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21/09/01(水)15:04:55 No.841474660
デブは詰んでるってコト！？
1 21/09/01(水)15:05:22 No.841474774
左用
2 21/09/01(水)15:05:36 No.841474823
かわいそ…
3 21/09/01(水)15:07:00 No.841475152
そんなのずるいじゃん…
4 21/09/01(水)15:08:11 No.841475409
肥満体質って治らないのか
5 21/09/01(水)15:08:20 No.841475448
運動しても痩せにくい体質だから肥満になるってことではなく？
6 21/09/01(水)15:08:33 No.841475497
生き物の基本的な仕組みとして昨日までの姿を今日も維持しようとするので 昨日デブだったやつは今日もデブ
7 21/09/01(水)15:09:01 No.841475594
非常時だと思っちゃうのか
8 21/09/01(水)15:09:41 No.841475738
肥満になる理由の脂肪細胞の数が健常者より多いので実際に太りやすい あと一度太ると再度脂肪細胞が肥大化しやすい でも別に痩せられないわけではない
9 21/09/01(水)15:09:51 No.841475769
>運動しても痩せにくい体質だから肥満になるってことではなく？ ちがう 元の研究は「運動を定期的にすることで運動した時のカロリー消費を抑える機能がる」という人間の運動に適応していく機能の研究で 何故か運動しなくてもデブになればなるほどこの機能が働くようになる
10 21/09/01(水)15:10:15 No.841475855
>何故か運動しなくてもデブになればなるほどこの機能が働くようになる どうして…
11 21/09/01(水)15:10:17 No.841475862
食事制限しようねぇ…
12 21/09/01(水)15:10:39 No.841475951
>何故か運動しなくてもデブになればなるほどこの機能が働くようになる こんなのってないよ
13 21/09/01(水)15:11:07 No.841476063
勝手に高効率モードになって更にデブになるってコト！？
14 21/09/01(水)15:11:45 No.841476208
>何故か運動しなくてもデブになればなるほどこの機能が働くようになる なんで設計者はこんな仕様にしたの
15 21/09/01(水)15:12:08 No.841476300
重い体を支えるのはそれだけで常時運動してるような状態だからな…
16 21/09/01(水)15:12:11 No.841476328
見かけは別として生物としては必要な機能に見える
17 21/09/01(水)15:12:16 No.841476353
飯食ってないし動いてるのにデブなデブっているよね
18 21/09/01(水)15:12:28 No.841476397
>何故か運動しなくてもデブになればなるほどこの機能が働くようになる デブは体が重いから結果的に運動してるとかではなく？
19 21/09/01(水)15:13:00 No.841476545
>なんで設計者はこんな仕様にしたの 太るくらい食が安定する事自体霊長類数億年の歴史でもイレギュラー過ぎて…
20 21/09/01(水)15:13:17 No.841476623
元々人類が生存してきた時代の範囲に置いて 肥満状態を維持できるような環境自体が稀であって 食料が枯渇すること考えて栄養蓄えれるだけ蓄える機能自体は必要だから
21 21/09/01(水)15:14:34 No.841476936
負荷が大きいから慣れてくるのかなるほど やっぱ筋トレして運動関係ない代謝上げるしかないな
22 21/09/01(水)15:15:12 No.841477069
やはり太れるは才能じゃねーの
23 21/09/01(水)15:15:22 No.841477101
んなのおちんこで考えれば常識やろ 男性ホルモンはデブやと分泌されにくいからな
24 21/09/01(水)15:15:59 No.841477261
太るの簡単痩せるの辛い
25 21/09/01(水)15:17:19 No.841477513
>やっぱ筋トレして運動関係ない代謝上げるしかないな もともとデブは筋肉多めな上に代謝の3割程度しか筋肉では使わないのでデブが筋肉増やしてもその3割がちょっと増える程度なので大した意味はない
26 21/09/01(水)15:18:13 No.841477726
肥満は病気リスクが高いのも困る…
27 21/09/01(水)15:20:01 No.841478098
>>運動しても痩せにくい体質だから肥満になるってことではなく？ >ちがう >元の研究は「運動を定期的にすることで運動した時のカロリー消費を抑える機能がる」という人間の運動に適応していく機能の研究で >何故か運動しなくてもデブになればなるほどこの機能が働くようになる ダメだった そうだよなデブは元から重い体動かしてるからそうなるよな…
28 21/09/01(水)15:20:53 No.841478273
悪循環に陥るわけか
29 21/09/01(水)15:20:59 No.841478292
>食料が枯渇すること考えて栄養蓄えれるだけ蓄える機能自体は必要だから 太るより前に腹下す家系なうちのご先祖様はどうやって生き延びてきたんだ…
30 21/09/01(水)15:21:51 No.841478485
逆に痩せてるとカロリーを無駄に消費するってことにはならないかな 太れねえ…
31 21/09/01(水)15:21:54 No.841478493
三桁から体重半分ぐらいまで落としてる人もいるけどそういう人は痩せにくいことはなかったってこと？
32 21/09/01(水)15:21:59 No.841478513
うーん…寒い地方に行けばデブが有利に働いたりしない？
33 21/09/01(水)15:22:35 No.841478663
肥満になったことで通常に動くだけでも常に常人より高い運動負荷を与えれるから 運動で消費するカロリーを減らそうとするってことか 肥満状態を体側が想定してない不具合だな…
34 21/09/01(水)15:23:37 No.841478891
>逆に痩せてるとカロリーを無駄に消費するってことにはならないかな >太れねえ… 同僚がもうすぐ還暦なのに細マッチョ維持しててズルい…お裾分けしたい…
