虹裏img歴史資料館

1 21/09/14(火)18:14:15 No.846046919

テレビモードだとイヤホンできないんだっけ？

2 21/09/14(火)18:15:01 No.846047151

まずは運動できる環境を整えたいけど それも無理だとどうしようもないね

3 21/09/14(火)18:15:19 No.846047220

店のおっさんの声だけ消したい

4 21/09/14(火)18:15:37 No.846047321

ドラゴの3/4ぐらい削ったところで負けた…

5 21/09/14(火)18:16:21 No.846047514

外走ってこいよ

6 21/09/14(火)18:16:52 No.846047674

>体重が3桁になって 待てや！

7 21/09/14(火)18:17:17 No.846047771

デブは言い訳しかしない

8 21/09/14(火)18:17:32 No.846047833

ぶ厚いヨガマット敷いても駄目か？

9 21/09/14(火)18:17:52 No.846047929

リングフィットアドベンチャーで慣れてきたらフィットボクシングもやるといいぞ

10 21/09/14(火)18:17:53 No.846047936

ぶ厚めのヨガマット買え

11 21/09/14(火)18:18:25 No.846048109

1Fでできないの？

12 21/09/14(火)18:18:56 No.846048247

俺も最初は自室でやったたけどやっぱ広い方がいいよ

13 21/09/14(火)18:19:10 No.846048296

イヤホンしながらできないんだっけ

14 21/09/14(火)18:19:54 No.846048484

テレビに無線イヤホンつけられないの？

15 21/09/14(火)18:20:41 No.846048701

デブが運動するのを嫌がる家族というのもまぁそうはいないだろう…

16 21/09/14(火)18:21:40 No.846048964

ヨガマットかぁ…考えてなかったな とりあえず一週間後にまたやってみる

17 21/09/14(火)18:23:34 No.846049544

デブが外走ってても世間はさほど興味持たないと思うよ

18 21/09/14(火)18:23:46 No.846049591

3桁体重なら（俺もだけど）リングだけじゃなく散歩もして体重削ってかないと膝がヤバいことになるぜ というかなった

19 21/09/14(火)18:24:48 No.846049866

関節は大事に労りながらやろう

20 21/09/14(火)18:25:06 No.846049941

3桁いきそうな体重だけどやってたらめっちゃ膝が楽になった 体重は減ってない

21 21/09/14(火)18:25:09 No.846049958

>デブが外走ってても世間はさほど興味持たないと思うよ これにつきる デブが運動してても『頑張ってるな』くらいにしか思われない ソースは痩せた後でジムのトレーナーに聞いた俺

22 21/09/14(火)18:25:15 No.846049982

デブでもそんな長時間の運動はできないだろう…短時間でも音が気になるならしかたない

23 21/09/14(火)18:26:00 No.846050183

プールが一番いいんだけど今はね…

24 21/09/14(火)18:27:07 No.846050483

一週間後なのか…いやまぁ無理をしろと言うわけではないが

25 21/09/14(火)18:27:19 No.846050527

まずデブは重すぎて走る運動は足に負担がかかりすぎるので筋トレから始めるのは正しい

26 21/09/14(火)18:28:38 No.846050912

>プールが一番いいんだけど今はね… 公営だと30日まで閉まってるしな

27 21/09/14(火)18:29:21 No.846051107

リングで足破壊したデブ「」を何人か見たのでコースの移動にも気をつけた方がいい

28 21/09/14(火)18:31:28 No.846051646

体重落ちるまではボクシングの方を重点的にやるつもりだけど 5cm以上の厚いマットレス使うと膝ダメージ極小にできていい感じだわ

29 21/09/14(火)18:31:46 No.846051733

とりあえず間食を無くすとか ジュースは飲まないとか 食事はゆっくり、噛むことを意識しながら食べる くらいは体に負担をかけずにできる事だから一緒に始めよう

30 21/09/14(火)18:32:10 No.846051845

3桁は音関係なくサイレントにした方がいいぞ まだ膝を痛めないから

31 21/09/14(火)18:33:06 No.846052077

俺もデブだけどスクワットで膝が痛くなる

32 21/09/14(火)18:33:21 No.846052144

マンションだからサイレントでやってるけど マウンテンクライマーとかドタバタせずにやるには厳しすぎませんかね

33 21/09/14(火)18:33:21 No.846052145

ちゃんと続けたら間違いなく痩せるから頑張れ

34 21/09/14(火)18:34:30 No.846052461

筋力アップして基礎代謝を増やしつつ有酸素運動を行いましょう 筋力アップにはタンパク質やビタミンの接種が必要なのでプロテインなどで補給しましょう トレーニングにはジムを活用しましょう 有酸素運動にはステッパーがオススメです

