21/09/04(土)22:16:43 スクワ... のスレッド詳細
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21/09/04(土)22:16:43 No.842623468
スクワットって筋トレの中だとやけに勧められるけど何がそんなに効果的なの
1 21/09/04(土)22:17:23 No.842623797
ケツになんか入れてるのかと思った
2 21/09/04(土)22:17:50 No.842624018
下半身のほうが上半身より筋肉多いからじゃないかな
3 21/09/04(土)22:18:08 No.842624165
太腿の筋肉が身体の中でもかなりデカイ筋肉だからそこを鍛えると代謝が向上するって聞いた
4 21/09/04(土)22:22:52 No.842626326
腹筋にも効く
5 21/09/04(土)22:28:04 No.842628752
足の筋肉は血液ポンプでもあるから全身にダイレクトで影響する
6 21/09/04(土)22:31:28 No.842630316
筋トレの王様と呼ばれている