虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 21/09/25(土)15:47:53 No.849567910

2カ月したらもうスレ画見なくなって ｢｣は本当にダメな奴らだと思った

2 21/09/25(土)15:49:52 No.849568452

>2カ月したらもうスレ画見なくなって >｢｣は本当にダメな奴らだと思った 俺も久しぶりに建てたけど今月頭に１回立ってるっぽいから続いてる奴は続いてるんじゃないかな…

3 21/09/25(土)15:50:19 No.849568581

よっぽどやりこまないと筋肉質にはならんね

4 21/09/25(土)15:50:28 No.849568625

ワクチン打った後運動すると心筋炎のリスク上がるらしいから大人しくしてる 一週間後ぐらいから少しずつやればいいかな

5 21/09/25(土)15:51:36 No.849568961

定期的にやってると特に書き込むこと無くなってくるんだよ 継続は力は本当なんだけども

6 21/09/25(土)15:52:42 No.849569305

無酸素運動がリスク高いらしいからウォーキングくらいなら1週間以内でもやってもいいんじゃないかな

7 21/09/25(土)15:52:59 No.849569382

スレ見なかったらやってない判定なんてガバガバすぎるぞ

8 21/09/25(土)15:56:11 No.849570217

前は筋トレスレすごい伸びてたのにな

9 21/09/25(土)15:56:32 No.849570308

ジム通いも半年続く奴殆どいないんだっけか

10 21/09/25(土)15:58:43 No.849570903

デッドリフト興味なかったけど一年くらいやってみたら今年身長2cm伸びててびっくりした

11 21/09/25(土)15:58:51 No.849570935

プールもジムもジョギングコースも三ヶ月単位で面子の大半入れ替わる印象ある

12 21/09/25(土)16:03:10 No.849572066

最近ジム行き始めたとりあえず1週間毎日続いてる 頭がスッキリしていいね

13 21/09/25(土)16:03:27 No.849572143

ジムは自信挫けちゃうみたいなことゴリラが言ってたけど二ヶ月無料につられて始めちゃった… ランニングは嫌いだけどランニングマシンは楽しい気がする

14 21/09/25(土)16:04:23 No.849572405

ベルトコンベアみたいなやつより振り子みたいなペダルのやつで走る好きなんだけど何が違うのだろうか

15 21/09/25(土)16:04:26 No.849572418

>ランニングは嫌いだけどランニングマシンは楽しい気がする 5km先の農協まで走って野菜買って帰り道は電車とかそういうのでも良いんだ

16 21/09/25(土)16:06:03 No.849572835

一年かかって体脂肪率20％割ったよほめて

17 21/09/25(土)16:06:55 No.849573059

一回目の副反応が明らかに収まったのでまた運動してる 二回目はどれだけ休む事になるのやら

18 21/09/25(土)16:08:04 No.849573363

>二回目はどれだけ休む事になるのやら 俺は２週間立ったらスイッチが切り替わるみたいに元気になったけど軽い人なら一週間くらいでもとに戻るらしいぞ

19 21/09/25(土)16:08:07 No.849573377

ウェイトトレーニングする為にジム言ってるけど最近辛い ずっと有酸素運動してたい

20 21/09/25(土)16:08:45 No.849573533

>一年かかって体脂肪率20％割ったよほめて やるじゃない！

21 21/09/25(土)16:10:30 No.849573976

あすけんさんとかも毎日同じもの食ってるし入力しなくても良いかなってなる

22 21/09/25(土)16:10:37 No.849574017

>一回目の副反応が明らかに収まったのでまた運動してる >二回目はどれだけ休む事になるのやら 買い物行ったら明らかに肩が辛かったから今日は腕肩休みで胸背中を無理ない範囲でやってきた 明日は献血だぜ

23 21/09/25(土)16:10:45 No.849574052

先週ワクチン打ったので念のため1週間休んでたけどもういいかと筋トレ再開したら 休んだおかげかむしろ調子良かった

24 21/09/25(土)16:10:58 No.849574104

最近スマートウォッチを買ったので運動記録するのが楽しい

25 21/09/25(土)16:13:51 No.849574883

部屋用のエアロバイク買ってほぼ毎日一時間やってる ネットやりながらできるように設置したら楽だし4か月で10キロ落ちた

26 21/09/25(土)16:14:03 No.849574937

骨格筋率40%超えたけどこの位じゃ見た目はそこまでゴリゴリにならないな…

27 21/09/25(土)16:15:00 No.849575191

>あすけんさんとかも毎日同じもの食ってるし入力しなくても良いかなってなる でも記録ってそんなものよね

28 21/09/25(土)16:15:46 No.849575388

ようやく昼でもランニングできるくらい涼しくなったのありがたい

29 21/09/25(土)16:16:31 No.849575589

流石に出歩くのもあれだしなーってジョギング頻度減ったからエアロバイク買おうかな

30 21/09/25(土)16:17:20 No.849575814

ようやっとリングフィットの一週目をクリアしたけど このまま二週目行くかフィットボクシングに手を出すか迷う

31 21/09/25(土)16:17:57 No.849575989

膝痛めて膝庇ってたら腰痛めて動けない

32 21/09/25(土)16:19:43 No.849576475

>膝痛めて膝庇ってたら腰痛めて動けない プール池

33 21/09/25(土)16:22:24 No.849577183

ダイエット始めて5kg減ったよ褒めて

34 21/09/25(土)16:24:26 No.849577706

>ダイエット始めて5kg減ったよ褒めて えらい！

35 21/09/25(土)16:24:58 No.849577820

同じ運動を4年続けてて急に体重減らなくなったんだけど負荷が足りなかったみたい 今ジムで勾配つけて歩いてるんだけど前は毎日800kcalの消費でも体重減らなかったのに今は毎日500kcalで月2kg落ちてる 時間が動き始めたみたいで嬉しい