35 21/09/14(火)18:34:40 No.846052515

標準体重の人でもこれやるとスタイルよくなるよ 足がシュッとしてお尻がツンッてなる

36 21/09/14(火)18:34:45 No.846052537

カスタムモードのミニゲームつめこんで15分一周しようぜ

37 21/09/14(火)18:36:15 No.846052942

踏み台昇降やると膝が痛くなるデブ

38 21/09/14(火)18:36:18 No.846052953

>標準体重の人でもこれやるとスタイルよくなるよ >ふくらはぎがガンダムみたいになる

39 21/09/14(火)18:36:29 No.846052999

日本人が3桁キログラム超えるには特殊な訓練か天性の資質が必要と聞くが…

40 21/09/14(火)18:37:02 No.846053135

一気に減らしすぎないように気をつけるんだぞ

41 21/09/14(火)18:37:53 No.846053385

関節に痛みが来てる時は素直に休もう 一度ダメージ蓄積するとどうにもならなくなるから そうでない時は短い時間でもいいから可能な限り毎日やろう

42 21/09/14(火)18:37:54 No.846053391

腰がやられてるからフックが辛い 何回やってもいい感じに打ててる気がしない

43 21/09/14(火)18:37:59 No.846053412

100ｇか…大変だな…

44 21/09/14(火)18:38:47 No.846053604

これやっても体重落ちないよ筋トレだから 有酸素運動のフィットボクシングやろうね

45 21/09/14(火)18:39:06 No.846053688

リングフィットとランニングで105kgから 75kgまではいけたから頑張れ

46 21/09/14(火)18:39:25 No.846053773

>日本人が3桁キログラム超えるには特殊な訓練か天性の資質が必要と聞くが… こんな資質要らなかった… 何で人生で合計70kgも痩せにゃならんのだ…気を抜いた結果また戻ってきてるし…これで3度目だし…

47 21/09/14(火)18:39:44 No.846053841

スクワット膝に来るから上半身メニューだけやってたら上半身だけ負荷25じゃないと満足できない体になってしまった… 下半身どうしたらいいの…

48 21/09/14(火)18:39:51 No.846053869

3桁はマジでやばいな… 正直食生活も見直したほうがいいと思う…

49 21/09/14(火)18:40:28 No.846054076

>こんな資質要らなかった… >何で人生で合計70kgも痩せにゃならんのだ…気を抜いた結果また戻ってきてるし…これで3度目だし… 資質ない人だとその体重になる前に死んだり病気になったりするから得してるんだよ…

50 21/09/14(火)18:41:22 No.846054320

3桁は走ったら膝ヤバイと思う スレ画だけでもちと危ない 歩くかプール並行だな…

51 21/09/14(火)18:41:29 No.846054357

まぁ…だいたいは3桁届く前に死んどるわな

52 21/09/14(火)18:42:23 No.846054604

>>こんな資質要らなかった… >>何で人生で合計70kgも痩せにゃならんのだ…気を抜いた結果また戻ってきてるし…これで3度目だし… >資質ない人だとその体重になる前に死んだり病気になったりするから得してるんだよ… そっか…ならまぁ…いや… とりあえず資質を恨まず3度目頑張る

