21/09/20(月)11:32:05 徐々に... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1632105125235.jpg 21/09/20(月)11:32:05 No.847986882
徐々に腹筋への利かせ方がわかってきた気がするぞ 膝コロでもまだ伸ばし切ることはできていないけど
1 21/09/20(月)11:41:43 No.847989077
>膝コロでもまだ伸ばし切ることはできていないけど 腹筋を重点的に鍛えたいなら伸ばしきらない方がよい 伸ばし切ると腕肩の方に比重が行くので全身鍛えたいならそれでよい