21/09/27(月)13:49:18 久しぶ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1632718158574.jpg 21/09/27(月)13:49:18 No.850322837
久しぶりに運動したら 10分で体中の筋肉が痛ぁい… お風呂って筋肉痛には効果あるんだっけ？
1 21/09/27(月)13:55:29 No.850324124
さっき自転車で25km走って今10kmウォーキング中 涼しくて運動してて気持ちいいね
2 21/09/27(月)13:56:07 No.850324290
浴槽内は無重力に近いから重量かからないお陰で筋肉がリラックスできていいよ
3 21/09/27(月)13:57:33 No.850324633
涼しくなったから走るか…
4 21/09/27(月)14:00:42 No.850325355
16000歩いたから風呂入って汗かくデブゥ
5 21/09/27(月)14:04:11 No.850326106
夏バテでダウンしてたからそろそろ走るか…
6 21/09/27(月)14:04:41 No.850326196
実際効果あるかはわからんけど湯船つかると体感的に翌日の筋肉痛が楽になる気がする
7 21/09/27(月)14:13:55 No.850328141
ラジオ体操で息が上がりますよ私は
8 21/09/27(月)14:26:41 No.850330865
昨日サボったリングフィットやるわ サボると罪悪感でまたやりづらくなるから再開早めにしないと
9 21/09/27(月)14:52:23 No.850335847
風呂上がりのストレッチもいいぞ
10 21/09/27(月)14:53:58 No.850336171
フィットボクシングで60日連続のデイリー達成したよ ほめて
11 21/09/27(月)15:04:14 No.850338456
えらい！
12 21/09/27(月)15:14:26 No.850340734
10分で筋肉痛になるわけないだろ
13 21/09/27(月)15:22:22 No.850342490
>10分で筋肉痛になるわけないだろ は？