21/09/23(木)07:29:09 精神的... のスレッド詳細
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21/09/23(木)07:29:09 No.848735373
精神的な不調をどうやって解消してる「？ 軽く運動しても食べても寝ても重い気持ちが消えないの
1 21/09/23(木)07:31:04 No.848735565
過ぎ去るまで待つ
2 <a href="mailto:sage">21/09/23(木)07:33:41</a> [sage] No.848735824
スレッドを立てた人によって削除されました ちなみにこのスレは後でまとめサイトに掲載するから嫌な人は書き込まないでね
3 21/09/23(木)07:38:18 No.848736273
我慢をなるべくしないようにしてるな
4 21/09/23(木)07:40:11 No.848736465
元凶から逃れないと無理だったよ 具体的には仕事辞めた
5 21/09/23(木)07:41:38 No.848736623
とにかく肉を食う 脂肪が少ない赤身の牛肉を500gくらい
6 21/09/23(木)07:44:07 No.848736897
回復のための手段じゃなくて 美味しいと思って食べたり気持ちいいと思って寝たりしてる? 自分のためのわがままを実行してみたらどうかな
7 21/09/23(木)07:44:38 No.848736962
サウナ
8 21/09/23(木)07:45:19 No.848737034
>回復のための手段じゃなくて >美味しいと思って食べたり気持ちいいと思って寝たりしてる? >自分のためのわがままを実行してみたらどうかな 自分でも何がしたいのかわからなくて… とりあえず何も考えたくないから自転車で7,80キロくらい流してみても虚しさが消えなくて困ってる
9 21/09/23(木)07:49:28 No.848737503
友達と通話して愚痴って泣く
10 21/09/23(木)07:52:00 No.848737779
仕事辞めるまで改善することなかった 今もまだ寛解止まりな状態
11 21/09/23(木)07:58:23 No.848738519
>自分でも何がしたいのかわからなくて… 何かに集中してみるのはどうかな 嫌いじゃなかったらだけどパズルとか
12 21/09/23(木)08:01:29 No.848738894
>自転車で7,80キロ すげえ 俺も没頭できるくらい集中するとスッキリするってのを推すけど 漕いでる間くらいはすっきりできたんじゃない？
13 21/09/23(木)08:03:27 No.848739162
>何かに集中してみるのはどうかな >嫌いじゃなかったらだけどパズルとか これは良いアイデアだと思うよ 数独を気分転換にする時あるけど余計な事考えなくなるし
14 21/09/23(木)08:03:28 No.848739166
>>自転車で7,80キロ >すげえ >俺も没頭できるくらい集中するとスッキリするってのを推すけど >漕いでる間くらいはすっきりできたんじゃない？ イライラしながら漕いでたからそんなには… 60kmくらいで済ませる予定だったのがイマイチ集中できないから距離伸ばしてもそこまで…ってなっただけだったし
15 21/09/23(木)08:04:14 No.848739260
>>何かに集中してみるのはどうかな >>嫌いじゃなかったらだけどパズルとか >これは良いアイデアだと思うよ >数独を気分転換にする時あるけど余計な事考えなくなるし パズルか… 全く経験や知識ないんだけどオススメ何かあるだろうか
16 21/09/23(木)08:05:28 No.848739469
上で出てるけど重篤な場合根本的な原因消さないと何しても駄目だぞ シコる時勃ち悪いなとかセックスする時中折れするな…ってよく考えたら仕事とか諸々がずっと頭にあっていらついてるとその時やっと気づいた
17 21/09/23(木)08:07:17 No.848739734
>イライラしながら漕いでたからそんなには… >60kmくらいで済ませる予定だったのがイマイチ集中できないから距離伸ばしてもそこまで…ってなっただけだったし 結構重症な気がするなぁ…
18 21/09/23(木)08:09:02 No.848739966
>全く経験や知識ないんだけどオススメ何かあるだろうか ゲームでもよければbaba is youが好き 驚きがあるしちゃんと頭一杯になれる気がする
19 21/09/23(木)08:31:09 No.848743787
>パズルか… >全く経験や知識ないんだけどオススメ何かあるだろうか 上に書いた数独（ナンバープレート）やさめがめは無料公開されてるのがあるから試しにプレイしやすいと思うよ どちらのパズルも時間制限は無いから自分のペースで進められる
20 21/09/23(木)09:19:19 No.848752641
何かに没頭してる間は確かに忘れられるんだけど一通り終わって風呂とか入ってる時に不安が鎌首をもたげてくるのよくないよね…
21 21/09/23(木)09:22:08 No.848753237
>元凶から逃れないと無理だったよ >具体的には仕事辞めた これよね
22 21/09/23(木)09:24:07 No.848753657
サラッと言ったけど自転車どんだけ漕いでるんだ
23 21/09/23(木)09:25:11 No.848753885
できるなら自分の状態や置かれた状況をぜんぶ紙に書いてみて問題を具体化するとちょっと冷静になれると思う
24 21/09/23(木)09:29:11 No.848754627
根治に貢献しないとしても痛み止めはあっていいと思うよ