21/10/03(日)18:02:18 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1633251738056.jpg 21/10/03(日)18:02:18 No.852448577
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 21/10/03(日)18:27:38 No.852457091
腹筋するより続けられそうだからやってみる
2 21/10/03(日)18:31:58 No.852458581
こんなんほとんど意味ねえぞ クランチやった方がまだ良い
3 21/10/03(日)18:34:28 No.852459452
プランクって期間開けるとすぐできなくなるし体幹良くなってる実感ないし何鍛えてるのかよくわからずに止めてしまった 同じ短い時間でいいから軽く走ったほうが健康に良い
4 21/10/03(日)18:54:03 No.852466402
>プランクって期間開けるとすぐできなくなるし体幹良くなってる実感ないし何鍛えてるのかよくわからずに止めてしまった 何やら力を使うと言う感覚を覚えるのに良いらしい毎日のトレーニングの前とかにやるそうな