21/09/25(土)06:53:43 こんな... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1632520423856.jpg 21/09/25(土)06:53:43 No.849452606
こんな感じになりたいんですがどうしたら良いでしょうか
1 21/09/25(土)06:55:10 No.849452695
なればいいんじゃない？
2 21/09/25(土)06:55:11 No.849452699
食事管理して運動すら
3 21/09/25(土)06:56:01 No.849452738
それの真逆の集りの「」に聞くのか
4 21/09/25(土)06:56:09 No.849452750
KOUSHIに見えた
5 21/09/25(土)07:02:38 No.849453164
筋トレして植毛すれば良い
6 21/09/25(土)07:06:23 No.849453405
痩せる 太る 痩せる 太る 痩せる
7 21/09/25(土)07:07:40 No.849453498
スレ「」の現在の体型がデブなのかガリなのか標準的なのかで話が変わってくるな
8 21/09/25(土)07:11:31 No.849453757
待ってもしかして筋肉質な身体が欲しいと思ったら筋肉つけて太ってそれを絞るようにまた鍛えて太って…ってしないといけないの？
9 21/09/25(土)07:11:48 No.849453774
30代までならガチ追い込みレベルで2年 生活を保ちながら真面目にやって5年くらいでなれるよ
10 21/09/25(土)07:12:41 No.849453830
>待ってもしかして筋肉質な身体が欲しいと思ったら筋肉つけて太ってそれを絞るようにまた鍛えて太って…ってしないといけないの？ うn
11 21/09/25(土)07:15:40 No.849454037
>スレ「」の現在の体型がデブなのかガリなのか標準的なのかで話が変わってくるな 身長160～165で体重98キロ 太ってると言われたことはないが見た目が気になり出しました
12 21/09/25(土)07:16:12 No.849454076
痩せろデブ
13 21/09/25(土)07:16:34 No.849454099
クソデブじゃねーか
14 21/09/25(土)07:19:24 No.849454313
トレーナーさん付いてくれるジムに行こう
15 21/09/25(土)07:20:29 No.849454392
増量期の間は脂肪がつくことを諦めて食わなければならず 減量期の間は筋肉が落ちることを諦めなければならない
16 21/09/25(土)07:20:56 No.849454430
なんで身長が可変式なんだよ
17 21/09/25(土)07:22:11 No.849454518
見栄張るな160ないとかだろ 5センチ伸び縮みしたら人間じゃねえよ
18 21/09/25(土)07:22:20 No.849454531
>身長160～165で体重98キロ >なんで身長が可変式なんだよ こういう書き方する人は大体最低値の160 なんなら160もない可能性すらある
19 21/09/25(土)07:23:02 No.849454581
体重は幅ないのが笑う
20 21/09/25(土)07:23:12 No.849454596
太ってるって言ってくれる人がいないだけだろ
21 21/09/25(土)07:25:29 No.849454784
体重計はだいたいどの家庭にあってもおかしくないが身長計はまずないから…
22 21/09/25(土)07:31:34 No.849455230
160cmとか70kg程度でも丸々してるのに…
23 21/09/25(土)07:36:00 No.849455576
なっちまえばいい
24 21/09/25(土)07:43:28 No.849456196
>体重計はだいたいどの家庭にあってもおかしくないが身長計はまずないから… 健康診断で毎年測るだろ！？
25 21/09/25(土)07:45:49 No.849456435
デブは本当に自分に甘すぎて困る 脂肪が筋肉に変わるとか何の根拠も無い話が広まるのもそのせい
26 21/09/25(土)07:46:26 No.849456511
それでデブの自覚ないのはさすがに自分に甘いな
27 21/09/25(土)07:50:11 No.849456855
一朝一夕じゃ無理だから根気のないデブには無理だよ
28 21/09/25(土)07:53:42 No.849457211
98kgじゃあまずは痩せるところから始めないとどうしようもないな…
29 21/09/25(土)07:59:58 No.849457821
幸いにもデブを支える筋肉はあるんだから 後は実践するだけだな
30 21/09/25(土)08:00:39 No.849457880
まぁでもガリよりはマッチョになれる素質はある
31 21/09/25(土)08:36:34 No.849462202
そのくらいデブなら筋トレしてたら筋肉はついてくるけど一年は筋肉表に出て来ない
32 21/09/25(土)08:36:46 No.849462229
175-80でも油断してるとみっともない腹の出方するぞ とにかく食う量を減らしてジム行くなりスポーツするなりするんだ
33 21/09/25(土)08:52:20 No.849464464
>まぁでもガリよりはマッチョになれる素質はある ガリはまず内蔵を丈夫にする所から始めないと話にならないからな…
34 21/09/25(土)09:16:05 No.849468333
普通の人間はデブにあえてデブって言わないからな……
35 21/09/25(土)09:30:32 No.849471127
>太ってると言われたことはないが みんな優しいな…