53 21/09/14(火)18:42:25 No.846054614

ウォーキングと踏み台昇降も合わせてやれ

54 21/09/14(火)18:42:46 No.846054735

何もしなくても自然に3桁いってるから普通の人がどれくらい食ってるのかいまいちわからん

55 21/09/14(火)18:43:08 No.846054843

80kg代から運動始めた雑魚デブだけどエアロバイクは膝痛くならなくていいなと思っております

56 21/09/14(火)18:43:23 No.846054908

俺は3桁あったけどフィットボクシングとちょっと食事気を遣うだけでサクッと80kgまでは落ちたぞ

57 21/09/14(火)18:43:30 No.846054942

何もせずに3桁行ける人はアスリートからするとめちゃくちゃ羨ましいらしいな

58 21/09/14(火)18:44:27 No.846055186

天賦の才を持つ「」が集まってきた

59 21/09/14(火)18:44:35 No.846055222

デブは3桁入ってから名乗ってほしい それ以下はぽっちゃりだ

60 21/09/14(火)18:44:57 No.846055330

>ウォーキングと踏み台昇降も合わせてやれ そっちメインだな なんならリングフィットはやらなくていい

61 21/09/14(火)18:45:19 No.846055436

奇遇だな俺も今日Amazonで買ったの届いたからさっきやってたよ ドラゴまでやって休憩にしたけど手汗と頭の汗がにじみ出てきた

62 21/09/14(火)18:45:19 No.846055438

背が高いと楽に3桁行ける チビで3桁は見たことない

63 21/09/14(火)18:45:26 No.846055476

エアロバイクとスレ画やってるけどお腹の肉が減らないねこれ… フィットボクシングもやろうかな

64 21/09/14(火)18:45:42 No.846055551

スレが狭くなってきた

65 21/09/14(火)18:45:51 No.846055615

俺も体重3桁あったときはベンチプレス170kg上がったわ

66 21/09/14(火)18:45:54 No.846055624

お腹の肉は最後の砦だから…ほんと生半可じゃ落ちない

67 21/09/14(火)18:46:39 No.846055824

3桁ならなんなら最初はラジオ体操だけでも効果が得られる つべにテレビ体操があるから使え

68 21/09/14(火)18:46:39 No.846055826

俺も体重3桁だけど踏み台昇降は棚に閉まってエアロバイクはタオル掛けててフィットボクシングは買って来て満足したデブ

69 21/09/14(火)18:47:18 No.846055977

そのレベルから痩せたいならほんの少し早足で40分ほど歩くだけでいいんだ 最悪無理ならラジオ体操とストレッチだけでも あとは食事量とバランス考える

70 21/09/14(火)18:47:19 No.846055991

俺も有線イヤホンでやってるけどコードを背中側に持ってきたりすればだいたい何でもできる

71 21/09/14(火)18:47:28 No.846056033

俺も分厚いマット引いても床ギシギシ言うからもうそろそろ潮時かもしれん

72 21/09/14(火)18:47:38 No.846056075

膝だけは大事にせにゃならんよ 調子乗って色々やった結果少し無理が過ぎると膝に痛みが来るようになっちまった

73 21/09/14(火)18:47:44 No.846056099

>俺も体重3桁だけど踏み台昇降は棚に閉まってエアロバイクはタオル掛けててフィットボクシングは買って来て満足したデブ 模範的デブきたな… 俺の踏み台もいまただの足置きと化してるよ

74 21/09/14(火)18:48:02 No.846056187

>デブは3桁入ってから名乗ってほしい >それ以下はぽっちゃりだ デブ誇ってるんじゃないよデブ！

75 21/09/14(火)18:48:16 No.846056254

太っていて普段運動していなければ居ないほど ちょっと運動量増やすだけですごい勢いで体重減って楽しいからな

76 21/09/14(火)18:48:33 No.846056338

デブで膝やって動けなくなってさらに筋肉衰えるダメコンボ

77 21/09/14(火)18:49:19 No.846056562

うーん73kgになって運動も全然してなかったからスレ画始めたんだけど上には上がいるもんだな

78 21/09/14(火)18:49:30 No.846056617

運動しながらヘッドホンする発想がなかった

79 21/09/14(火)18:49:56 No.846056753

運動しないやつは膝と腰の重要性に気が付かず休ませることを知らないからな…

80 21/09/14(火)18:50:54 No.846057059

>うーん73kgになって運動も全然してなかったからスレ画始めたんだけど上には上がいるもんだな BMI30超えない限りデブじゃないと思っていいぞ ちなみに俺は35だ

81 21/09/14(火)18:50:54 No.846057063

ワクチンで一週間休むから再習慣づけがすごくしんどい

82 21/09/14(火)18:51:09 No.846057130

食べてる物のカロリー管理しな そこまで太れてかつリバウンドできるって事は日常の摂取カロリーが絶対的に多いんだ 痩せるために食事制限するんじゃなくて これ以上肥満に向かわない標準的な食事量ってのを知って体を慣らすんだ