35 21/09/01(水)15:24:00 No.841478959
>三桁から体重半分ぐらいまで落としてる人もいるけどそういう人は痩せにくいことはなかったってこと？ 痩せにくいであって痩せないじゃないんだから ちゃんとそれ以上に頑張ったってだけでは
36 21/09/01(水)15:24:16 No.841479011
>太るより前に腹下す家系なうちのご先祖様はどうやって生き延びてきたんだ… 毒混じりの食べ物でも躊躇なく食ってきた家系なんじゃないかな
37 21/09/01(水)15:24:26 No.841479046
脂肪細胞は幼少期に増えるからなぁ その頃にデブやと常人より痩せんわ
38 21/09/01(水)15:24:38 No.841479088
つまり食う量を減らせ
39 21/09/01(水)15:24:42 No.841479103
デブからきちんと体絞ってる人はそれだけ努力してるってだけだよ
40 21/09/01(水)15:24:53 No.841479135
でも運動続けると燃費良くなるってすごい能力だよね
41 21/09/01(水)15:25:32 No.841479271
>つまり食う量を減らせ はい…食う量が減ったので筋肉減らします…(ﾌﾜｰ
42 21/09/01(水)15:25:58 No.841479385
まるで呪いだな…
43 21/09/01(水)15:28:10 No.841479878
>>つまり食う量を減らせ >はい…食う量が減ったので筋肉減らします…(ﾌﾜｰ 脂肪残して筋肉から減らすようになってんの！？
44 21/09/01(水)15:29:08 No.841480061
人類が畜産するのは神様も想定外だったろうな…
45 21/09/01(水)15:29:41 No.841480181
>脂肪残して筋肉から減らすようになってんの！？ 「」だって急な出費が増えた時にいきなり将来の蓄えから削るような事はしないだろ？ とりあえず生活費少し切り詰めて様子見るでしょ？
46 21/09/01(水)15:30:41 No.841480417
>人類が畜産するのは神様も想定外だったろうな… まさかその辺の穂の付いた植物を植えて改良するなんて思わないじゃん
47 21/09/01(水)15:31:19 No.841480575
生物としての方向性としてはまちがってないんじゃないか デブが子孫を残せるならデブのほうが優れてるという事になる デブが死ぬか生きるかはわからないけど多様性があったほうがいい
48 21/09/01(水)15:31:45 No.841480681
>「「だって急な出費が増えた時にいきなり将来の蓄えから削るような事はしないだろ？ いや…今がその時だ！
49 21/09/01(水)15:33:21 No.841481020
>>逆に痩せてるとカロリーを無駄に消費するってことにはならないかな >>太れねえ… >同僚がもうすぐ還暦なのに細マッチョ維持しててズルい…お裾分けしたい… おっさん仕事しろ
50 21/09/01(水)15:33:22 No.841481027
なんで運動しないと筋肉が減るようになってんだよ 栄養あったら自動で増えろ
51 21/09/01(水)15:33:27 No.841481048
生まれながらのデブはデブだよね
52 21/09/01(水)15:33:56 No.841481172
これがデブ集団の本質
53 21/09/01(水)15:34:09 No.841481236
普通は代謝が衰えてから肥満するはずなのにデブは最初から肥満してるからな…
54 21/09/01(水)15:34:51 No.841481410
最近飯の量減ったな…飢餓の可能性があるから脂肪を蓄えようとか 理性と本能の齟齬がひどい
55 21/09/01(水)15:35:03 No.841481472
選ばれし才能…ただし限度を超えれば内臓から死ぬ
56 21/09/01(水)15:35:32 No.841481582
>理性と本能の齟齬がひどい 脳みその誤認おおくないですかね
57 21/09/01(水)15:35:52 No.841481664
長い時間をかけて肥満になったんだ 痩せるのも長い時間が必要だと思うぞ
58 21/09/01(水)15:36:05 No.841481718
生物の一番の敵は飢えだから デブ＝いっぱい物食べてる＝良い事って身体が判断して じゃあ身体に出来る事はそのため込んだ脂肪を減らさない事だね！って勘違いされるとか…？
59 21/09/01(水)15:36:54 No.841481939
人間の基本仕様が現代に追い付いていないんだな…
60 21/09/01(水)15:37:54 No.841482232
デブになったらもうアウトか‥
61 21/09/01(水)15:38:08 No.841482299
デブは何に進化しようとしてるんだよ
62 21/09/01(水)15:38:21 No.841482356
身長にもよるけど三桁以上あったら常に自衛隊のフル装備してる上にスタミナは無いみたいな状況だもんな…
63 21/09/01(水)15:38:22 No.841482366
しかし何で基礎代謝ブーストかかってるはずの子供時代に太ってる子がいるんだろうね 遺伝的問題？
64 21/09/01(水)15:38:33 No.841482424
>デブになったらもうアウトか‥ デブはこういうこと言う
65 21/09/01(水)15:39:07 No.841482569
むしろなんで一律じゃないんだろ 最初から高効率の方が生存に都合よくない？
66 21/09/01(水)15:39:29 No.841482658
>なんで運動しないと筋肉が減るようになってんだよ >栄養あったら自動で増えろ 狩猟採集で食べ物得てるのに運動しない状態に長期間肉体が置かれたら 一時的に栄養があったとしても節約モードにならないと… 億年単位で作ったシステムだから早々修正が効かない…
67 21/09/01(水)15:39:35 No.841482680
単に許容量越えて食べ過ぎてるだけだろう 遺伝のせいにするな
68 21/09/01(水)15:39:35 No.841482681
140kgから80まで落とした身からすると 普通の人と同じことするだけで普通に痩せたのでなんか違和感あるわ…
69 21/09/01(水)15:40:11 No.841482861
>140kgから80まで落とした身からすると >普通の人と同じことするだけで普通に痩せたのでなんか違和感あるわ… 普通の人と同じことが出来ないからデブなんだ
