21/09/14(火)23:47:37 お昼を... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1631630857165.jpg 21/09/14(火)23:47:37 No.846173928
お昼をサラダのみ生活してたらみるみる体重減ってきたよ
1 21/09/14(火)23:48:46 No.846174369
夕食をサラダにした方がもっと良いよ
2 21/09/14(火)23:48:58 No.846174438
>食事をサラダのみ生活してたらみるみる体重と気力が減ってきたよ
3 21/09/14(火)23:51:13 No.846175230
>>食事をサラダのみ生活してたらみるみる体重と気力が減ってきたよ 何故わかった…
4 21/09/14(火)23:57:24 No.846177398
サラダチキンぐらいなら食ってもバチあたんないだろ 食おうぜ肉
5 21/09/14(火)23:57:36 No.846177457
朝晩はどんなメニューで？
6 21/09/15(水)00:05:37 No.846180132
おにぎり一つくらいの糖質は食え 筋肉も無くなるぞ
7 21/09/15(水)00:07:55 No.846180943
>朝晩はどんなメニューで？ 朝はあんま食えないからトースト1枚とか納豆ご飯で夜はご飯2杯くらい食べてる
8 21/09/15(水)00:10:01 No.846181676
炭水化物を極端に抜くとマジで体調おかしくなるよな…
9 21/09/15(水)00:11:36 No.846182216
朝昼は炭水化物摂って夜は炭水化物抜いてるわ最近
10 21/09/15(水)00:16:41 No.846183964
>炭水化物を極端に抜くとマジで体調おかしくなるよな… 炭水化物 ビタミンB群 タンパク質と必須アミノ酸（トリプトファン） コレらを摂らないと脳がエンジンブローして壊れる 具体的には鬱る あと肝臓はケトン体を燃料に出来ねえから肝臓も逝くぞ
11 21/09/15(水)00:21:11 No.846185539
画像のサラダなら卵とツナ入ってるし追加でおにぎりでも食っておけばいいんじゃない？
12 21/09/15(水)00:22:58 No.846186138
なんか体温が下がって鼻水が出まくる たちけて
13 21/09/15(水)00:23:33 No.846186306
炭水化物をとれ サンドイッチ食えサンドイッチ
14 21/09/15(水)00:24:39 No.846186675
糖が太る原因なのに糖摂らないと体調崩すって理不尽だよね
15 21/09/15(水)00:25:16 No.846186885
>朝はあんま食えないからトースト1枚とか納豆ご飯で夜はご飯2杯くらい食べてる 夜のごはん一杯と昼のサラダを入れ替えよう
16 21/09/15(水)00:25:59 No.846187101
>糖が太る原因なのに糖摂らないと体調崩すって理不尽だよね 糖と脂質を同時に摂ると脂肪になるんだ 糖だけなら大した脂肪にならんぞ
17 21/09/15(水)00:28:58 No.846188114
理不尽なのは必須栄養素と言われてるものを全く摂ろうとしないで自殺紛いのことをする食生活の方だよぅ
18 21/09/15(水)00:30:04 No.846188476
仕事中は米と肉食いたいけど家にいる間はサラダだけでお腹一杯になる
19 21/09/15(水)00:36:48 No.846190714
すき家の牛丼ライト美味い 朝昼炭水化物食っていたら夜はそれだけでいいよねって思ってる
20 21/09/15(水)00:38:01 No.846191146
健診前に千切りキャベツしか食べない生活をしたら右わき腹の痛みが取れた