83 21/09/14(火)18:51:29 No.846057242

デブはまず飯を減らせ 話はそれからだ

84 21/09/14(火)18:51:37 No.846057290

若くても大変だけど腰か膝やった人間の老後はキツいぞ 意識がまともでも自力で何もできなくなる

85 21/09/14(火)18:51:54 No.846057376

肥満傾向にあるのは間違いないから今ペヤングの大盛食ってるデブ

86 21/09/14(火)18:52:19 No.846057504

3桁でいきなりリングフィットは足どこかしら壊しそうだな… 今だと肥満体型はコロナヤバいっていうし頑張って

87 21/09/14(火)18:52:24 No.846057526

>BMI30超えない限りデブじゃないと思っていいぞ >ちなみに俺は35だ 調べたら26で軽肥満らしいけど最近動くだけで簡単に疲れるから続けるよ

88 21/09/14(火)18:52:25 No.846057530

累計で３桁日起動してきて少しずつ筋肉付いてきたけど現実で長い階段を駆け上がったりすると息が上がるのでこういうのは筋肉とは別の鍛えが必要なんだな…と思った

89 21/09/14(火)18:52:28 No.846057551

スクワットをやたらと勧めてくるからスレ画は3桁ファットマンには危険かもしれない

90 21/09/14(火)18:53:05 No.846057743

食事は減らすべきだけど極端に何かを減らしてもダメだ 油だって体には必須なものなのだ 糖質も減らし過ぎれば日常生活に支障が出る

91 21/09/14(火)18:53:11 No.846057777

飯制限ってもすぐなんか抜いたりネットで聞き齧ったビルダーの知識参考にするんじゃないぞ

92 21/09/14(火)18:53:18 No.846057811

>食べてる物のカロリー管理しな >そこまで太れてかつリバウンドできるって事は日常の摂取カロリーが絶対的に多いんだ >痩せるために食事制限するんじゃなくて >これ以上肥満に向かわない標準的な食事量ってのを知って体を慣らすんだ カロリー管理できるくらいならデブにならないんだよ… あと抑えた反動で食いまくるからそれで悪循環だ

93 21/09/14(火)18:53:32 No.846057884

fu342318.jpg 本当にやったというアリバイだけでもいいから続けるんだ 1のころ1年やってから一旦途切れさせた

94 21/09/14(火)18:53:44 No.846057947

仕事が肉体労働に変わってからリングフィット休止したけどだいぶ太った 原因は筋トレ不足じゃなくいっぱい食べるようになったからです… 食わないと倒れそうになる…

95 21/09/14(火)18:54:03 No.846058039

今日は頑張って80キロカロリーくらい消費したからご褒美にポテチ1袋とチョコモナカを食べても良い！

96 21/09/14(火)18:54:23 No.846058155

俺全盛期のBMI32ぐらいだわ

97 21/09/14(火)18:54:42 No.846058250

スレ画だけだと太りにくい体つくるだけだよ ボクシングと合わせるとすごいことになる

98 21/09/14(火)18:54:46 No.846058265

朝リングフィット15分 夜フィットボクシング30分 やっててもカロリーコントロールしないとあんま痩せんからカロリーコントロールは大事 ちなみに120のファットマンだ