36 21/09/25(土)16:27:56 No.849578636

>ようやっとリングフィットの一週目をクリアしたけど >このまま二週目行くかフィットボクシングに手を出すか迷う モチベーションが一番大事だからやりたい方をやるのがいいかも

37 21/09/25(土)16:29:49 No.849579121

>同じ運動を4年続けて すげえな！歴戦の勇者だ！

38 21/09/25(土)16:30:30 No.849579306

週６で筋トレして習慣になっちゃったからスレ画のダイエットのニュアンスでは運動しなくなった

39 21/09/25(土)16:32:24 No.849579765

>週６で筋トレして習慣になっちゃったからスレ画のダイエットのニュアンスでは運動しなくなった もうそうなると大成功だな

40 21/09/25(土)16:34:27 No.849580294

ダイエットって体重を落とすものってよりは 生活習慣を改善するものってほうが正しいからな

41 21/09/25(土)16:35:05 No.849580464

腹だけ出てる餓鬼体型だったけどライオンやってたら引っ込んだよ 脂肪じゃなくて筋肉が足りなかっただけみたい

42 21/09/25(土)16:35:17 No.849580520

ちょっと前に腹筋が一度もできなくなってるのに気付いて 毎日超浅い腹筋をやってたら ちょっとずつだけど普通の腹筋できるようになってきた

43 21/09/25(土)16:35:54 No.849580688

ダイエットをちかって毎日プッシュアップ100回とスクワット100回と1時間の踏み台昇降をがんばってる 食欲増進して身体がどんどん大きくなってるぜ！？

44 21/09/25(土)16:36:39 No.849580922

筋肉が喜んでるよ！

45 21/09/25(土)16:37:08 No.849581059

うんこ座りが下半身に良いと聞いてたまにうんこ座りしてる

46 21/09/25(土)16:37:33 No.849581168

>ダイエットをちかって毎日プッシュアップ100回とスクワット100回と1時間の踏み台昇降をがんばってる >食欲増進して身体がどんどん大きくなってるぜ！？ すごすぎる…でっかくなれよ…

47 21/09/25(土)16:37:51 No.849581244

>ダイエットをちかって毎日プッシュアップ100回とスクワット100回と1時間の踏み台昇降をがんばってる >食欲増進して身体がどんどん大きくなってるぜ！？ 筋トレした後のごはん美味しいよね…

48 21/09/25(土)16:37:53 No.849581254

>ダイエットをちかって毎日プッシュアップ100回とスクワット100回と1時間の踏み台昇降をがんばってる >食欲増進して身体がどんどん大きくなってるぜ！？ それだけ運動すれば飯も美味かろう…たっぷり食って筋肉をつけろ…

49 21/09/25(土)16:40:35 No.849581968

DDRやり始めたら露骨に体重減って来た

50 21/09/25(土)16:42:35 No.849582504

毎日プッシュアップとスクワットを100回できる時点でファットマンのフリしたマッチョマンだろ

51 21/09/25(土)16:42:43 No.849582536

下手に伸びるとコロナバカが絡んでくるのがめんどい

52 21/09/25(土)16:43:46 No.849582830

>ダイエットって体重を落とすものってよりは >生活習慣を改善するものってほうが正しいからな そもそもdietに体重を減らすという意味はないしな https://ejje.weblio.jp/content/diet

53 21/09/25(土)16:43:52 No.849582855

>ベルトコンベアみたいなやつより振り子みたいなペダルのやつで走る好きなんだけど何が違うのだろうか 前者がトレッドミル後者がクロストレーナー クロストレーナーは関節に負担がかからず上半身も同時に鍛えられる

54 21/09/25(土)16:43:55 No.849582872

大胸筋が立体的になってくると気持ちよくなる

55 21/09/25(土)16:45:49 No.849583386

>ようやっとリングフィットの一週目をクリアしたけど >このまま二週目行くかフィットボクシングに手を出すか迷う モチベによるよ 俺は褒めてくれるし強要しないRFAのが合っててボクシングは判定きつくてゲームとしてつまらなくてすぐ飽きた

56 21/09/25(土)16:46:08 No.849583477

>大胸筋が立体的になってくると気持ちよくなる わかる

57 21/09/25(土)16:49:58 No.849584529

三角筋がゴツゴツするとシルエットが整うよね

58 21/09/25(土)16:51:52 No.849585055

大胸筋よりあばらの出っ張りのせいでお腹が出て見えるぜ 女性やらが美容整形であばら抜く気持ちが分かる

59 21/09/25(土)16:52:03 No.849585112

痩せたら露骨に泳ぎにくくなってて脂肪スゲーってなってる

60 21/09/25(土)16:55:51 No.849586222

やっと涼しくなってきたからだけんの散歩がてらウォーキングをなるべく10分か20分は歩くように頑張ってるよ