ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/09/04(土)20:43:23 No.842584573
「」にやかんを支給する
1 21/09/04(土)20:44:21 No.842584960
リングフィットで見たやつ
2 21/09/04(土)20:44:44 No.842585084
>VOICEで見たやつ
3 21/09/04(土)20:48:11 No.842586433
初めて使ったときはスイング数十回で生まれたての子鹿みたいになった
4 21/09/04(土)20:48:42 No.842586657
振り回すの！？
5 21/09/04(土)20:48:56 No.842586762
いまいち正しいつかいかたを知らない
6 21/09/04(土)20:49:00 No.842586787
これでトライセプスを？
7 21/09/04(土)20:49:13 No.842586868
持ってスクワットしてた
8 21/09/04(土)20:49:34 No.842587010
ケトルでもベルでもないやつ
9 21/09/04(土)20:50:27 No.842587360
家トレとジム並行なら家にスレ画置いておくとベター
10 21/09/04(土)20:51:06 No.842587606
スターデューバレーでアレックスと結婚すると牧場の隅に置かれるやつ
11 21/09/04(土)20:51:41 No.842587825
山から10kgくらいの岩を持ってくればタダやぞ
12 21/09/04(土)20:52:00 No.842587952
背筋台みたいなの使う時に持ってる
13 21/09/04(土)20:52:40 No.842588212
>これでトライセプスを？ フレンチプレスならダンベルでやるより良さそう
14 21/09/04(土)20:53:20 No.842588474
たびたび凶器に用いられる知らない淫具
15 21/09/04(土)20:53:33 No.842588553
10kg位だと肩周りのストレッチに良い
16 21/09/04(土)20:54:14 No.842588838
座りっぱなしの「」はこれで背筋鍛えておくと 腰痛防止になるよ
17 21/09/04(土)20:54:18 No.842588865
ダンベル感覚でカールやると重心下過ぎて手首めっちゃキツい
18 21/09/04(土)20:56:43 No.842589744
>座りっぱなしの「」はこれで背筋鍛えておくと >腰痛防止になるよ 種目は…？デッド？グッドモーニング？
19 21/09/04(土)21:00:21 No.842591161
良いものだとは聞いたけど部屋の中で20kgほどのものを大きく動かすのはちょっと億劫だ
20 21/09/04(土)21:01:10 No.842591506
>種目は…？デッド？グッドモーニング？ スイングでいいでしょ
21 21/09/04(土)21:02:12 No.842591905
これブンブンしてると頭に落とすか腰をやらかしそうで怖い 結局スクワットしか出来ない
22 21/09/04(土)21:03:31 No.842592415
手に持って腹筋してもいい
23 21/09/04(土)21:04:32 No.842592869
>良いものだとは聞いたけど部屋の中で20kgほどのものを大きく動かすのはちょっと億劫だ もっと軽いの買えよ
24 21/09/04(土)21:04:48 No.842592966
振り回すって言っても肩と同じ高さまで上げるのでそんなにブン回してる感は無い
25 21/09/04(土)21:05:18 No.842593166
>これブンブンしてると頭に落とすか腰をやらかしそうで怖い >結局スクワットしか出来ない 手汗出まくるパターンか
26 21/09/04(土)21:06:07 No.842593509
身体全体の一体感を感じやすいウェイト
27 21/09/04(土)21:06:44 No.842593784
ケトルベルクリーンとかショルダープレスやると前腕が内出血して後日痛くなるの辛い
28 21/09/04(土)21:08:25 No.842594450
>ケトルベルクリーンとかショルダープレスやると前腕が内出血して後日痛くなるの辛い それはやるのよしなよ…
29 21/09/04(土)21:08:43 No.842594572
これ振り回してる時に手が滑ったら怖い…
30 21/09/04(土)21:09:38 No.842594949
言われてみたらケトルでもベルでもねぇな...