70 21/09/01(水)15:40:24 No.841482913
>140kgから80まで落とした身からすると >普通の人と同じことするだけで普通に痩せたのでなんか違和感あるわ… 痩せれてえらい！
71 21/09/01(水)15:40:39 No.841482971
どうせ運動嫌いだからデブなんだろ？ 運動しても無駄っていう理由ができてよかったじゃないか
72 21/09/01(水)15:41:04 No.841483077
痩せるより維持する方が大変だよね
73 21/09/01(水)15:41:21 No.841483147
>なんで運動しないと筋肉が減るようになってんだよ >栄養あったら自動で増えろ 肉体労働とかスポーツしないなら筋肉要らないからな…最低限の機能でいい 脂肪はレア装備だから残すね
74 21/09/01(水)15:41:33 No.841483193
夜中にチャーハン食ってパスタ食うような生活してたけど90kgになる寸前でこりゃヤバいと思って間食やめただけで半年で65kgまで落ちたわ
75 21/09/01(水)15:41:52 No.841483270
遺伝もあるだろうし 腸内の微生物の違いもあるだろう
76 21/09/01(水)15:42:02 No.841483314
アスリートも極まるとカロリー摂取しないと痩せて死ぬところまで行くから何事も普通が一番なんやな
77 21/09/01(水)15:42:11 No.841483349
いやいや 言い訳を与えるな 際限なく食べ出すから
78 21/09/01(水)15:42:14 No.841483364
>どうせ運動嫌いだからデブなんだろ？ >運動しても無駄っていう理由ができてよかったじゃないか 運動しても無駄なのに運動嫌いだからデブなんだろって言ってる自己矛盾に気付いてない頭の悪さ
79 21/09/01(水)15:42:20 No.841483394
やはり糞便移植か
80 21/09/01(水)15:42:21 No.841483407
内臓の機能とか腸の長さとかも関係あるのかな
81 21/09/01(水)15:42:23 No.841483414
>単に許容量越えて食べ過ぎてるだけだろう >遺伝のせいにするな そんな単純だったら誰もダイエットに苦労なんてしないんですよ
82 21/09/01(水)15:42:31 No.841483454
>>140kgから80まで落とした身からすると >>普通の人と同じことするだけで普通に痩せたのでなんか違和感あるわ… >普通の人と同じことが出来ないからデブなんだ 何か食べることを強いられてるかのような食べ方するよね肥満の人
83 21/09/01(水)15:42:33 No.841483461
なんかこの時期毎年デブ煽りスレ立つけどやっぱり夏の暑さでちょっとだけ体重減ったデブがお前らと違って俺は痩せられるんでぶぅぅぅぅ！って感じでスレ立てしてんの？
84 21/09/01(水)15:42:38 No.841483483
デブは責められがちだけどまぁそれも当然なんだけど突然脳にスイッチが入って絶対に抗えない食欲に支配されて悲しき暴食モンスターになるんだ これを上手く誤魔化してなんとかそろそろ三桁切れそうだけど通常の我慢って手段だと無理だと思う ちょいちょいつまみ食いして常になんか食べてるタイプのデブの事はわからん…
85 21/09/01(水)15:42:38 No.841483485
VRでダンスやろうぜ 可愛い子になってみんなと一緒の踊るのは想像以上に楽しいぞ 一人で運動するよりよっぽど継続できる
86 21/09/01(水)15:42:38 No.841483486
おじさんなって食う量明らかに減ってるはずなのに 筋肉はそれ以上に落ちてるみたいで太りやすいのは悲しい 運動し続けないといけないということか…
87 21/09/01(水)15:42:50 No.841483529
真面目な話運動して痩せるなんてマジで効率悪いからね… 食った分のカロリー消費するために運動しようとしたら一日中走ってなきゃいけなくなる
88 21/09/01(水)15:43:03 No.841483576
デブがすごいのは太ってるからといって 餓死するのが遅いわけでもなく 寒さに強いわけでなく 無論健康でもない 何もいいところがないところ
89 21/09/01(水)15:43:04 No.841483578
ダイエットしないでもいい理由探しだけは本気
90 21/09/01(水)15:43:05 No.841483581
間違って太ってしまってもそこを基準に現状維持の機能のほうが強くなるみたいな…
91 21/09/01(水)15:43:21 No.841483641
>>単に許容量越えて食べ過ぎてるだけだろう >>遺伝のせいにするな >そんな単純だったら誰もダイエットに苦労なんてしないんですよ 食べ過ぎを我慢出来ない人が滅茶苦茶多いだけですね
92 21/09/01(水)15:43:26 No.841483665
>なんかこの時期毎年デブ煽りスレ立つけどやっぱり夏の暑さでちょっとだけ体重減ったデブがお前らと違って俺は痩せられるんでぶぅぅぅぅ！って感じでスレ立てしてんの？ やめなよホントのこと言うの
93 21/09/01(水)15:43:28 No.841483670
>140kgから80まで落とした身からすると >普通の人と同じことするだけで普通に痩せたのでなんか違和感あるわ… 逆に１４０にまでなった時はなにしてたの…？
94 21/09/01(水)15:43:43 No.841483729
同じ食生活で育ったはずの兄弟でもデブとノッポに分かれたりするから面白いよね
95 21/09/01(水)15:43:47 No.841483749
>>なんかこの時期毎年デブ煽りスレ立つけどやっぱり夏の暑さでちょっとだけ体重減ったデブがお前らと違って俺は痩せられるんでぶぅぅぅぅ！って感じでスレ立てしてんの？ >やめなよホントのこと言うの やめなよ一人で会話するの
96 21/09/01(水)15:43:53 No.841483767
ダイエットなんてもう10回以上やってるから簡単だよ
97 21/09/01(水)15:44:22 No.841483871
>寒さに強いわけでなく これよく勘違いされてるけど体の芯に熱が溜まってると逃げにくいから寒さに強いモードになってるだけで芯が冷えてる時は普通に滅茶苦茶寒いし当然死ぬよね
98 21/09/01(水)15:44:26 No.841483892
デブにも才能いるから140は選ばれし者
