21/10/06(水)20:23:46 腹筋を... のスレッド詳細
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21/10/06(水)20:23:46 No.853476390
腹筋をまるで山岳地帯のようにボコボコに割りたいんだけど まず何からしたらいい？やせ型なんだけど
1 21/10/06(水)20:24:34 No.853476699
痩せてるなら腹筋を目立たせるのは割りと楽ちんぽん
2 21/10/06(水)20:24:44 No.853476756
死んで山岳地帯に埋葬してもらえばやがて山岳地帯の一部になれるよ
3 21/10/06(水)20:25:03 No.853476863
>死んで山岳地帯に埋葬してもらえばやがて山岳地帯の一部になれるよ
4 21/10/06(水)20:25:17 No.853476967
>>死んで山岳地帯に埋葬してもらえばやがて山岳地帯の一部になれるよ
5 21/10/06(水)20:25:49 No.853477206
>>>死んで山岳地帯に埋葬してもらえばやがて山岳地帯の一部になれるよ
6 21/10/06(水)20:26:43 No.853477555
>痩せてるなら腹筋を目立たせるのは割りと楽ちんぽん そういう骨と皮的な痩せ方してるんじゃないっていうか 女の子がダイエット失敗したみたいな痩せ方してる
7 21/10/06(水)20:28:48 No.853478349
腕と足はガリガリなんだけどお腹はぽってりみたいな感じか
8 21/10/06(水)20:29:11 No.853478491
お腹をボコボコにするまで殴ってもらえば割れるんじゃない？
9 21/10/06(水)20:29:58 No.853478772
>腕と足はガリガリなんだけどお腹はぽってりみたいな感じか うーん…いや…でもまあそんな感じか エイリアン４にでてきたニューボーンみたいな
10 21/10/06(水)20:31:23 No.853479300
こわ…
11 21/10/06(水)20:31:40 No.853479411
山岳地帯で土被って死んだ方が手間が省ける
12 21/10/06(水)20:31:44 No.853479448
>>腕と足はガリガリなんだけどお腹はぽってりみたいな感じか >うーん…いや…でもまあそんな感じか >エイリアン４にでてきたニューボーンみたいな 餓鬼じゃん
13 21/10/06(水)20:32:26 No.853479698
ニューボーンがimgする時代
14 21/10/06(水)20:39:45 No.853482529
なら…結局ノーマルルートで登頂するということか…
15 21/10/06(水)20:40:08 No.853482673
いったいなんの話なの…
16 21/10/06(水)20:42:33 No.853483642
若干滑りからごり押し滑ってる話かな
17 21/10/06(水)20:43:40 No.853484120
初心者ならニートゥエルボーやワンレッグレイズ辺りどうです
18 21/10/06(水)20:44:40 No.853484485
ニューボーンでワロタ
19 21/10/06(水)20:45:09 No.853484683
>初心者ならニートゥエルボーやワンレッグレイズ辺りどうです やってみる
20 21/10/06(水)20:53:28 No.853487927
>初心者ならニートゥエルボーやワンレッグレイズ辺りどうです あのさああの これぐぐって出てきた動画に従ってやったんだけど これで腹筋がまるで山岳地帯みたいに割れるの？ 足がしんどいんだけど 足が上がらない 足がブルブルしてるんだけど
21 21/10/06(水)20:57:38 No.853489539
ジム行ってトレーニングメニュー作ってもらって定期的に運動するのが1番いいよ
22 21/10/06(水)20:58:15 No.853489778
運動 不足
23 21/10/06(水)20:59:57 No.853490409
基礎体力があまり無いようだな 無理せず1日10回にして続けるんだ
24 21/10/06(水)21:14:05 No.853495959
普通に腹筋してろよ