99 21/09/14(火)18:55:09 No.846058381

食事制限は食べる量だけ減らせばいいよ 食うもの自体を減らしちゃダメ

100 21/09/14(火)18:55:10 No.846058388

まあ正直こんなもん買って続けられるなら元から別の方法でも痩せられるんだよ

101 21/09/14(火)18:55:32 No.846058504

こないだ健康診断行ったら小数点以下の差で基礎疾患扱いされないBMIだった

102 21/09/14(火)18:55:54 No.846058635

>今日は頑張って80キロカロリーくらい消費したからご褒美にポテチ1袋とチョコモナカを食べても良い！ 間食はなくそうか

103 21/09/14(火)18:55:55 No.846058642

そうやって言い訳しながら肥ていけばいいんじゃないスレ「」は

104 21/09/14(火)18:56:08 No.846058694

きんにくんの世界一楽な筋トレから始めればいいんじゃないかな

105 21/09/14(火)18:57:02 No.846058995

>>今日は頑張って80キロカロリーくらい消費したからご褒美にポテチ1袋とチョコモナカを食べても良い！ >間食はなくそうか まずは動くことだから意味はあるよ

106 21/09/14(火)18:57:18 No.846059064

毎日アニメ見ながらダラダラやってたらお腹空いてる時には腹筋見えるぐらいになったよ

107 21/09/14(火)18:57:26 No.846059105

プランクスレを見かけるたびにプランクをするのもいい 腰痛とかも改善できるよ

108 21/09/14(火)18:57:49 No.846059226

床抜けそう

109 21/09/14(火)18:57:52 No.846059240

>プランクスレを見かけるたびにプランクをするのもいい なにそのスレ…

110 21/09/14(火)18:58:00 No.846059295

負荷30だと物足りない…

111 21/09/14(火)18:58:15 No.846059377

>プランクスレを見かけるたびにプランクをするのもいい >腰痛とかも改善できるよ 小悪魔の？

112 21/09/14(火)18:58:20 No.846059403

リングフィットって痩せないの！？ 二か月で何か力の滾りを体に感じてきたからここから痩せるだろうって思ってたのに

113 21/09/14(火)18:58:27 No.846059440

>ちなみに俺は35だ 37.3から35.2まで落ちたとこだな… あすけんでカロリー管理はじめたけど間食しないとむしろカロリー足りてないのがわかった もしかして普段は飢餓状態になって菓子食って脂肪ブーストする最悪なコンボしてたのな

114 21/09/14(火)18:58:46 No.846059555

>リングフィットって痩せないの！？ >二か月で何か力の滾りを体に感じてきたからここから痩せるだろうって思ってたのに 健康的になったならいいことじゃないか

115 21/09/14(火)18:58:50 No.846059588

初めのうちは1日2000カロリーなら何食べてもいいんだぐらいの緩い感じで始めてもいいんだ

116 21/09/14(火)18:58:57 No.846059619

基本的に１日10分しかしてないけど半年もしたら8キロ落ちた割れた腹筋はまだない…

117 21/09/14(火)18:58:59 No.846059634

>カロリー管理できるくらいならデブにならないんだよ… 今からでもやればいいんだ >あと抑えた反動で食いまくるからそれで悪循環だ そうなっちゃうから抑えるって考え方を捨てて「標準的な食事量」を知るんだ 今まで気にしてなかっただけで本来これが正しかったって考えて生活を補正するんだ

118 21/09/14(火)18:59:55 No.846059961

身体は引き締まる フィットボクシングに比べて体重は落ちないけど見た目が変わるのが特徴だ

119 21/09/14(火)19:00:06 No.846060015

カロリーってみんなどうやって測ってるの　

120 21/09/14(火)19:00:06 No.846060017

プランクはきついからデッドバグからはじめよう

121 21/09/14(火)19:00:07 No.846060022

>リングフィットって痩せないの！？ 筋肉作りがメインだから基礎代謝増やせば結果的に脂肪は落ちるよ 体重は筋肉ついて思ったほど落ちない可能性はある

122 21/09/14(火)19:00:33 No.846060165

>カロリーってみんなどうやって測ってるの　 あすけん使ってる どんどん使い勝手は良くなってる

123 21/09/14(火)19:00:43 No.846060221

コレからの季節はキノコと長ネギと白菜と豆腐をたくさん入れた鍋を食べてヘルシーに行けるから良いね

124 21/09/14(火)19:00:44 No.846060233

>カロリーってみんなどうやって測ってるの　 あすけんとかに食べたもの入力したりしてるかな

125 21/09/14(火)19:00:55 No.846060295

まぁ動機付けにはいいよこれ 静かな部屋で自発的に筋トレって まずそれはハードルやモチベが続かない

126 21/09/14(火)19:01:15 No.846060395

朝のラジオ体操スレで早起きと運動習慣つけるのもいいぞ

127 21/09/14(火)19:01:18 No.846060407

リングコンが褒めてくれるから続けられる

128 21/09/14(火)19:01:49 No.846060562

筋トレ楽しい！ってなるけどミニゲームとジムだけは許さない

129 21/09/14(火)19:02:53 No.846060886

>カロリーってみんなどうやって測ってるの　 割と勘で

130 21/09/14(火)19:02:55 No.846060893

ラベルのカロリー見るようになると このコーラ飲み干すだけで俺のリングフィット1時間×2が無に帰すのか…？とか考えて割と削れるようになったよ 褒めて

131 21/09/14(火)19:03:17 No.846061018

エアロバイクは置物に懸垂マシンはバスタオル干しになったけどこれは続いてるから合わなきゃやめるつもりで軽く試してみるといいよ

132 21/09/14(火)19:03:20 No.846061036

ミニゲームの難易度急に上がるよね これでモチベ下がるところだったから依頼は無視するようになった

133 21/09/14(火)19:03:43 No.846061159

メスガキががんばれ！がんばれ！してくれないかな

134 21/09/14(火)19:04:08 No.846061290

100→80になんとか減らせたデブだけど明確な効果はフィットボクシングの方が効果は感じられたというかかなり体使う仕事のせいで筋肉量はもともとそれなりにあった 食事減らしてたのが1番なんだろうけど

