21/09/08(水)04:37:36 我は昼... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1631043456399.jpg 21/09/08(水)04:37:36 No.843757068
我は昼と夜を反転させ闇に生きるもの 再び光の道を歩むにはどうすれば良いのだ
1 21/09/08(水)04:41:15 No.843757252
無理矢理でもいいから昼間は寝ないで過ごす
2 21/09/08(水)04:41:25 No.843757260
眠りに落ちる時間を遅め続ければいずれ一周して光への道が開かれるだろう
3 21/09/08(水)04:41:26 No.843757261
夜に睡眠をとって昼にimgやれ
4 21/09/08(水)04:43:01 No.843757343
睡眠薬で無理矢理夜寝る これをやると昼も夜も寝ることになる
5 21/09/08(水)04:44:00 No.843757385
>これをやると昼も夜も寝ることになる し…しんでる
6 21/09/08(水)04:47:04 No.843757534
はたらく 大学の時完全に逆転しててそれ原因でダブったけど働いたら即治ったからただの甘え
7 21/09/08(水)04:51:15 No.843757755
短くてもいいから本来寝たい時間に布団に入って寝る 朝ごはんはちゃんと食べる唐辛子とかの刺激が強い食事で目を覚まして過ごせ
8 21/09/08(水)04:51:28 No.843757770
マジレスすると無理 意思の強い俺がまったくできないから理屈じゃないと思う
9 21/09/08(水)04:56:34 No.843758034
>意思の強い俺 嘘をつくな
10 21/09/08(水)04:58:18 No.843758110
土日にいつも昼夜逆転しちゃうけど平日に出勤して元に戻してるよ そんな生活を何年も続けてるよ
11 21/09/08(水)05:30:49 No.843759414
書き込みをした人によって削除されました
12 21/09/08(水)05:32:03 No.843759469
夜更かしのし過ぎで昼夜逆転するなら昼更かしすれば元に戻る
13 21/09/08(水)05:40:36 No.843759783
2時間ずつくらい余計に起きて目覚ましかけて寝る
14 21/09/08(水)05:41:32 No.843759822
>酒で無理矢理夜寝る
15 21/09/08(水)05:43:34 No.843759906
無理にでも長く起きればそのうち朝型までズレるよ 少しでも夜更かししたら即夜型に戻るけど
16 21/09/08(水)05:46:28 No.843759996
2時間寝て5時間稼働して2時間寝てを繰り返すと良い俺はこれで26時間眠ることに成功した
17 21/09/08(水)05:48:55 No.843760086
>酒で無理矢理夜寝る 酔いが覚めるとかえってギンギンになっちゃうのある
18 21/09/08(水)05:52:17 No.843760231
意思で解決できるなら最初から悩まなくない？
19 21/09/08(水)06:01:29 No.843760617
マジレスすると先天的に24時間周期からどんどんズレてく体質もあるし夜型ってのもあるし どうしても昼に起きてたいなら一回睡眠外来で診てもらうしかないよ 俺は1日が24時間じゃなくてどんどんズレてくタイプだけどたまたま良い先生を引けて睡眠薬を使いながら一時期は昼に勤務してた コロナ禍で無職になってまた1日27時間くらいのサイクルでめちゃくちゃな生活してるけど治療さえあれば無理ではないこともあると思うよ 夜中に起きてる方がしっくりくるけどね…
20 21/09/08(水)06:03:16 No.843760697
とりあえず大事なのはスマホとかパソコン見てボーッとしだしたら寝ること ソコでダラダラ起きてるとロクな事がない
21 21/09/08(水)06:03:34 No.843760711
>意思で解決できるなら最初から悩まなくない？ 意識の問題を意識で解決するとか根性論でも最悪の部類だしな 環境を変えるか薬や酒飲むしかない
22 21/09/08(水)06:33:19 No.843762217
倍寝る
23 <a href="mailto:sage">21/09/08(水)06:38:33</a> [sage] No.843762562
業界・社会の癌いらすとやdel
24 21/09/08(水)06:53:06 No.843763585
俺みたいに寝るのが下手くそ生まれつきって場合もあるし精神科か睡眠外来ある病院に行くと良いぞ
25 21/09/08(水)06:57:33 No.843763876
一週間くらいで一周して元の生活リズムに戻るけどそのまま生活してるとまたおかしくなる
26 21/09/08(水)07:12:22 No.843764949
昼間適度に運動して 日が沈んだら寝る
27 21/09/08(水)07:13:30 No.843765032
>大学の時完全に逆転しててそれ原因でダブったけど働いたら即治ったからただの甘え いきなり自分が甘えてたこと告白されても…
28 21/09/08(水)07:19:03 No.843765455
いま朝方周期に入ったので気分良い 気付いたけどパターン入れ替わるのって6時間起きて3時間寝るが続いた時だな
29 21/09/08(水)07:45:36 No.843767761
年取ると徹夜しようとしても眠気に抗えなくなってくる
30 21/09/08(水)08:42:11 No.843775020
昼寝は机に突っ伏して寝る 横になるとアウト