虹裏img歴史資料館

1 21/10/05(火)06:43:38 No.852976313

早寝

2 21/10/05(火)06:44:11 No.852976355

オナ禁

3 21/10/05(火)06:44:18 No.852976362

早く寝ると早く起きてしまうんです

4 21/10/05(火)06:46:02 No.852976472

起きてしまったら瞑想するといい

5 21/10/05(火)06:46:06 No.852976478

適切な食事と十分な睡眠があれば勝てる パソコンとスマホとゲームを窓から投げ捨ててキッチンと寝具を充実させるのだ

6 21/10/05(火)06:46:27 No.852976501

わかる 無理に長く寝ると頭痛くなるし

7 21/10/05(火)06:47:11 No.852976545

アミノ酸飲んで寝る

8 21/10/05(火)06:47:18 No.852976552

寝る前は画面も本も見るなってやつ無理すぎる 何もすることなくなるじゃないか

9 21/10/05(火)06:49:13 No.852976657

家に帰るのが23時過ぎで起きるの6時なので力ほしいいです

10 21/10/05(火)06:51:31 No.852976788

早く寝て早く起きてストレッチして体を目覚めさせてから活動するとびっくりするくらい楽になるぞ？

11 21/10/05(火)06:53:01 No.852976880

まずはソシャゲを捨てるところから始めようか

12 21/10/05(火)06:53:44 No.852976938

しっかりとお風呂で体を温めると同時に疲れさせる 湯上がりには必ずしっかりと水分を摂って寝る これだけでかなり元気になれる

13 21/10/05(火)06:54:05 No.852976967

養命酒

14 21/10/05(火)06:54:53 No.852977018

スレッドを立てた人によって削除されました >家に帰るのが23時過ぎで起きるの6時なので力ほしいいです なにもかもが間違っているのでまずは通勤時間の見直しか転職を考えてください

15 21/10/05(火)06:56:48 No.852977135

毎日100キロくらい自転車で走るのが仕事なのですが疲れが取れませんどうすればいいですか

16 21/10/05(火)07:02:03 No.852977494

>毎日100キロくらい自転車で走るのが仕事なのですが疲れが取れませんどうすればいいですか 緊張状態が続きすぎてるのでとにかく身体を緩めることを意識する 鍼と整体を二週に一回通ってみてはどうか

17 21/10/05(火)07:05:11 No.852977736

>寝る前は画面も本も見るなってやつ無理すぎる >何もすることなくなるじゃないか イマジマリー嫁とイチャイチャしたりせんの？

18 21/10/05(火)07:05:43 No.852977789

交代浴

19 21/10/05(火)07:06:18 No.852977838

二度寝

20 21/10/05(火)07:07:50 No.852977952

ワクチン射ったらなんかすごくよく眠れた

21 21/10/05(火)07:09:40 No.852978082

>毎日100キロくらい自転車で走るのが仕事なのですが疲れが取れませんどうすればいいですか 原付に変えましょう

22 21/10/05(火)07:11:22 No.852978193

風呂

23 21/10/05(火)07:14:48 No.852978407

ここで勧められたアサヒのビール酵母の錠剤飲み始めてから疲れとれやすくなったきがする

24 21/10/05(火)07:15:10 No.852978432

寝る前のスマホ止めるだけでもダンチだよね

25 21/10/05(火)07:20:42 No.852978807

>緊張状態が続きすぎてるのでとにかく身体を緩めることを意識する >鍼と整体を二週に一回通ってみてはどうか まともなアドバイスだ… 今度整体行ってみるね…

26 21/10/05(火)07:25:17 No.852979116

こう…疲労がポンと飛ぶ合法なお薬が欲しい

27 21/10/05(火)07:30:17 No.852979504

>こう…疲労がポンと飛ぶ合法なお薬が欲しい 欲しいよね…

28 21/10/05(火)07:31:29 No.852979593

ブロン

29 21/10/05(火)07:32:03 No.852979638

麻黄湯

30 21/10/05(火)07:32:43 No.852979695

麻黄は効く人は効くらしいね

31 21/10/05(火)07:37:00 No.852980047

スレ画に手を出したら終わりの始まりだよ

32 21/10/05(火)07:40:50 No.852980387

キューピーi+飲まないと眼精疲労でひどいことになるけどのんでると一日そこそこ元気に生きられる

33 21/10/05(火)07:41:21 No.852980434

とりあえずちゃんと肉と塩はとっとけ 筋力とそれ動かす塩分ミネラルはないと活力が出ない 脂身じゃなくて赤身な

34 21/10/05(火)07:42:31 No.852980538

大雑把に言ったらビタミン剤だからなコレ

35 21/10/05(火)07:44:18 No.852980719

これはただのビタミン剤じゃ…

36 21/10/05(火)07:46:14 No.852980914

こういうの飲んで元気になるのは栄養不足なだけや

37 21/10/05(火)07:47:46 No.852981057

常飲してなければ栄養ドリンク飲んで仮眠するとだいぶ元気になる

38 21/10/05(火)07:48:09 No.852981090

スレ画飲んで寝ると中途覚醒せず朝まで寝れるのは栄養不足だったからか...

