虹裏img歴史資料館

1 21/09/27(月)07:53:58 No.850257000

もっと飯食え

2 21/09/27(月)07:54:47 No.850257077

頑張ったな

3 21/09/27(月)07:56:08 No.850257255

まぁ劇的ではあるな…

4 21/09/27(月)07:56:21 No.850257276

おもてたんとちがう…

5 21/09/27(月)07:57:07 No.850257366

猫背なのが勿体ない

6 21/09/27(月)08:05:07 No.850258439

企業広告と違ってビフォーアフターで表情と姿勢変えてないのは好感が持てる

7 21/09/27(月)08:07:23 No.850258726

腕と肩周りって自重でもそこそこいけるもんなんだな

8 21/09/27(月)08:12:18 No.850259382

ライティング同じで撮ったらそんなに変わってないのかな…

9 21/09/27(月)08:13:42 No.850259566

カリペニス？みたいなのはどういう意味？

10 21/09/27(月)08:14:38 No.850259694

顔つきここまで変わるんだな…

11 21/09/27(月)08:16:34 No.850259987

肩幅へちょすぎと思ったけど単に頭でかいだけかな

12 21/09/27(月)08:17:16 No.850260080

凄いけど元々ガリの人がやったらあんま体格変わらんのな

13 21/09/27(月)08:18:01 No.850260177

>凄いけど元々ガリの人がやったらあんま体格変わらんのな なのでガチで身体作りたい人はプロテインを飲む

14 21/09/27(月)08:18:45 No.850260284

いやプロテインでそんな変わらんよ

15 21/09/27(月)08:19:53 No.850260460

肉食え肉

16 21/09/27(月)08:20:30 No.850260539

ライティングを変えるのはずるい

17 21/09/27(月)08:22:37 No.850260832

ムキムキなんだけどなんか弱そう

18 21/09/27(月)08:24:35 No.850261138

腹筋凄い

19 21/09/27(月)08:24:46 No.850261149

普通は左で十分 右はキモいと言われる

20 21/09/27(月)08:25:01 No.850261178

多分ハードゲイナーなんだろうけど明らかに増量が足りない

21 21/09/27(月)08:25:57 No.850261318

脂肪ってマジで大切なんだな

22 21/09/27(月)08:26:22 No.850261381

元の時点でそんなに悪い身体してないな…

23 21/09/27(月)08:27:42 No.850261560

すっげえ撫で肩

24 21/09/27(月)08:28:01 No.850261612

ハードゲイがなんだって？

25 21/09/27(月)08:32:56 No.850262272

筋肉ついても骨格の幅は変えられないからな

26 21/09/27(月)08:34:22 No.850262471

本人的には満足だろうが おなごには元の方がモテるのではないかい？

27 21/09/27(月)08:36:58 No.850262830

>本人的には満足だろうが >おなごには元の方がモテるのではないかい？ プールとか海行かない限り脱ぐのは後だし

28 21/09/27(月)08:38:59 No.850263082

骨格って大事なんだな

29 21/09/27(月)08:43:23 No.850263656

いやプロテインは大事だよ

30 21/09/27(月)08:45:10 No.850263905

プロテインは減量期には量いるけどこの体型だとまずカーボ入れて増量しないといけなくないか

31 21/09/27(月)08:46:51 No.850264117

>企業広告と違ってビフォーアフターで表情と姿勢変えてないのは好感が持てる なんなら照明がアフターの方が暗くて企業広告じゃありえねぇ…

32 21/09/27(月)08:47:48 No.850264255

鍛えてるのにあんまり太くないのは単純に食事量のせいなのかな

33 21/09/27(月)08:48:43 No.850264375

腕筋がどうしようもないな

34 21/09/27(月)08:48:52 No.850264392

骨格は変えられぬ

35 21/09/27(月)08:49:23 ID:A.3JDf9g A.3JDf9g No.850264449