99 21/09/01(水)15:44:43 No.841483964
俺なら110くらいで死ぬと思う
100 21/09/01(水)15:44:57 No.841484024
脂肪細胞そのものを減らして食っても太らないんすよねーとか言ってる人と同じ体質にする治療なんてのもある
101 21/09/01(水)15:45:14 No.841484078
身長ない人が3桁ならすごい
102 21/09/01(水)15:45:29 No.841484142
デブはデブのまま餓死するって聞いたけどなんか納得いかない
103 21/09/01(水)15:45:40 No.841484179
太っても肝機能や腎臓に問題出にくい体質なら力士目指すのもいいかもな
104 21/09/01(水)15:45:46 No.841484204
>やめなよ一人で会話するの もうそう甚だしいなデブは…
105 21/09/01(水)15:46:08 No.841484275
身長180くらいの友人が100kgになった時かなりデブ！って感じのデブだったから そこまでタッパがないのに三桁行ってたら相当なデブなんだろうな
106 21/09/01(水)15:46:14 No.841484294
120kgいった時自分の肉に窒息死させられそうになったから頑張って痩せたでぶ 今じゃ105kgのスリムボディでぶぅ
107 21/09/01(水)15:46:18 No.841484316
>もうそう甚だしいなデブは… 脳に栄養足りてないから妄想も漢字で書けないの？
108 21/09/01(水)15:46:23 No.841484334
デブもガリもただ好きに摂取して生きた結果そうなってるだけでどちらも努力してない点では同じと思うデブぅ
109 21/09/01(水)15:46:33 No.841484380
脂肪がいまいち役に立たないのが悪い
110 21/09/01(水)15:46:37 No.841484393
140で死なずに済んでたら大分才能ある 俺は115で左膝が限界に来て瘦せるの決意したよ 鵞足筋って部分が常時炎症起こして激痛でまともに歩けなくなった
111 21/09/01(水)15:46:55 No.841484454
>もうそう甚だしいなデブは… （モニターの向こうにデブが見えてるのが既に妄想じゃないかなって言ったらキレそうだからやめとくか）
112 21/09/01(水)15:47:13 No.841484522
164センチ70キロなんだけど まー痩せませんよ 夕飯プロティンのみに切り替えてエアロバイク回し始めたよ
113 21/09/01(水)15:47:15 No.841484530
脂肪細胞だって代謝してるんデブよ
114 21/09/01(水)15:47:25 No.841484569
デブガチギレで笑う
115 21/09/01(水)15:47:56 No.841484689
>デブもガリもただ好きに摂取して生きた結果そうなってるだけでどちらも努力してない点では同じと思うデブぅ 過食症も拒食症も結果が違うだけで原因や方向性は同じなんだけどまぁ見た目で拒食の方がかわいそうと思われるからな…
116 21/09/01(水)15:48:16 No.841484773
太らない体質を羨む人も多いけど太らない代わりに筋肉もあんまつかないからそれはそれで健康的にはうーんって感じだよ 175cm50kgです…
117 21/09/01(水)15:48:18 No.841484784
デブガチギレで笑う（真顔）
118 21/09/01(水)15:48:23 No.841484805
極度のデブは大抵何らかの精神疾患も持っているから…
119 21/09/01(水)15:48:35 No.841484843
デブを怒らせて臭い目に遭うのはガリなんだからな覚悟するでぶ
120 21/09/01(水)15:48:43 No.841484871
3桁超えるデブってどういう食生活してんの？俺もデブだけど3桁なんて無理だわ
121 21/09/01(水)15:49:12 No.841484978
>太らない体質を羨む人も多いけど太らない代わりに筋肉もあんまつかないからそれはそれで健康的にはうーんって感じだよ >175cm50kgです… 知り合いに172cm46kgの人がいるけどいつも病気やったりみんなと同じもの食べて一人だけ食中毒で死にかけたりしてたな
122 21/09/01(水)15:49:15 No.841484990
>太らない体質を羨む人も多いけど太らない代わりに筋肉もあんまつかないからそれはそれで健康的にはうーんって感じだよ >175cm50kgです… 棒っきれじゃん…
123 21/09/01(水)15:49:26 No.841485034
たまに筋肉つけたいなら太ってから脂肪を筋肉に変換するとか話する人いるけどまじなん？ 俺ムキムキになれるん？
124 21/09/01(水)15:49:38 No.841485095
デブは怒りを脂肪に変換できるから怒らないデブ
125 21/09/01(水)15:49:47 No.841485127
>たまに筋肉つけたいなら太ってから脂肪を筋肉に変換するとか話する人いるけどまじなん？ >俺ムキムキになれるん？ 嘘だよ
126 21/09/01(水)15:49:48 No.841485135
スレ絵みたいな全体に肉つく太り方はともかく 手足細いのに腹だけどんと出るタイプの太り方は俺の体どんなシステムしてんだってなる
127 21/09/01(水)15:49:50 No.841485144
>俺ムキムキになれるん？ マジマジ
128 21/09/01(水)15:49:58 No.841485165
100kg超えるような過剰なデブや内臓脂肪つきまくりなのは置いといて 基本的にはある程度太ってる方が健康に長生きするからな生き物は…
129 21/09/01(水)15:50:30 No.841485311
肥満って基礎疾患扱いなんだね…
130 21/09/01(水)15:50:43 No.841485346
100キロ超えは才能なんて言うがこんな才能欲しくなかった
131 21/09/01(水)15:50:44 No.841485349
痩せてる人というか普通の人の話を聞いてて驚くのは たまに飯を抜くことなんだよな なんで…？面倒くさいという理由だけでなんで抜けるの…？
132 21/09/01(水)15:50:54 No.841485378
>たまに筋肉つけたいなら太ってから脂肪を筋肉に変換するとか話する人いるけどまじなん？ >俺ムキムキになれるん？ 関取になりたいの？