39 21/10/05(火)07:48:27 No.852981120

キヨーレオピンとか？

40 21/10/05(火)07:48:41 No.852981135

寝るのにも栄養と体力いるからな…

41 21/10/05(火)07:50:05 No.852981270

アリナミンの喉の奥から湧いてくる謎のエネルギーを信じろ

42 21/10/05(火)07:50:25 No.852981311

アメリカみたいにスマートドラッグ大々的に解禁しようぜもう

43 21/10/05(火)07:52:52 No.852981570

>キヨーレオピンとか？ あれ試飲した時に解説された通りお腹があったかくなったけど元気は出るものなんだろうか

44 21/10/05(火)07:55:01 No.852981797

>>キヨーレオピンとか？ >あれ試飲した時に解説された通りお腹があったかくなったけど元気は出るものなんだろうか 元気の前借りというよりは元気の貯金作る感じかもあとは養命酒とか まあプラシーボ寄りだけど飲まないよりはいいよ特に食が細い人にはオススメ

45 21/10/05(火)08:09:55 No.852983619

あかん仕事場ついて朝飯食うだけで行き切れる 死ぬんじゃなんのか…

46 21/10/05(火)08:13:21 No.852984069

皇帝液って前借りなんです？

47 21/10/05(火)08:15:35 No.852984356

深夜アニメリアルタイム視聴と寝る前にスマホいじるの止める

48 21/10/05(火)08:15:38 No.852984363

>皇帝液って前借りなんです？ 前借りだよ ただしレッドブルが2時間程度の効果なら皇帝液は12時間持つ マジで無理な時はエナドリより皇帝だよ

49 21/10/05(火)08:15:49 No.852984393

はやくねる ただそれだけで みなぎるちから

50 21/10/05(火)08:16:12 No.852984434

>>皇帝液って前借りなんです？ >前借りだよ >ただしレッドブルが2時間程度の効果なら皇帝液は12時間持つ >マジで無理な時はエナドリより皇帝だよ なそ 副作用とか…ないんです…？

51 21/10/05(火)08:16:39 No.852984505

画像のやつ飲んだら心臓ばくばくして挙動不審になった

52 21/10/05(火)08:19:10 No.852984840

昼はスレ画とカロリーメイト詰め込んで終わる

53 21/10/05(火)08:19:57 No.852984920

今日はゆっくり湯舟に浸かってみよう

54 21/10/05(火)08:20:05 No.852984930

>副作用とか…ないんです…？ 連日飲むと効果が短くなっていくのと飲んでない時の足に力入ってない感が強いから依存するようになる 肝臓にもきっと悪い ノーリスク望むならニンニク毎日食べるのがいいよ

55 21/10/05(火)08:28:55 No.852986167

こういうのって具体的にどんな体感なの ぐおおおっ！げんきだぜえええ！ってなるのかな それとも飲んで寝ると翌日疲れが取れてるとかそういう系？

56 21/10/05(火)08:37:53 No.852987397

飲もう！養命酒！

57 21/10/05(火)08:38:07 No.852987425

>マジで無理な時はエナドリより皇帝だよ 皇帝は値段の割にブースト感あまり実感できなかったので最終的にチョコラBBとクエン酸に行き着いた んでも精神が回復しないので延々ピーキーな運用が続くよね… どれも手に入らない時は缶コーヒー大量に飲むけど精神ががりがり削れる…

58 21/10/05(火)08:39:17 ID:PYqcE/og PYqcE/og No.852987576

カフェインが入ってるのは全部前借り

59 21/10/05(火)08:39:52 No.852987654

キレートレモンを飲んでおくと疲労が抜けやすい気がする

60 21/10/05(火)08:39:54 ID:PYqcE/og PYqcE/og No.852987659

>それとも飲んで寝ると翌日疲れが取れてるとかそういう系？ 朝スッキリ起きれたらだいたい効いてる

61 21/10/05(火)08:41:18 No.852987853

>こういうのって具体的にどんな体感なの >ぐおおおっ！げんきだぜえええ！ってなるのかな 飲む時点でだいぶマイナスというか虚無というか しんどいしんどいしんどいしんどいしんどい…みたいのをつかの間忘れられるというか モンスターとか飲んで元気出たかも！ってうちはだいぶ健康

