問題は下ろす時なんだ 空中で手を離せば解決！
19 21/10/07(木)07:05:06 No.853614976
人間は何でこんな欠陥を残したまま二足歩行に適応してしまったんだ
20 21/10/07(木)07:05:10 No.853614982
>どうしたらいいんでしょう 外骨格アシストスーツで…
21 21/10/07(木)07:05:36 No.853615013
腰の大切さは小さい頃から教えてあげてほしい…
22 21/10/07(木)07:17:12 No.853616039
職場の上司が駄目な方の持ち方入れ方のほうが早い！だからそっちで運べ！鍛えれば問題は無い！俺がそうだったから間違いない！と主張 来年を目処に転職を検討しております
23 21/10/07(木)07:20:28 No.853616346
>来年を目処に転職を検討しております 安全・労働衛生の指導ってのもあるんだけどな まあそのレベルならあらゆる点で期待できないね
24 21/10/07(木)07:20:30 No.853616350
腰を庇って次に膝がやられるよ
25 21/10/07(木)07:29:08 No.853617205
膝がぁ！
26 21/10/07(木)07:37:21 No.853618064
使おう！パワーベルト！
27 21/10/07(木)07:46:22 No.853619003
てこの原理を腰でやってるようなもんか…
28 21/10/07(木)07:47:20 No.853619098
太ももは伊達に太いわけじゃないよな 体幹に近づけて太ももで持ち上げるイメージにするとびっくりするくらい楽になる
29 21/10/07(木)07:48:18 No.853619194
膝やっても腰よりはマシじゃない？
30 21/10/07(木)07:50:26 No.853619431
腰やると座るのもきつくなるから膝に犠牲になってもらえ サポーターもつけやすいし
31 21/10/07(木)07:52:28 No.853619652
膝は2個あるからな…
32 21/10/07(木)07:54:49 No.853619916
膝は交換できるから 腰は無理
33 21/10/07(木)07:59:54 No.853620527
膝だけじゃなくアキレス腱なんかも許容量ギリギリなのが人体なので 無理に使うとどっか壊れる
34 21/10/07(木)08:14:25 No.853622355
膝は最悪人工関節がある…だが腰は違う！
35 21/10/07(木)08:16:35 No.853622684
一回折ってるから膝が悪いんだよ！！！
36 21/10/07(木)08:21:08 No.853623347
ちゃんとやれば膝にも負荷かからないよ
37 21/10/07(木)08:21:15 No.853623362
腰やっちゃったかもしれない どうすれば…
38 21/10/07(木)08:21:25 No.853623387
膝が悪くても腰壊していい理由にはならんからな…
39 21/10/07(木)08:23:18 No.853623639
>ちゃんとやれば膝にも負荷かからないよ 膝片方最後まで曲がんないからちゃんと出来ねぇ
40 21/10/07(木)08:28:21 No.853624450
膝の曲げを左右で少し変えて軽くねじる様に持ち上げるんだ
41 21/10/07(木)08:28:51 No.853624517
そこまで気を使えないから壊すんだ
42 21/10/07(木)08:32:36 No.853624989
腰やった時のくしゃみの衝撃の恐怖凄いよね そんなに…ってなる
43 21/10/07(木)08:41:24 No.853626228
腰は使うな足使えってね
44 21/10/07(木)08:55:17 No.853628379
代わりに膝がやられると言うがいつかは体全部やられるんだし向いた用途に使うだけだ 既に膝がって人はその…お大事に…
45 21/10/07(木)08:56:30 No.853628590
体重がある程度あるだけで膝は壊れる
46 21/10/07(木)08:56:47 No.853628634
でもこの脚使う方法だとスカート履いてた場合パンツ見えちゃうの恥ずかしくない？