133 21/09/01(水)15:50:57 No.841485387
痩せてから男性ホルモンドバドバ筋トレがええ デブは負荷だけやわ
134 21/09/01(水)15:51:08 No.841485432
長い期間を経て太っても同じく長い期間を掛けて鍛えればムキムキになる
135 21/09/01(水)15:51:27 No.841485498
脂肪を貯めたらデメリットがあるくせによぉ…
136 21/09/01(水)15:51:32 No.841485515
>太らない体質を羨む人も多いけど太らない代わりに筋肉もあんまつかないからそれはそれで健康的にはうーんって感じだよ >175cm50kgです… 前に太りたいスレ立ててた人かな？
137 21/09/01(水)15:51:38 No.841485538
>嘘だよ そうだよね >マジマジ どっちだよ！！！
138 21/09/01(水)15:52:09 No.841485643
>なんで…？面倒くさいという理由だけでなんで抜けるの…？ 食に興味ない人は一定数いる
139 21/09/01(水)15:52:38 No.841485733
短い期間で痩せたら 短い期間で「やべえ！」って吸収能力全開になって前より太る
140 21/09/01(水)15:53:01 No.841485817
とても大変な思いをすれば体質改善は可能！ だから苦しんででもやるしかない やらねばこれから先どんどん加速する そういうことなのか！？
141 21/09/01(水)15:53:29 No.841485912
>関取になりたいの？ なりたい！
142 21/09/01(水)15:53:37 No.841485956
太ってから運動したほうが筋肉付きやすいけどデブには筋肉付くほど運動する根性がないってことだよ
143 21/09/01(水)15:53:48 No.841485990
>>太らない体質を羨む人も多いけど太らない代わりに筋肉もあんまつかないからそれはそれで健康的にはうーんって感じだよ >>175cm50kgです… >前に太りたいスレ立ててた人かな？ いやそんなスレ建てたこと無いから別の人だと思う 他の人は知らんけど普通にいっぱい食べてるのに燃費が悪いのか太らないんだよな…
144 21/09/01(水)15:53:56 No.841486032
>たまに筋肉つけたいなら太ってから脂肪を筋肉に変換するとか話する人いるけどまじなん？ >俺ムキムキになれるん？ 脂肪と筋肉は別モノで変換はされないんだ
145 21/09/01(水)15:54:03 No.841486054
体脂肪率30後半で体重80キロあるから痩せないと…
146 21/09/01(水)15:54:19 No.841486113
>>なんで…？面倒くさいという理由だけでなんで抜けるの…？ >食に興味ない人は一定数いる 食べるの好きだけどそれはそれとして1日2食だわ
147 21/09/01(水)15:54:27 No.841486153
デブはサイトカインがまぁ悪さをする じわじわ乾癬とEDコース
148 21/09/01(水)15:54:47 No.841486232
糖分が大好きでしょうがない人間さんは 米や小麦や砂糖の入ったジュースを我慢できない
149 21/09/01(水)15:55:23 No.841486362
努力しないで細い人は内臓が弱いから殴り合えば勝てる
150 21/09/01(水)15:55:45 No.841486450
>糖分が大好きでしょうがない人間さんは >米や小麦や砂糖の入ったジュースを我慢できない 米のジュースは美味いよな小麦のジュースもあるのは知らんかったでぶ
151 21/09/01(水)15:56:07 No.841486530
>痩せてる人というか普通の人の話を聞いてて驚くのは >たまに飯を抜くことなんだよな >なんで…？面倒くさいという理由だけでなんで抜けるの…？ 最近在宅ワークで運動しないせいか食欲がなくて 今日は起きてからコーヒーとヨーグルトしか口にしてない これはこれで体に悪い自覚はある
152 21/09/01(水)15:56:29 No.841486614
食べ過ぎると脂肪蓄えるのはともかくそれで健康崩すのが納得いかない… 体肥大化するだけでいいだろなんで血管とかにダメージいくんだ…
153 21/09/01(水)15:56:30 No.841486615
特にダイエットとか意識してないけど俺の今日の昼ご飯はぶどう一房だけだったよ
154 21/09/01(水)15:56:32 No.841486624
>痩せてる人というか普通の人の話を聞いてて驚くのは >たまに飯を抜くことなんだよな >なんで…？面倒くさいという理由だけでなんで抜けるの…？ あと驚くのは一人前の量 本来人間の胃袋ってそんなに量入れられない構造になってるんだと愕然する
155 21/09/01(水)15:57:15 No.841486767
>体脂肪率30後半で体重80キロあるから痩せないと… 女の子でもアウトな体脂肪率だな
156 21/09/01(水)15:57:32 No.841486821
>あと驚くのは一人前の量 >本来人間の胃袋ってそんなに量入れられない構造になってるんだと愕然する 俺は社会人になってから知ったな 皆腹一杯になるまで食わないんだ…って
157 21/09/01(水)15:57:36 No.841486836
痩せにくいだけで痩せるから動け
158 21/09/01(水)15:58:17 No.841486990
俺も3年間ほぼ毎日3～4時間ウォーキングして順調に痩せてたけどどんどん痩せにくくなって遂に1年やっても1kgしか減らなくなったな それもこれと同じで体が運動に慣れたのか
159 21/09/01(水)15:58:57 No.841487131
>俺も3年間ほぼ毎日3～4時間ウォーキングして順調に痩せてたけどどんどん痩せにくくなって遂に1年やっても1kgしか減らなくなったな >それもこれと同じで体が運動に慣れたのか 適正体重なんじゃね？もしくは食い過ぎ
160 21/09/01(水)15:59:09 No.841487174
朝食抜くと太るとかいう俗説があるけど2年ほど抜き続けてみた結果いたって健康体だ
161 21/09/01(水)15:59:45 No.841487296
筋トレも慣れるから定期的に刺激を変えようねとかあるし水泳とランニングとか種目変えればいいのかな
162 21/09/01(水)16:00:07 No.841487375
>朝食抜くと太るとかいう俗説があるけど2年ほど抜き続けてみた結果いたって健康体だ 最近は朝と夜はあんま食わん方がいいって見た