135 21/09/14(火)19:04:19 No.846061344

未だに買って放置してる…だめだ俺は

136 21/09/14(火)19:04:29 No.846061395

まずは環境を整えるよ とりあえずヨガマットポチるわ 今更だけどテレビプレイだとBluetoothイヤホンってできないんだっけ？

137 21/09/14(火)19:04:49 No.846061501

>メスガキががんばれ！がんばれ！してくれないかな プランクもできないのぉ～？ざぁ～こ❤

138 21/09/14(火)19:05:13 No.846061636

>このコーラ飲み干すだけで俺のリングフィット1時間×2が無に帰すのか…？とか考えて割と削れるようになったよ >褒めて 凄い 俺はゼロコーラうめ…うめ…になったが健康に対する人工甘味料のデメリットの結論出ないしまあいいかと飲み続けてる

139 21/09/14(火)19:05:13 No.846061644

なんなら毎日暑い風呂入るだけで痩せる

140 21/09/14(火)19:05:24 No.846061712

筋トレも有酸素運動もやるのが肝要

141 21/09/14(火)19:05:36 No.846061789

>未だに買って放置してる…だめだ俺は 今からやってスレに感想書き込みに来て

142 21/09/14(火)19:05:37 No.846061797

あすけん使ってるとこの皿はだいたいこれくらいのカロリーだな…っていうのが読めるようになってくるよね がっちがちなカロリー計算はともかく概算が楽になる…

143 21/09/14(火)19:05:47 No.846061853

>エアロバイクは置物に懸垂マシンはバスタオル干しになったけどこれは続いてるから合わなきゃやめるつもりで軽く試してみるといいよ 運動ゲーなんて子供騙しじゃない？なんて軽い気持ちで買った初日から酸欠になってなんだかんだ2年続いてるから分かる

144 21/09/14(火)19:05:49 No.846061867

昔はカロリー大体分かるって言われても信じられなかったけど意識してるとなんとなく分かるようになるもんだね

145 21/09/14(火)19:05:51 No.846061881

>小悪魔の？ 画像とか保存してないから言い切れんが多分それ 基本的にレスは付かないスレやね 適当にカタログ見てても日に一度は見かけるから毎日何度か立ててはいるんだと思う