31 21/09/04(土)21:09:39 No.842594958
>>ケトルベルクリーンとかショルダープレスやると前腕が内出血して後日痛くなるの辛い >それはやるのよしなよ… なのでたまにしかやってない YouTubeだと定番種目のようにホイホイあげてるけどどうなってんだ… 俺血管とか肌が弱いのかな
32 21/09/04(土)21:11:40 No.842595753
内出血したことないな… 余程過酷なトレーニングをしているのか？
33 21/09/04(土)21:12:39 No.842596119
初めて見た時ダンベルでいいんじゃないのとなった
34 21/09/04(土)21:13:30 No.842596463
>内出血したことないな… >余程過酷なトレーニングをしているのか？ 青タンは出来ないけど押すと痛くなる感じ 16kgでキャッチしたりプレスしてる
35 21/09/04(土)21:13:35 No.842596502
>俺血管とか肌が弱いのかな 負荷かけすぎとかじゃないかね 何キロでやってるかわからないけど軽めのやつでしばらくやってみたら
36 21/09/04(土)21:14:36 No.842596908
ケトルベルクリーンで内出血はウエイトが重すぎなんじゃね
37 21/09/04(土)21:17:57 No.842598196
>初めて見た時ダンベルでいいんじゃないのとなった 少し重心位置がズレてると負荷のかかり方全然違うんだなって
38 21/09/04(土)21:20:10 No.842599101
25kgくらいあるのを小学生の誕生日プレゼントの交換会で貰ってから意味もなく金玉ブラブラのポーズで振ってたな…
39 21/09/04(土)21:21:12 No.842599551
飽きたらカップ麺の重しにもなる
40 21/09/04(土)21:21:41 No.842599756
>少し重心位置がズレてると負荷のかかり方全然違うんだなって なるほど… 昔岩を持ち上げるのはバーベルと同じ重さでも形が不揃いだからバランス取るのに色んな筋肉を使うと聞いたがそんな感じか
41 21/09/04(土)21:21:49 No.842599810
10kgでも真剣にケトルベルクリーンやると翌日全身バキバキになるから効き方が凄いというか面白い
42 21/09/04(土)21:22:14 No.842599977
>25kgくらいあるのを小学生の誕生日プレゼントの交換会で貰ってから意味もなく金玉ブラブラのポーズで振ってたな… お前の友達金持ちなのかアスリート一家なのか…
43 21/09/04(土)21:22:55 No.842600262
>飽きたらカップ麺の重しにもなる いやカップ麺潰れるだろ大惨事だよ
44 21/09/04(土)21:24:06 No.842600760
>25kgくらいあるのを小学生の誕生日プレゼントの交換会で貰ってから意味もなく金玉ブラブラのポーズで振ってたな… ムキムキ小学生来たな
45 21/09/04(土)21:24:42 No.842601019
初心者が怪我しやすいグッズきたな
46 21/09/04(土)21:26:11 No.842601639
>金玉ブラブラのポーズで振ってたな… ﾌﾞﾁｨｯ!する金玉
47 21/09/04(土)21:26:23 No.842601716
>飽きたらカップ麺の重しにもなる
48 21/09/04(土)21:27:35 No.842602167
1tて表記だけでおおよその年齢が見えるようだ…
49 21/09/04(土)21:28:13 No.842602416
>1630758383667.png 何右の気持ち悪いの
50 21/09/04(土)21:30:37 No.842603408
軽いケトルベルは見た目小さくてかわいいよね 部屋のインテリアにもピッタリだと思う
51 21/09/04(土)21:30:47 No.842603494
海外のチャレンジ動画で横倒しになったのを起こす奴が凄かった
52 21/09/04(土)21:38:29 No.842606688
スイングできる限界だと他の運動出来ないから可変ケトルベルいいよ いろんな運動で使える
53 21/09/04(土)21:39:37 No.842607145
SlayTheSpireで見た