163 21/09/01(水)16:00:36 No.841487471
太りすぎるって事態が想定されてない設計なんだから太りすぎると崩壊するんだ
164 21/09/01(水)16:00:54 No.841487535
>最近は朝と夜はあんま食わん方がいいって見た 肉の焼き方じゃねーんだから 定説を延々ひっくり返すな
165 21/09/01(水)16:01:09 No.841487597
デブが運動で痩せるなんて甘えなんだよ 一番きつい食事制限しないと痩せねえんだ 運動のカロリー消費脂肪消費なんて微々たるもの なぜかって言うと異常にコメ食ってるから太るんだよ
166 21/09/01(水)16:01:14 No.841487609
>朝食抜くと太るとかいう俗説があるけど2年ほど抜き続けてみた結果いたって健康体だ 血糖値スパイクに気をつけてな
167 21/09/01(水)16:01:54 No.841487736
脂肪が天然モノの強制ギプスになってるのか…デブってハードモードだな…
168 21/09/01(水)16:02:44 No.841487924
>肉の焼き方じゃねーんだから >定説を延々ひっくり返すな 同じだよ同じ 昔から本当はわかってるけどなぜか間違った定説が定着してる
169 21/09/01(水)16:02:52 No.841487959
運動すれば痩せるなどというナイーブな考えは捨てろ
170 21/09/01(水)16:03:11 No.841488022
逆に太れなくて困ってるわ 健診に書かれたところでどないせいと
171 21/09/01(水)16:03:22 No.841488059
>適正体重なんじゃね？もしくは食い過ぎ どっちもない まだBMI30のデブだし1日の摂取カロリー測ってみたけど大体1200もなかった 甘いものもジャンクフードも別に好きじゃないし でも負荷きつめの運動したら2ヶ月で1kgのペースで減り始めたからこっちで頑張ってみようと思う
172 21/09/01(水)16:03:47 No.841488160
一日の食事回数が減ると脳が飢餓状態と錯覚して脂肪として溜め込むから少ない量で回数多く食べろと聞いたけど 最近は食事を摂ってから14時間断食する一日1食がいいとも聞く もうなにもわからん
173 21/09/01(水)16:04:16 No.841488276
>>適正体重なんじゃね？もしくは食い過ぎ >どっちもない >まだBMI30のデブだし1日の摂取カロリー測ってみたけど大体1200もなかった >甘いものもジャンクフードも別に好きじゃないし >でも負荷きつめの運動したら2ヶ月で1kgのペースで減り始めたからこっちで頑張ってみようと思う 一日の摂取カロリー低過ぎない？
174 21/09/01(水)16:04:21 No.841488286
>1日の摂取カロリー測ってみたけど大体1200もなかった うそをつくな
175 21/09/01(水)16:04:54 No.841488416
>逆に太れなくて困ってるわ >健診に書かれたところでどないせいと ロータスクッキードカ食いしたら余裕やぞ
176 21/09/01(水)16:05:04 No.841488449
同じカロリーで比較してるんだろうけど断食期間長いほどドカ食いしやすし結果的にカロリーオーバーしやすいんじゃないかなと思うけどな
177 21/09/01(水)16:05:05 No.841488453
チートデーって意味あったんだな
178 21/09/01(水)16:05:14 No.841488498
>一日の食事回数が減ると脳が飢餓状態と錯覚して脂肪として溜め込むから少ない量で回数多く食べろと聞いたけど >最近は食事を摂ってから14時間断食する一日1食がいいとも聞く >もうなにもわからん どっちも正しい そしてどっちも健康には悪い 前者は肝臓を酷使しすぎるし後者はカロリー不足になりがち
179 21/09/01(水)16:05:40 No.841488597
太るのは元々生命維持機能だからラクダのコブみたいなもんなんだ
180 21/09/01(水)16:06:33 No.841488779
>どっちも正しい >そしてどっちも健康には悪い >前者は肝臓を酷使しすぎるし後者はカロリー不足になりがち 適度なカロリーと適切な栄養を3食で取るのが良いってコト！？
181 21/09/01(水)16:06:39 No.841488806
カロリーは十分とって脳に飢餓状態じゃないと思い込ませて そして糖質を減らして脂質を増やす これは実は逆でもいいけど逆にすると糖尿病と動脈硬化一直線
182 21/09/01(水)16:06:46 No.841488824
>チートデーって意味あったんだな チートデイが気づいたらチートイヤーになってるのが俺だ
183 21/09/01(水)16:06:56 No.841488866
>運動しても痩せにくい体質だから肥満になるってことではなく？ じゃなくて食べた分を脂肪で蓄えやすいタイプって事だよ
184 21/09/01(水)16:06:57 No.841488870
一日に必要なカロリー一食で取るとか胃腸に負担がありすぎる…
185 21/09/01(水)16:07:23 No.841488970
>適度なカロリーと適切な栄養を3食で取るのが良いってコト！？ 2～4食がいいんじゃねとは言われてるけど じゃあ適度なカロリーと適切な栄養ってなんだよってことに
186 21/09/01(水)16:07:45 No.841489068
>カロリーは十分とって脳に飢餓状態じゃないと思い込ませて >そして糖質を減らして脂質を増やす 脂質だと太りそうだしプロテインみたいなタンパク質じゃダメなんです？
187 21/09/01(水)16:08:43 No.841489310
>なんかこの時期毎年デブ煽りスレ立つけどやっぱり夏の暑さでちょっとだけ体重減ったデブがお前らと違って俺は痩せられるんでぶぅぅぅぅ！って感じでスレ立てしてんの？ このレス滅茶苦茶怒りの波動を感じる
188 21/09/01(水)16:09:03 No.841489386
>脂質だと太りそうだしプロテインみたいなタンパク質じゃダメなんです？ もちろんタンパク質は大事でめっちゃ食わなきゃいけないけど 脂質も取らないとカロリーが足りなくなるし健康に悪い そして糖質少なければ脂質とっても太らないのは当然なんだ
189 21/09/01(水)16:09:29 No.841489489