>なんなら照明がアフターの方が暗くて企業広告じゃありえねぇ… 暗い方が影がつきやすくて凹凸目立たせられるからな…

36 21/09/27(月)08:50:01 No.850264535

ジムで1年半鍛えた俺の方が太い

37 21/09/27(月)08:50:16 No.850264568

顔の形変わるんだな

38 21/09/27(月)08:52:22 No.850264819

元々の体型がダサいと悲しいな

39 21/09/27(月)08:53:41 No.850264986

本人が満足してそうだしいいよ これで完成じゃないだろうしこっから再度増量したりしていくらでも改善の余地がある

40 21/09/27(月)08:54:27 No.850265100

飯食ってウエイトやればデカくなるけど本人の目標とか動画のコンセプト的には関係なさそうだ

41 21/09/27(月)08:58:33 No.850265642

人間ってこれはみんな同じかと思ってたけど骨格がブサイク人間っているんだな

42 21/09/27(月)09:00:26 No.850265897

なんかみんな否定的な意見ばっかりだな…

43 21/09/27(月)09:00:41 No.850265930

血管が浮き出ててエロい

44 21/09/27(月)09:01:44 No.850266086

左の時点で相当だが

45 21/09/27(月)09:02:51 No.850266237

腹筋の形がキモい

46 21/09/27(月)09:06:11 No.850266684

なんかえっちだな…

47 21/09/27(月)09:07:29 No.850266879

顔がでかいのか肩幅が狭いのか

48 21/09/27(月)09:09:33 No.850267143

器械体操でもやってらっしゃる？

49 21/09/27(月)09:09:52 No.850267194

>プロテインは減量期には量いるけどこの体型だとまずカーボ入れて増量しないといけなくないか そもそも自重なんかでぶっとくなるかよ

50 21/09/27(月)09:10:05 No.850267220

俺のボディ一発でくの字にへし折れて吐しゃ物辺り一面に撒き散らしそう

51 21/09/27(月)09:10:06 No.850267224

腹筋以外は元から付いてない？

52 21/09/27(月)09:11:49 No.850267441

左が腹筋割れてるのって筋肉あるからじゃなくて脂肪ないからなんじゃないの

53 21/09/27(月)09:12:20 No.850267503

なんか弱そう…

54 21/09/27(月)09:12:50 No.850267559

書き込みをした人によって削除されました

55 21/09/27(月)09:15:07 No.850267840

書き込みをした人によって削除されました

56 21/09/27(月)09:16:28 No.850268023

ポージングが悪いのかな

57 21/09/27(月)09:16:51 No.850268095

元動画どこなの…

58 21/09/27(月)09:17:53 No.850268218

1日当たりどれくらいやったんだろ

59 21/09/27(月)09:17:57 No.850268227

このなで肩はどうしようもないのか？

60 21/09/27(月)09:18:53 No.850268372

照明も悪い

61 21/09/27(月)09:19:34 No.850268452

>元動画どこなの… まとめしかでてこないし消えてるのかな…

62 21/09/27(月)09:20:21 No.850268554

やっぱ自重じゃ肉量足りないな

63 21/09/27(月)09:20:27 No.850268565

右は明るい場所でポーズ決めたらいい感じに見えそう

64 21/09/27(月)09:21:18 No.850268663

マッチョ加工アプリの宣伝みたい

65 21/09/27(月)09:21:30 No.850268695

腹筋割るには減量して体脂肪減らさなきゃならないからな

66 21/09/27(月)09:27:50 No.850269419

顔つきは確かに右の方がいい気はするけどここまで鍛えないといけないのか

67 21/09/27(月)09:32:13 No.850269945

いやでも腕とか結構変わってるよ 75キロ級の格闘家とか言われたら信じるくらいの体だよ

68 21/09/27(月)09:32:14 No.850269946

姿勢が悪い

69 21/09/27(月)09:35:25 No.850270367

