虹裏img歴史資料館

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21/09/24(金)08:16:09 「」は... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1632438969218.jpg 21/09/24(金)08:16:09 No.849109879

「」は前屈何cm?

1 21/09/24(金)08:17:56 No.849110281

前屈のcmってどう測るんだっけ…

2 21/09/24(金)08:22:42 No.849111350

昔は床に手のひらつきそうなくらい行けたけど 今はもう足の甲にも届かない…

3 21/09/24(金)08:23:31 No.849111525

久々にやると曲がらなすぎてびびる

4 21/09/24(金)08:26:01 No.849112044

敷居を踏むな

5 21/09/24(金)08:26:58 No.849112272

生まれてこの方床に指を付けたことがない

6 21/09/24(金)08:32:51 No.849113573

おっぱいにしか目が行かない

7 21/09/24(金)08:35:55 No.849114183

踏むなとは聞くが敷居めっちゃ踏んでる実例初めて見た

8 21/09/24(金)08:38:14 No.849114657

>昔は床に手のひらつきそうなくらい行けたけど >今はもう足の甲にも届かない… 腰やった時を境に一気にこうなったよ…

9 21/09/24(金)08:38:29 No.849114699

第二関節までなら…というかかなり柔軟してるのに手のひらまでは無理だ 何が悪いんだろ

10 21/09/24(金)08:40:40 No.849115169

何回かやって体ほぐしてからなら手首通過するくらいまでは行ける

11 21/09/24(金)08:42:09 No.849115484

-25 脚が長いから仕方ないのだ

12 21/09/24(金)08:44:14 No.849115869

掌床につけるよ

13 21/09/24(金)08:46:51 No.849116386

膝下まではなんとか届く

14 21/09/24(金)08:49:00 No.849116847

膝上くらい 小さい頃から全く曲がらん

15 21/09/24(金)08:56:15 No.849118206

ぎっくり腰で一気に-30cmくらいになったがやっと-2cmくらいまで戻ってきた

16 21/09/24(金)09:00:35 No.849119112

身体の柔らかさだけは自慢できる「」多そう オレもだ

17 21/09/24(金)09:03:21 No.849119631

筋肉付いてないほど身体は柔らかいよね…

18 21/09/24(金)09:03:28 No.849119656

半年くらい寝る前にストレッチしてるけど床に手のひらペタッとくっつけられるくらいから伸び悩んでる 若干苦しいくらいに伸ばして30秒キープすると効果あるんだけど辛いからあんまりやりたくない…

19 21/09/24(金)09:04:18 No.849119843

ラジオ体操スレに影響されて毎日ストレッチしてたら膝下までしか行かなかったのが今はギリ掌つくくらいになった

20 21/09/24(金)09:04:58 No.849119988

手のひらペッタリ出来るくらいだったけどヘルニアやってから手がギリ届く程度になった

21 21/09/24(金)09:05:15 No.849120048

>若干苦しいくらいに伸ばして30秒キープすると効果あるんだけど辛いからあんまりやりたくない… 無理して股関節痛めて半年ストレッチ出来なかった記憶が蘇った

22 21/09/24(金)09:06:27 No.849120256

手のひらはつかないが指の根本まではつく

23 21/09/24(金)09:06:54 No.849120382

>>若干苦しいくらいに伸ばして30秒キープすると効果あるんだけど辛いからあんまりやりたくない… >無理して股関節痛めて半年ストレッチ出来なかった記憶が蘇った こっちは肩関節回りで似たようなことしたな…痛みはもうないのにやるのが怖い

24 21/09/24(金)09:07:38 No.849120565

20センチくらいいかない? 手のひらが地面にすら付かない?

25 21/09/24(金)09:11:24 No.849121327

おっぱいの垂れ方こうなるんだな

26 21/09/24(金)09:12:16 No.849121481

基本身体固い方だけど手のひらつけれるし後ろ手に合掌もできる

27 21/09/24(金)09:22:01 No.849123400

こうやって前屈だと全然曲がらないけどまんぐり返しでセルフフェラは出来るんだよな…使う関節が違うんだろうか

28 21/09/24(金)09:23:46 No.849123751

乳首ってもっと下向くと思ってた 勉強になるなあ

29 21/09/24(金)09:50:29 No.849128897

-30cmだった

30 21/09/24(金)09:53:18 No.849129423

「」は自フェラが基本テクときいた

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