食事の摂取量を過度に減らすとだんだんそれに体が慣れてきて平均量でも食べると太り出すようになるからやめときな 減らしていいのは標準まで
190 21/09/01(水)16:09:33 No.841489505
>一日に必要なカロリー一食で取るとか胃腸に負担がありすぎる… カロリーだけでいうなら二郎の大とかでそれくらいになるよね 他二食食わなくてもいいというか食う気起きなくなるのは分からなくもない
191 21/09/01(水)16:09:34 No.841489507
デブは基礎代謝が大きい それ以上に脂肪蓄えやすいから太りやすいし痩せにくい
192 21/09/01(水)16:09:58 No.841489593
>そうだよなデブは元から重い体動かしてるからそうなるよな… 脳としてはこんな重労働続けてたら飢餓になっちゃう！省エネモード！って 扱く当たり前の命令を出してる感じなのか
193 21/09/01(水)16:10:09 No.841489639
>逆に痩せてるとカロリーを無駄に消費するってことにはならないかな >太れねえ… そっちは血管が細くて栄養が全身に回らないとかで太れない人は居る
194 21/09/01(水)16:10:24 No.841489707
脂肪にも基礎代謝あるから太ってる方が痩せやすいよ 何でダイエットの話になると物理法則無視したような話を平気で信じちゃうのか 経験則でもだいたい分かるだろ
195 21/09/01(水)16:11:03 No.841489835
>脂肪にも基礎代謝あるから太ってる方が痩せやすいよ >何でダイエットの話になると物理法則無視したような話を平気で信じちゃうのか >経験則でもだいたい分かるだろ 代謝が物理法則って言う人初めて見た
196 21/09/01(水)16:12:06 No.841490074
>脂肪にも基礎代謝あるから太ってる方が痩せやすいよ 「運動しても痩せにくい」って文字を読め
197 21/09/01(水)16:12:51 No.841490216
96キロから60キロまで絞ったけど63キロあたりが一番地獄だったなあ 何しても減らないの
198 21/09/01(水)16:13:06 No.841490262
有酸素運動するなら最大心拍数×40～60％でやるといいって聞くけど本当にすぐ越えてしまう…でも守らないと効率悪いのかな
199 21/09/01(水)16:13:49 No.841490401
脂肪細胞の数が多いなら蓄えれるし肥大化したらその分でかくなるわな 単純やろう
200 21/09/01(水)16:13:50 No.841490409
自分の都合のいい情報しか見ないのはデブもダイエットアドバイスマンも同じだな
201 21/09/01(水)16:14:21 No.841490540
>しかし何で基礎代謝ブーストかかってるはずの子供時代に太ってる子がいるんだろうね >遺伝的問題？ だいたい親とかが量食べさせてるよ 食べるのが可愛い！で運動させないとそうなる
202 21/09/01(水)16:14:25 No.841490554
有酸素より筋トレの方が痩せやすいっていうか 有酸素だと有酸素運動の時だけしかカロリー使われないけど 筋トレだと運動後も筋肉の修復にカロリー使われ続けるんで総量としては有酸素に負けないくらいになる なので筋トレが時間効率良くてオススメなんだが… 我流でやると笑うくらいあっという間に怪我するので最初はお金出してでもトレーナーつけた方がいい
203 21/09/01(水)16:15:35 No.841490810
>だいたい親とかが量食べさせてるよ >食べるのが可愛い！で運動させないとそうなる 体にいいもの、例えば果物や野菜は食べれば食べるほど体にいいと思ってる人は多い 結果デブになる
204 21/09/01(水)16:16:24 No.841491004
腰やって動けなくなったらモリモリ体重増えて一時期100キロ越えたから運動大事 お茶碗小さいのに変えたわ
205 21/09/01(水)16:16:27 No.841491017
間食だけは気をつけてるけど普段の飯は食いたいだけ食ってしまうな まったく太らん
206 21/09/01(水)16:16:59 No.841491134
いきなり痩せようとするより体質改善から始めたほうがいいよ 夜ちゃんと寝て朝ちゃんと起きる 食事間隔は一定で決まった時間に取る 食後20分ウォーキング 落ちやすさ全然違うと思う
207 21/09/01(水)16:17:02 No.841491149
糖質制限は確かに痩せるんだが糖質食うと一瞬で戻るんだよな 楽な道はねーな…
208 21/09/01(水)16:17:16 No.841491195
ダイエットは最初辛いけど身体の形が目に見えて変わってきた頃から楽しくなったわ 腹筋に線が入り始めた時感動すらした
209 21/09/01(水)16:17:19 No.841491208
約半年で76kgから55kgまで減らしたけど別に減りにくい時期無かったな 3～4kgずつ順調に減らせた
210 21/09/01(水)16:17:39 No.841491286
>>だいたい親とかが量食べさせてるよ >>食べるのが可愛い！で運動させないとそうなる >体にいいもの、例えば果物や野菜は食べれば食べるほど体にいいと思ってる人は多い >結果デブになる うちの親かな？
211 21/09/01(水)16:18:02 No.841491387
3年以上1日2食生活してあすけん計算でカロリー多くても1500くらいだけど一向に痩せないよ
212 21/09/01(水)16:18:30 No.841491472
筋トレも並行してると体重増えたりするから体重だけでダイエット成功可否判断してると気が狂うと思う
213 21/09/01(水)16:18:49 No.841491546
なんでエネルギー貯蔵庫の脂肪を分解することで飲まず食わずで生きていけるみたいな都合よいシステムになってないんだ人間の体は
214 21/09/01(水)16:19:00 No.841491615
実践できてないデブ達の無意味トレーニング講座が始まったぞ
215 21/09/01(水)16:19:43 No.841491780
アフターバーンは正直眉唾というかあまり期待できる効果量でもないように思う 10kmもジョギングすれば500kcalは消費できるんだから絶対そっちのが早い
216 21/09/01(水)16:20:01 No.841491832
そういや一部の猿にバナナだけ与えたら毛が抜けて禿げるらしいな なので食事を他の野菜に変えたら体重も減って禿げもなおったとか 雑食は好物だけ与えても各種栄養キチンと取れないしな…