カメラの高さが高いと頭でかく見えるよね

70 21/09/27(月)09:36:29 No.850270505

なんかアス比おかしくない？

71 21/09/27(月)09:38:42 No.850270782

敢えて元の写真と同じ姿勢で撮ってるだけで ちょっと肩甲骨広げれば見栄え全然違うと思うんだけどな

72 21/09/27(月)09:39:42 No.850270894

動画見たらそこまで細くなかったからスレ画はカメラ位置が頭らへんなのが悪いと思う

73 21/09/27(月)09:40:44 No.850271007

鍛えても撫で肩は変わらないんだな

74 21/09/27(月)09:41:22 No.850271106

ポージングだと思う

75 21/09/27(月)09:42:23 No.850271234

多分筋肉も贅肉も付きにくいタイプだろうから凄い しんどかっただろう

76 21/09/27(月)09:43:08 No.850271342

>凄いけど元々ガリの人がやったらあんま体格変わらんのな 自重でこんだけ変わるのはすごいよ

77 21/09/27(月)09:44:12 No.850271514

いくら鍛えてもボブサップみたいな体型にはなれないんだなって思って寂しくなる時あるよね

78 21/09/27(月)09:44:43 No.850271578

>多分筋肉も贅肉も付きにくいタイプだろうから凄い しんどかっただろう たまにいるね そのせいで鍛えるほどガリガリになっていく人

79 21/09/27(月)09:46:41 No.850271853

脂肪が付きづらく筋肉が付きやすいタイプは人類史で淘汰されてしまっているんだろうな…

80 21/09/27(月)09:48:28 No.850272131

脂肪自体が付きにくいうえに骨格が華奢で余計にガリガリに見える人いるものな

81 21/09/27(月)09:50:23 No.850272424

面長な顔がバランスよくなってるのがすごいな…

82 21/09/27(月)09:51:01 No.850272551

ブリオンみたい…

83 21/09/27(月)09:52:17 No.850272769

腹斜筋の膨らみすげー

84 21/09/27(月)09:55:12 No.850273234

すごい猫背に見えるんだけど影の問題かな？

85 21/09/27(月)09:56:10 No.850273381

横に大きくなるのってやっぱり相当難しいの？

86 21/09/27(月)09:56:39 No.850273464

左の方がイケメン

87 21/09/27(月)09:56:58 No.850273502

どこ目指すかによるけどゴリラ目指さないなら自重で良い

88 21/09/27(月)09:57:40 No.850273615

イモムシみたいな腹ってこういうことか

89 21/09/27(月)09:58:00 No.850273670

>左の方がイケメン やさしい感じがしていいよね

90 21/09/27(月)09:59:48 No.850273901

右の方が顔が小さく見えるしいいと思うけどな

91 21/09/27(月)10:01:49 No.850274200

左だと体がちっちゃすぎて頭がおかしい大きく見えるから右のほうが全体のシルエットは良くなってる

92 21/09/27(月)10:02:19 No.850274278

なんでライティング変える

93 21/09/27(月)10:03:21 No.850274437

beforeが少し俯角っぽいのに対しafterが真正面なので シルエットはほとんど変わってない気がする

94 21/09/27(月)10:03:55 No.850274514

ムキムキではあるんだが…

95 21/09/27(月)10:04:07 No.850274547

肩から上腕に掛けて目に見えて大きくなってるな

96 21/09/27(月)10:04:33 No.850274609

>なんでライティング変える 一年の間に電球切れたんだろ

97 21/09/27(月)10:04:44 No.850274651

自重の負荷が軽すぎた結果

98 21/09/27(月)10:06:35 No.850274950

肩幅広くなってるし服着た時の見栄えはだいぶ良くなってると思う

99 21/09/27(月)10:07:24 No.850275073

左から腕と肩鍛えるくらいが見た目のバランスいいのかな

100 21/09/27(月)10:09:34 No.850275388

脂肪と筋肉の材料は同じなので 栄養取ってなんにもしないと脂肪になって筋トレすると筋肉になる そして脂肪を減らそうとすると筋肉も減る