21/09/29(水)20:48:59 糖が欲... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1632916139719.jpg 21/09/29(水)20:48:59 No.851075263
糖が欲しい…
1 21/09/29(水)20:50:30 No.851075913
目標カロリーより600kcalオーバーしたデブ…
2 21/09/29(水)20:52:44 No.851076943
運動すればチャラだぞ
3 21/09/29(水)20:53:25 No.851077271
>運動すればチャラだぞ リングフィット20分くらいやったけどチャラにできるかな…
4 21/09/29(水)20:53:43 No.851077424
なんとお菓子も1日200kcalまでなら許されちまうんだ！
5 21/09/29(水)20:53:45 No.851077432
2ヵ月目にして停滞してきたから1日だけ5000kcal摂って元の生活に戻したんだけどするする落ち始めた やはりチート…チートはすべてを解決する…
6 21/09/29(水)20:54:02 No.851077548
俺は飽和脂肪酸がいつも過剰する！
7 21/09/29(水)20:54:53 No.851077921
糖へらすと脳だけ老化するぞ
8 21/09/29(水)20:55:05 No.851078020
通勤するだけで300kcal消費するから歩くだけでも大事だな でも仕事には行きたくない
9 21/09/29(水)20:55:41 No.851078301
ビタミンAとカルシウムがどうやっても不足する 何で補えばいいの…
10 21/09/29(水)20:55:58 No.851078413
>何で補えばいいの… マルチビタミン・ミネラル
11 21/09/29(水)20:57:27 No.851079069
171cmで一時的に84kgまで下がったけど突然87kgまで跳ね上がって今は一か月ほど86.2kgの壁に体当たりし続けてる 頭おかしくなりそうだ
12 21/09/29(水)21:04:02 No.851081913
毎日きんに君動画７本１時間コースやってるおかげか適度に間食してもリバウンドしづらくなってきたし体脂肪率20%切りが見えてきた
13 21/09/29(水)21:06:14 No.851082889
五家宝が意外と間食として悪くないことを知った
14 21/09/29(水)21:06:30 No.851083002
おかず食い過ぎってすぐ怒ってくる
15 21/09/29(水)21:16:46 No.851087506
久しぶりに米食べたらうんこ詰まった
16 21/09/29(水)21:43:06 No.851098935
塩分減らすの無理じゃね