217 21/09/01(水)16:20:02 No.841491835
デブは痩せないからデブなのか痩せないからデブなのか
218 21/09/01(水)16:20:23 No.841491928
>筋トレも並行してると体重増えたりするから体重だけでダイエット成功可否判断してると気が狂うと思う 体重増えても体脂肪率下がるか骨角筋率上がってたらセーフ！って思いながらやってたわ
219 21/09/01(水)16:21:22 No.841492160
体脂肪率と同じ年齢ですわ
220 21/09/01(水)16:22:20 No.841492385
>アフターバーンは正直眉唾というかあまり期待できる効果量でもないように思う 体感としては間違いなくあるっていうか有酸素無しで痩せられたのでアレだけど まぁ苦になる運動は続かんし 有酸素無酸素どっちでもやってて嫌にならないことを優先して好きな方やればいいと思う
221 21/09/01(水)16:22:21 No.841492390
>3年以上1日2食生活してあすけん計算でカロリー多くても1500くらいだけど一向に痩せないよ カロリー少なくない？
222 21/09/01(水)16:22:33 No.841492457
内臓脂肪はともかく、皮下脂肪は負荷の軽い運動しないと減らないから昔はご飯たくさん食べてたけど今は少食っていう謎のデブが出来上がるのは割とよくある
223 21/09/01(水)16:22:54 No.841492539
カロリー少なすぎても体が飢餓モードになって全力で脂肪蓄えるからな…
224 21/09/01(水)16:23:37 No.841492716
>3年以上1日2食生活してあすけん計算でカロリー多くても1500くらいだけど一向に痩せないよ 体が完全にそのカロリーでも維持できるように省エネモードに入ってますね
225 21/09/01(水)16:23:56 No.841492789
カーッ！デブだから運動しても痩せないデブゥ！カーッ！
226 21/09/01(水)16:24:09 No.841492838
無酸素の後に有酸素するともっと効率よく痩せますよ！（ﾆｺﾆｺ） デッドリフト5セット組んだ後に有酸素は無理…
227 21/09/01(水)16:24:13 No.841492847
省エネ理論もダイエット論者好きだよね
228 21/09/01(水)16:24:22 No.841492878
極端な食事制限で痩せた人がリバウンドすると筋肉ひとつもないデブという最悪の状態になる
229 21/09/01(水)16:24:34 No.841492931
昼食べすぎたから夜は軽くするか…
230 21/09/01(水)16:24:44 No.841492977
筋トレか…正直筋トレするなら有酸素運動何時間もやる方が楽しいし皮下脂肪減らしたかったからそっちに振ってたけどどんどん減らなくなってきたし筋トレに振ろうかな… 自分の性格上どっちもやると間違いなく折れてしまう
231 21/09/01(水)16:24:49 No.841492998
>カロリー少なすぎても体が飢餓モードになって全力で脂肪蓄えるからな… おかしい…全然カロリー取ってないのに脂肪蓄えられない…
232 21/09/01(水)16:25:02 No.841493047
HIITは確かに効果あるが あんなもん人並み以上に動けないとまともにできないんで やっぱり筋トレする必要はあるという
233 21/09/01(水)16:26:13 No.841493323
毎食ハイカロリー取らなければいいだけなのよ
234 21/09/01(水)16:26:18 No.841493341
>極端な食事制限で痩せた人がリバウンドすると筋肉ひとつもないデブという最悪の状態になる そしてまた極端な食事制限をやってますます痩せづらく太りやすい体になる悪循環
235 21/09/01(水)16:26:21 No.841493357
持久力を鍛えるのは本当にキツい
236 21/09/01(水)16:27:06 No.841493516
HIITは本来アスリートの心肺機能強化のトレーニングであって一般人のダイエットに向いてるわけじゃないって考案者自身が言ってた
237 21/09/01(水)16:28:23 No.841493809
>HIITは本来アスリートの心肺機能強化のトレーニングであって一般人のダイエットに向いてるわけじゃないって考案者自身が言ってた 確かに痩せなきゃいけないヤツがやったら膝とか壊しそうよね
238 21/09/01(水)16:28:25 No.841493823
今の時期だとマスク必須だからジムで運動すると本当にしんどい 涼しくなったら夜に人が少ないとこでマスク外してランニングしたいな
239 21/09/01(水)16:29:17 No.841494012
デブは身体に無理なく痩せる努力をしてあとは世の中がデブに寛容になれば良い
240 21/09/01(水)16:29:35 No.841494092
メンタルで食えなくなってた時期にガンガン落ちたからやっぱ食わないのが一番痩せるなってなった 鶏肉だけは食ってスクワットとかはやってたから筋肉もほぼ落ちなかったし飯戻しても体重戻らないし
241 21/09/01(水)16:30:23 No.841494285
>毎食ハイカロリー取らなければいいだけなのよ 質のいい食事はお高くなるからな… 選択肢がない人がどんどん太っていく
242 21/09/01(水)16:30:40 No.841494351
筋トレサボってても食事制限してたらわりと体重落ちたけど 筋トレの回数もこなせなくなってたから多分筋肉も落ちてる
243 21/09/01(水)16:31:11 No.841494472
無理のない食事制限しながら有酸素運動と筋トレすれは痩せる
244 21/09/01(水)16:31:28 No.841494520
細胞数は変わらんいうのがわかってねぇんだよね 萎んでるだけやしデブは常人より食ったら直ぐ太るで
245 21/09/01(水)16:31:43 No.841494574
食事は一生涯続けていくものだから短期間だけ変えるんじゃだめよね
246 21/09/01(水)16:31:54 No.841494622
>筋トレサボってても食事制限してたらわりと体重落ちたけど >筋トレの回数もこなせなくなってたから多分筋肉も落ちてる ダイエット中に筋トレする意義は筋肉落とさないためのもので アスリートくらいやるんでもなければ筋肉付けたら痩せるってもんでもない