146 21/09/14(火)19:06:06 No.846061966

カロリー記録するのは一番重要 自分が一日にどれだけ摂ってるかそして消費しているか それを知らないと何も始まらない

147 21/09/14(火)19:06:10 No.846061992

甘味料はもうほとんど取ってないんだがな ただご飯とかうどんの炭水化物がね…取っちゃうんだ

148 21/09/14(火)19:06:33 No.846062107

イヤホンで出来ない？

149 21/09/14(火)19:06:35 No.846062118

>なんなら毎日暑い風呂入るだけで痩せる 水分抜けてるだけでは？

150 21/09/14(火)19:06:55 No.846062235

しばらく炭水化物減らすと米がうめーんだわ…安い米でも甘く感じるんだわ…

151 21/09/14(火)19:07:10 No.846062319

スワイショウ！ 右（左に回す）！左（右に回す）！

152 21/09/14(火)19:07:30 No.846062434

生まれた時からずっと運動してないデブと 10代の頃は運動してたデブで 結構変わるよね？

153 21/09/14(火)19:07:30 No.846062436

入浴も軽い運動くらいにはカロリー消費あるけど それだけで痩せるのはそもそもカロリー収支がギリギリなんだろうと思う

154 21/09/14(火)19:07:38 No.846062474

あすけんでチェックしてると特盛とか頼まなければカロリー超過する方が珍しくてそんなもんか…ってなるよね 飽和脂肪酸と塩分は簡単に天井突き抜けてくる

155 21/09/14(火)19:07:49 No.846062524

水分摂らないと血が濃くなりそう

156 21/09/14(火)19:07:54 No.846062556

毎日風呂入るってハードルが高い

157 21/09/14(火)19:08:18 No.846062684

>毎日風呂入るってハードルが高い 冗談でもやめろ

158 21/09/14(火)19:08:19 No.846062690

風呂は入れよ

159 21/09/14(火)19:08:28 No.846062735

>水分摂らないと血が濃くなりそう 水はなんか去年から取るようにしてるわ 毎日ガブガブ飲んでドバドバおしっこしてる

160 21/09/14(火)19:08:32 No.846062756

小悪魔のプランクのスレまだあるんだ… 俺は続かなかったけどきっかけには良いスレだよね

161 21/09/14(火)19:08:45 No.846062826

>毎日風呂入るってハードルが高い 人としてどうなんだそれは

162 21/09/14(火)19:09:01 No.846062895

あすけんさんは三大栄養素にはかなり気を使ってくれるのに塩分に対しては甘すぎる…

163 21/09/14(火)19:09:42 No.846063103

120のデブだけどサイレントの足曲げは意味ねえなって思って足踏みでやってる

164 21/09/14(火)19:09:49 No.846063137

みんなこれイヤホンしてやってるの？ 携帯機だとアダプタと独立型イヤホンでやってたんだが 出来ないんだよね？テレビだと ヘッドホンは赤外線なんだが

165 21/09/14(火)19:10:02 No.846063206

間違いなく続かない

166 21/09/14(火)19:10:30 No.846063354

あすけんやってみたけど体重っていつの時間測った方がいいとか決まってるの

167 21/09/14(火)19:10:32 No.846063364

最近はお手軽なボクシングの方に割合が傾きつつあるけどリズムゲーだから音楽聴きながらだとやりにくいのつらい

168 21/09/14(火)19:10:53 No.846063480

>あすけんやってみたけど体重っていつの時間測った方がいいとか決まってるの いつ測ってもいいけど毎日同じタイミングじゃないと駄目

169 21/09/14(火)19:10:53 No.846063481

そこまでデブじゃないから膝は大丈夫だったけど初っ端からバンザイプッシュのやり方が悪かった上に張り切りすぎて手首と肘痛めた…

170 21/09/14(火)19:11:23 No.846063614

俺は風呂上がりだな体重測るの

171 21/09/14(火)19:11:29 No.846063637

>あすけんやってみたけど体重っていつの時間測った方がいいとか決まってるの どの時間でもいいけど決まった時間帯がいいとはよく言うね 朝と夜だとわりと体重違ったりするし

172 21/09/14(火)19:11:48 No.846063756

モニタでやってるけど普通に本体にヘッドホン差してできてる

173 21/09/14(火)19:12:00 No.846063829

ストーリー1周やったら熱が覚めてしまった モンスターそんなに多くないから飽きる

174 21/09/14(火)19:12:02 No.846063837

プランクやってると腿プルプルするんだけどこれ本当にお腹のトレーニングなんですか

175 21/09/14(火)19:12:18 No.846063912

>あすけんやってみたけど体重っていつの時間測った方がいいとか決まってるの とにかく定時に計ればええよ 俺は風呂上がりにパン１で測ってるけどお通じは翌朝だから結構重めに出てると思う

176 21/09/14(火)19:12:20 No.846063925

成人って毎日2000カロリー取るんだよね？ 2km走ったら100カロリー程度って なんかもう少しなんとかならないの人体

177 21/09/14(火)19:12:36 No.846064000

通信対戦とかしたい

178 21/09/14(火)19:13:01 No.846064124

ニートゥチェストみたいな座るやつやると尾てい骨がゴリゴリして辛い… ヨガマットとタオル引いても痛い…

179 21/09/14(火)19:13:09 No.846064172

モニターから出る音よりもコントローラーから出る振動と振動音の方が重要に感じるからモニターは無音でやったりもするな…

180 21/09/14(火)19:13:10 No.846064179

俺は毎朝起き抜けに測って軽く朝飯食ってリングフィットしてる

181 21/09/14(火)19:13:31 No.846064301

>ストーリー1周やったら熱が覚めてしまった >モンスターそんなに多くないから飽きる ヨガマットとチアバード組み合わせる敵構成考えたやつマジでぶっころすぞってなるよね