62 21/10/05(火)08:41:20 No.852987862

気持ちの面でこれ飲めばなんとかなるだろと思ってどうにかしてる

63 21/10/05(火)08:41:23 No.852987867

ちなみに若い時にこの手の乱用してると３５歳位から効かなくなるってさ 急患とか多いところの医者が自分は飲んでももう効かないと良く言ってるそうな

64 21/10/05(火)08:42:18 No.852987996

>カフェインが入ってるのは全部前借り 疲労感ごっそり残ってるのに頭さえてくる感じいいよね

65 21/10/05(火)08:43:47 No.852988196

薬は何でも耐性つくからなあ

66 21/10/05(火)08:44:19 No.852988261

やっぱ休養が王道だよ 前借りとは言わないまでも酷使したものは基本的に長い目で見た時に来る

67 21/10/05(火)08:44:24 No.852988273

エナドリ飲むくらいならエスカップとかチョコラBBでいいと思う エナドリはあくまで味がいいだけというか

68 21/10/05(火)08:45:36 No.852988441

本気で元気になりたいならもう平日は趣味とか投げ捨てて飯食って風呂入って寝るくらいにしないとだよね 21時に布団入れるのがなんだかんだ理想

69 21/10/05(火)08:45:58 No.852988489

俺がヴァームを飲むときは想いの力に期待している部分はある

70 21/10/05(火)08:46:11 No.852988519

>キレートレモンを飲んでおくと疲労が抜けやすい気がする あれとかアセロラとかは肉体にたまった疲労物質を流してくれる感じだね こないだワクチン後筋肉痛様の痛みが強かったので飲んでたわ

71 21/10/05(火)08:46:17 No.852988534

疲労を早く回復する方法というのは色々あるが結局睡眠時間だけは生まれつきレベルで決まってて短くすることは出来ないという結論が出た

72 21/10/05(火)08:47:41 No.852988724

>エナドリはあくまで味がいいだけというか 液糖とカフェインだからね ビタミンBが一番効果は実感できたな 豚肉食って力つけてねって意味もわかった

73 21/10/05(火)08:47:49 No.852988742

早く寝て早く目覚めてしまったら趣味の時間を朝にすれば良いだけのことって割り切ったら趣味の時間はちょっと減ったけど集中出来て密度が高まってる気がする

74 21/10/05(火)08:48:58 No.852988877

>疲労を早く回復する方法というのは色々あるが結局睡眠時間だけは生まれつきレベルで決まってて短くすることは出来ないという結論が出た 記憶のエンコード時間と聞くけどどうなんだろうね 寝れなかった時期もあったはずだがもう思い出せん

75 21/10/05(火)08:50:18 No.852989057

>アメリカみたいにスマートドラッグ大々的に解禁しようぜもう ポン中になって死ぬのは嫌だなぁ

76 21/10/05(火)08:51:36 No.852989230

>本気で元気になりたいならもう平日は趣味とか投げ捨てて飯食って風呂入って寝るくらいにしないとだよね あー水張って風呂に浸かるのもポイントだな 筋肉が疲労してると水に浮くだけでだいぶ違う 循環させれば疲労物質も早く流れるし あったまると寝られるしな

77 21/10/05(火)08:52:03 No.852989286

タマネギ食べなタマネギ

78 21/10/05(火)08:52:04 No.852989287

肉体だけでなく精神状態にも大いに関わるからなあ睡眠時間 寝不足の日は事あるごとにイライラしちゃうのにたっぷり寝て起きた朝は世界が輝いて見える

79 21/10/05(火)08:52:53 No.852989414

いろんな小細工試した結果ちゃんとした飯を食ったあと風呂に入ってしっかり寝るのが最強ということに気付かされるのいいよね

80 21/10/05(火)08:53:46 No.852989538

ちゃんとした食事と睡眠に勝る薬は無い

81 21/10/05(火)08:55:55 No.852989830

ゲーム趣味でもプレイングの知識とか技術は睡眠時間をちゃんと取った方が定着も発揮もしっかり出来るぞ

82 21/10/05(火)08:56:18 No.852989876

>いろんな小細工試した結果ちゃんとした飯を食ったあと風呂に入ってしっかり寝るのが最強ということに気付かされるのいいよね 衛生もそうだけど手洗いうがいが最強だったりするのに情報売ろうとする人はなんとかして効果低いものを喧伝して付加価値つけようとすんのよね…

