21/09/08(水)18:44:19 しっか... のスレッド詳細
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21/09/08(水)18:44:19 No.843907978
しっかり眠れて疲れが取れる方法教えて
1 21/09/08(水)18:47:38 No.843908963
スマホを見ない
2 21/09/08(水)18:50:15 No.843909727
ゲームしない
3 21/09/08(水)18:50:31 No.843909826
適度な運動とバランスの良い食事を心がける
4 21/09/08(水)18:50:47 No.843909909
目を瞑る
5 21/09/08(水)18:51:03 No.843909988
日中にちゃんと肉体を疲れさせる 風呂に入る スマホの電源を切る
6 21/09/08(水)18:51:34 No.843910171
布団を使用する
7 21/09/08(水)18:52:24 No.843910428
不労所得で生活する
8 21/09/08(水)18:55:26 No.843911349
水素マシン
9 21/09/08(水)19:00:05 No.843912851
良い枕と布団を用意する 枕は好みが分かれるが敷き布団はお高いマットレスにすると良い
10 21/09/08(水)19:01:41 No.843913339
睡眠薬
11 21/09/08(水)19:01:51 No.843913392
日光を浴びる