虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 21/10/02(土)16:46:08 No.852010987

腹の脂肪から削れて行けてるの凄いな 腹は最後に落ちるって聞いてたんだけど

2 21/10/02(土)16:46:43 No.852011151

左上の時点で相当筋肉あるように見える…

3 21/10/02(土)16:48:13 No.852011589

スレ画は確実に体作りわかってる人がわかって演出してるからしゃらくさい

4 21/10/02(土)16:48:23 No.852011637

>左上の時点で相当筋肉あるように見える… 左上くらいの筋肉がある「」はそれなりにいるよ 絞れねぇ…

5 21/10/02(土)16:48:29 No.852011666

最初お腹膨らませてるだろ

6 21/10/02(土)16:48:31 No.852011674

最初から腹以外の体脂肪低けりゃこうなるわ

7 21/10/02(土)16:49:03 No.852011811

絞ると筋肉もしぼんじゃうよ～

8 21/10/02(土)16:50:37 No.852012250

>絞ると筋肉もしぼんじゃうよ～ 最低限の糖質摂取すれば良い 糖質ゼロだけは絶対にダメ

9 21/10/02(土)16:50:49 No.852012310

上の真ん中くらいだ 目的は筋力上げることで絞ることはあんまり意識してないから下は無理だろうと思う

10 21/10/02(土)16:51:55 No.852012634

右上くらいが好み

11 21/10/02(土)16:52:17 No.852012743

学生の頃は下の左くらいだった 今はその上

12 21/10/02(土)16:52:40 No.852012848

筋トレ数ヶ月前から始めたけど休み休みなのと食う量減らしてないから全然体脂肪減らねぇ

13 21/10/02(土)16:52:47 No.852012886

なるほどトレーニーの増量時と不摂生のデブだと確かに体脂肪の付き方違うってのも根本的にありそうか…

14 21/10/02(土)16:53:57 No.852013237

HITTやれば

15 21/10/02(土)16:54:43 No.852013466

体脂肪は落としても維持がキツい印象がある

16 21/10/02(土)16:57:19 No.852014282

こういうの元々筋肉つけてた人が一時的に贅肉つけただけなんだよな

17 21/10/02(土)16:58:00 No.852014486

>こういうの元々筋肉つけてた人が一時的に贅肉つけただけなんだよな 贅肉つけたとは違う 右下みたいなのは本当に極限まで食事制限してないと維持できない

18 21/10/02(土)16:58:38 No.852014684

>贅肉つけたとは違う >右下みたいなのは本当に極限まで食事制限してないと維持できない 左上の状態の事を言ってるんじゃないの

19 21/10/02(土)16:59:33 No.852014982

>左上の時点で相当筋肉あるように見える… 筋肉増やしてる画像じゃないぞ 脂肪を絞ってるんだぞ

20 21/10/02(土)17:02:13 No.852015756

左上の胸筋すげえ

21 21/10/02(土)17:02:55 No.852015938

脂肪を絞る…

22 21/10/02(土)17:05:48 No.852016777

しぼうる！

23 21/10/02(土)17:07:27 No.852017285

下の3人極めすぎやろ

24 21/10/02(土)17:27:35 No.852023694

>筋肉増やしてる画像じゃないぞ 筋肉ってどうしたら増えるの？

25 21/10/02(土)17:37:34 No.852027107

完全に何も分かってない状態から右下になるまで記録し続けた人とかいるのかな いやいるんだろうけどどう探せばいいかな

26 21/10/02(土)17:38:06 No.852027306

お腹は上段真ん中ぐらい目指したいが本当に腹肉が落ちねえ

27 21/10/02(土)17:38:22 No.852027408

筋肉は割と簡単につくけど全然絞れないからお腹の出たレスラー体型になる

28 21/10/02(土)17:40:52 No.852028306

>完全に何も分かってない状態から右下になるまで記録し続けた人とかいるのかな >いやいるんだろうけどどう探せばいいかな fu396423.jpg この人は結構参考になるかもしれない