182 21/09/14(火)19:13:44 No.846064377

フィットボクシングメインでやってるけどだんだん飽きが来た 近場にジムあるからそっちのほうがいいかもしれん

183 21/09/14(火)19:13:45 No.846064381

>なんかもう少しなんとかならないの人体 食事とか普通に取れないような時期を乗り越えるために何とかした結果がコレだから…

184 21/09/14(火)19:13:46 No.846064390

体重測るときは水飲んだり風呂トイレ行ったりする前後も毎日合わせて習慣化するといいぞ その方がブレが少なくなるし一緒に他の生活も習慣化できてお得

185 21/09/14(火)19:14:02 No.846064481

なんかマウンテンクライマーだけGOODになりまくる

186 21/09/14(火)19:14:11 No.846064546

>成人って毎日2000カロリー取るんだよね？ >2km走ったら100カロリー程度って >なんかもう少しなんとかならないの人体 クロールが5分で100kcalだったような

187 21/09/14(火)19:14:19 No.846064589

>プランクやってると腿プルプルするんだけどこれ本当にお腹のトレーニングなんですか 元々デブ誤魔化しでお腹に力入れてると腹筋の基礎量が結構できてるので他の弱いとこの負荷が効いてるだけだと思う

188 21/09/14(火)19:14:20 No.846064594

戦闘が思いのほかダルかったのでストーリークリアした後はトレーニングしかやってない

189 21/09/14(火)19:14:52 No.846064736

>近場にジムあるからそっちのほうがいいかもしれん 時期が悪すぎる…

190 21/09/14(火)19:15:06 No.846064796

フィットボクシングも気になるんだがアレもだんだん飽きてくると聞いて尻込みしてしまう

191 21/09/14(火)19:15:17 No.846064867

プールは体温奪われるのも込みで効率いいからな…

192 21/09/14(火)19:16:01 No.846065059

汗かきたくないデブゥ

193 21/09/14(火)19:16:01 No.846065061

>フィットボクシングも気になるんだがアレもだんだん飽きてくると聞いて尻込みしてしまう 飽きるのはむしろ当然なので リングフィットと交代交代でやりなさる

194 21/09/14(火)19:16:02 No.846065064

覚えたらゲームする必要がない

195 21/09/14(火)19:16:08 No.846065101

ストーリーはクリアして飽きたというか9ヶ月もやったからもういいよね…ってなった

196 21/09/14(火)19:16:10 No.846065108

イビルジョーなんかは待機してるだけで消費カロリーがヤバイのかな

197 21/09/14(火)19:16:34 No.846065226

無線は無理だから延長コード使ったイヤホンでやれるよ

198 21/09/14(火)19:16:42 No.846065270

続編まだ

199 21/09/14(火)19:16:44 No.846065280

>フィットボクシングも気になるんだがアレもだんだん飽きてくると聞いて尻込みしてしまう 声優好きならそっちの方のボリュームが凄いけどコースのバリエーションはだいたい一択化しちゃう感じ

200 21/09/14(火)19:17:29 No.846065516

>フィットボクシングも気になるんだがアレもだんだん飽きてくると聞いて尻込みしてしまう 結局コンビネーションの組み合わせでアドベンチャーみたいに動作が大きく変わるわけじゃないからね ただボクシングの方が汗かくし運動にはなってる

201 21/09/14(火)19:17:39 No.846065563

>なんかマウンテンクライマーだけGOODになりまくる 俺もだ 未だにカスタマイズモードで100点が取れない

202 21/09/14(火)19:17:53 No.846065625

動作に合わせてコントローラーが振動するから音量はそこまで出さなくてもいい気がする

203 21/09/14(火)19:18:05 No.846065691

経験上食事制限習慣化よりフィットボクシング習慣化のが楽 スレ画は習慣化にはあんまり向いてない

204 21/09/14(火)19:18:19 No.846065765

自分にはこのゲームなしであんな回数のスクワットや運動こなせない… 一回ごとに褒めてくれるのとした分記録されるのはやっぱやる気に繋がる

205 21/09/14(火)19:18:49 No.846065940

マウンテンクライマーは急ぎすぎるとダメだよね リングの掛け声に合わせる位のペースじゃないと

206 21/09/14(火)19:19:02 No.846065993

リング以外に褒めてくれる人がいれば続くのになぁー！