21/09/07(火)18:21:10 自転車... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1631006470324.jpg 21/09/07(火)18:21:10 No.843584849
自転車通勤すれば痩せると言ったが あれは嘘だ
1 21/09/07(火)18:23:05 No.843585382
都内のごちゃごちゃでペースなど上がるはずもなく…！
2 21/09/07(火)18:23:46 No.843585578
つーかスポーツタイプの自転車はめっちゃ効率高く効率良くエネルギー変換してるので100キロとか乗らないと大して運動にならない 運動するなら寧ろママチャリの方が変換効率低いから運動にはなる
3 21/09/07(火)18:24:43 No.843585853
>つーかスポーツタイプの自転車はめっちゃ効率高く効率良くエネルギー変換してるので100キロとか乗らないと大して運動にならない >運動するなら寧ろママチャリの方が変換効率低いから運動にはなる はー？ 俺のサイコンでは通勤で往復800キロカロリー消費してるし！
4 21/09/07(火)18:24:56 No.843585916
自転車は移動手段だぜ
5 21/09/07(火)18:25:47 No.843586134
ちょっと運動するとメシがうまい！
6 21/09/07(火)18:27:18 No.843586578
>つーかスポーツタイプの自転車はめっちゃ効率高く効率良くエネルギー変換してるので100キロとか乗らないと大して運動にならない だらだら走ってるとな 0-40km/hを２０本繰り返して１セット 日に３セットでも続けたら距離乗らなくても痩せるよ
7 21/09/07(火)18:28:14 No.843586842
>0-40km/hを２０本繰り返して１セット 全力でな
8 21/09/07(火)18:28:44 No.843586986
そんなことしてたら膝を炒めてしまう！
9 21/09/07(火)18:29:07 No.843587106
いやー痩せるだろ 単純に10分座るのと10分走るので20kcal消費変わるんだし毎日なんだし
10 21/09/07(火)18:30:21 No.843587465
確かに1週間で100キロペースだとあんまり痩せないかもな
11 21/09/07(火)18:30:59 No.843587643
ママチャリ往復6km通勤を1年以上続けたけど何にも変わらなかったパンク対応ができるようになった 最近は歩くことにしてみた
12 21/09/07(火)18:31:35 No.843587799
>そんなことしてたら膝を炒めてしまう！ 膝の軟骨炒め美味しい！
13 21/09/07(火)18:33:37 No.843588422
>確かに1週間で100キロペースだとあんまり痩せないかもな まじか…
14 21/09/07(火)18:34:13 No.843588595
週末に30kmぐらいロード漕ぐだけじゃ痩せない…ってコト！？
15 21/09/07(火)18:34:17 No.843588612
>つーかスポーツタイプの自転車はめっちゃ効率高く効率良くエネルギー変換してるので100キロとか乗らないと大して運動にならない >運動するなら寧ろママチャリの方が変換効率低いから運動にはなる こういう無知な上に極端なこと言う奴がいるとimgのレスポンチ魂はまだ死んでないって実感するぜ
16 21/09/07(火)18:34:26 No.843588661
むしろ軽く運動した後のメシが上手く感じて太ったぜ
17 21/09/07(火)18:35:35 No.843588994
>週末に30kmぐらいロード漕ぐだけじゃ痩せない…ってコト！？ 食事制限して漕げば痩せるよ
18 21/09/07(火)18:36:33 No.843589292
>>つーかスポーツタイプの自転車はめっちゃ効率高く効率良くエネルギー変換してるので100キロとか乗らないと大して運動にならない >>運動するなら寧ろママチャリの方が変換効率低いから運動にはなる >こういう無知な上に極端なこと言う奴がいるとimgのレスポンチ魂はまだ死んでないって実感するぜ 訂正するでもないポンチだけのレスに熱い魂を感じた
19 21/09/07(火)18:36:36 No.843589310
クソ重いピスト漕ごうぜ
20 21/09/07(火)18:36:38 No.843589323
書き込みをした人によって削除されました
21 21/09/07(火)18:37:00 No.843589418
>食事制限して漕げば痩せるよ それ今日つけめん大盛り食う前に言って欲しかったな
22 21/09/07(火)18:37:07 No.843589458
>週末に30kmぐらいロード漕ぐだけじゃ痩せない…ってコト！？ はい…
23 21/09/07(火)18:38:10 No.843589771
自転車は経済的とも言ったがあれ嘘だ
24 21/09/07(火)18:39:28 No.843590164
あれだよやせるには有酸素運動と筋トレ両方ってやつだよ
25 21/09/07(火)18:40:37 No.843590510
自転車買っただけで乗らない俺みたいな奴よりめっちゃ偉い
26 21/09/07(火)18:41:02 No.843590633
いい感じに錆びてきたから運動負荷も上がってるはずだぜ
27 21/09/07(火)18:42:23 No.843591026
まぁ実際疲労度から考えるとそこまで運動してないよなって気持ちになる
28 21/09/07(火)18:42:53 No.843591157
きちんと調整した自転車はほぼ漕がなくても進むよね…
29 21/09/07(火)18:43:22 No.843591317
つまり毎朝の通勤を二駅分ぐらい徒歩に変えれば痩せる？
30 21/09/07(火)18:44:23 No.843591595
クロスで30kmなら2時間漕いで消費量800kcalくらい？
31 21/09/07(火)18:45:07 No.843591818
>クロスで30kmなら2時間漕いで消費量800kcalくらい？ 結構多いな…