83 21/10/05(火)08:57:09 No.852989994

22時まで残業して帰ってくるの続くと肉体がクソゴミになっていくのを感じる

84 21/10/05(火)08:57:19 No.852990030

正攻法が一番効率的なのはわかった上で射幸心は満たしたいのでこうしてモンエナを飲む！！

85 21/10/05(火)08:57:27 No.852990040

>衛生もそうだけど手洗いうがいが最強だったりするのに情報売ろうとする人はなんとかして効果低いものを喧伝して付加価値つけようとすんのよね… 手洗いうがい徹底したらインフルも激減したもんな…

86 21/10/05(火)08:58:52 No.852990247

>22時まで残業して帰ってくるの続くと肉体がクソゴミになっていくのを感じる 肉体が疲労するだけじゃ人間って過労死しないんだなとは思った なら死ぬ人ってどんな目にあってんの…とぞっとする

87 21/10/05(火)09:00:02 No.852990400

睡眠時間の確保のために趣味の時間を削るのは苦しいので仕事を効率化し早く上げることに注力したら上司の心象も良いので個人的に特効

88 21/10/05(火)09:00:22 No.852990445

カフェイン入ってるのはほぼそれ頼みじゃないのって思う

89 21/10/05(火)09:00:41 No.852990485

>22時まで残業して帰ってくるの続くと肉体がクソゴミになっていくのを感じる 精神もやられるやられた

90 21/10/05(火)09:01:05 No.852990543

>早く寝ると早く起きてしまうんです それ！健康な証拠なんです！

91 21/10/05(火)09:01:20 No.852990570

>射幸心は満たしたいのでこうしてモンエナを飲む！！ モンエナと射幸心ってどうつながるんです？

92 21/10/05(火)09:01:26 No.852990584

>カフェイン入ってるのはほぼそれ頼みじゃないのって思う ドリンク系はつらつらと成分を書くけど結局のところ一番意味あるのはカフェイン

93 21/10/05(火)09:02:49 No.852990794

>手洗いうがい徹底したらインフルも激減したもんな… あのへんと並行してイソジンが馬鹿にされるのもモヤモヤした いや普通に使えば普通に効果あんのに…

94 21/10/05(火)09:05:07 No.852991127

>ドリンク系はつらつらと成分を書くけど結局のところ一番意味あるのはカフェイン 液糖とカフェイン以外の部分でいうとガラナとか体があったかくなる系も人気だね

95 21/10/05(火)09:05:15 No.852991146

>あのへんと並行してイソジンが馬鹿にされるのもモヤモヤした >いや普通に使えば普通に効果あんのに… コロナには勝てないだけで普通の風邪対策には効果あるよね…

96 21/10/05(火)09:06:37 No.852991342

我が家のイソジンは概ね傷薬だな なんかうがい薬のが安い…

97 21/10/05(火)09:10:01 No.852991776

濃いコーヒーに砂糖を入れて麻黄湯と一緒に飲む

98 21/10/05(火)09:13:51 No.852992280

働きアリの一生

99 21/10/05(火)09:15:27 No.852992490

週末に今までの借金返すから平日は元気はつらつでいたい

100 21/10/05(火)09:16:15 No.852992598

画像のやつ系統は比較的効き方緩やかで好きだよ 元気もそうだけど気分が上向きになるのが大きい

101 21/10/05(火)09:22:59 No.852993491

ビタミンBでブーストするかそれこそ養命酒とかで食欲をあげて 飯食って寝るしかないと思う食が細いと全部ダメ

102 21/10/05(火)09:25:42 No.852993826

逆に食い過ぎの人は？

103 21/10/05(火)09:26:00 No.852993871

糖分を摂るのだって結局飯食えてりゃそれでいけてるはずだもんな

104 21/10/05(火)09:30:24 No.852994458

>逆に食い過ぎの人は？ デブはやせろ的な冗談にもってきたいのかと思うがストレスによる過食はメンタル案件じゃねえかな…

105 21/10/05(火)09:36:38 No.852995361

結局は食事睡眠運動だけど忙しくてメンタルやられるとそこまで意識がまわらなくなるからな…

106 21/10/05(火)09:39:06 No.852995725

スマホでimg見るより電子ペーパーで読書するようにしたら確かに寝入りは良い

107 21/10/05(火)09:39:41 No.852995801

メンタル行って眠れねえんだワって言ったらヒルナミン出された 飲み方気をつけないと逆効果だが寝て元気に起きれるようになった あとは朝のSSRIで相殺する

108 21/10/05(火)09:40:33 No.852995911

三食整えるとびっくりするくらい体調良くなるよ

109 21/10/05(火)09:40:37 No.852995920

こういうの元気が出るんじゃなくて減るのを防ぐもんだから

110 21/10/05(火)09:41:13 No.852995989

スレ画は全力を出せる時間が伸びるイメージ 一粒で4時間効果があって追加の一粒で2時間伸びる