21/08/27(金)03:15:51 40kg減... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1630001751344.jpg 21/08/27(金)03:15:51 No.839562741
40kg減量して平均体重まであと20kgあるんだけどここ数年全く体重が落ちなくなった… 成果が出なくて辛い
1 21/08/27(金)03:17:05 No.839562834
変動がないという成果が出ている
2 21/08/27(金)03:17:57 No.839562905
体重より体型を見ろ
3 21/08/27(金)03:18:27 No.839562937
>体重より体型を見ろ ちゃんとデブ
4 21/08/27(金)03:19:33 No.839563024
平均まで20なら大分頑張ったな…肉の塊から人の姿まで戻ったろ？
5 21/08/27(金)03:20:14 No.839563070
元は100kg以上あったの…？
6 21/08/27(金)03:21:14 No.839563148
+20ならまあまあのデブくらいだし焦らなくて良いんじゃない？ +60なんてもう球体に近い形状だったろうによく落としたな
7 21/08/27(金)03:23:30 No.839563357
えっすごくない？やるじゃん
8 21/08/27(金)03:23:53 No.839563383
皮余り大変そう
9 21/08/27(金)03:25:02 No.839563481
すごい頑張ったな…
10 21/08/27(金)03:26:17 No.839563582
>40kg減量して平均体重まであと20kg 想像だが130kgぐらいか…？
11 21/08/27(金)03:28:22 No.839563720
平均より＋20くらいならBMIギリ30いかないだろうからキープするだけでも良い
12 21/08/27(金)03:32:03 No.839564000
つまるとこそのやり方の限界が来たってことなんでやり方を変えた方がいいのだけど そのモチベーションが生まれてくるかどうかは本人次第だからな
13 21/08/27(金)03:32:23 No.839564027
たぶんなんだけどデブ時代の筋肉残っててマッシブになってるんじゃねえの 体脂肪はいくつなの？
14 21/08/27(金)03:41:19 No.839564746
体重が落ちなくて辛いという趣旨で質問に返答が来ないいつものレス乞食スレ
15 21/08/27(金)03:41:38 No.839564769
急にどうした
16 21/08/27(金)03:43:14 No.839564886
運動は続けてるならそのまま摂取カロリーを少しだけ落とせばゆっくり減ってくだろ
17 21/08/27(金)03:55:40 No.839565663
前はレス返してたけど設定がガバガバでボロ出たから喋らなくなったね 何度も立ててるよこいつ
18 21/08/27(金)04:14:33 No.839566690
えっなにこの人 気が触れて…
19 21/08/27(金)04:15:37 No.839566742
imgには色んな人がいるなあ
20 21/08/27(金)04:28:58 No.839567434
落としたとは書いているが食事制限しているとは書いてないので おそらくここ数年は摂取量と消費量が釣り合ってるんだろう 今日からは運動+食事制限だな
21 21/08/27(金)04:39:44 No.839568006
この画像でスレ何度も立ってるけど スレ「」に一度もID出たことないのに同一人物認定とか頭コロナにでもやられたのか
22 21/08/27(金)04:42:27 No.839568134
前にこのスレ画でポエム垂れ流してた時はうんこついてたような
23 21/08/27(金)05:24:44 No.839569779
脂肪肝っぽいので真面目にダイエットしなきゃだけどランニングマシンってやっぱ走るのとは足の使い方違うのね なんかやたらふくらはぎが痛くなる
24 21/08/27(金)05:46:20 No.839570602
>脂肪肝っぽいので真面目にダイエットしなきゃだけどランニングマシンってやっぱ走るのとは足の使い方違うのね 特にそう感じた事はないけど足が痛むようなら痛み引くまで休んで負荷落とした方がいい
25 21/08/27(金)06:46:26 No.839575096
走ったらヒザが壊れるぞって画像の漫画で脅されたからウォーキングしてるけど これでもなんかヒザ痛くなってくるし走らないで良かった
26 21/08/27(金)07:04:31 No.839576931
突然デブが運動したらそりゃ身体もびっくりするだろ ストレッチぐらいしっかりやれ
27 21/08/27(金)07:15:31 No.839578080
なんならマッチョマンも８０キロぐらいあるし
28 21/08/27(金)07:29:56 No.839579810
膝より足首が腫れて辛くなるな
29 21/08/27(金)07:31:52 No.839580047
>なんならマッチョマンも８０キロぐらいあるし 身長次第だけど170ちょっとくらいで80キロのマッチョはかなりのマッチョだ
30 21/08/27(金)07:33:25 No.839580275
>身長次第だけど170ちょっとくらいで80キロのマッチョはかなりのマッチョだ 体脂肪率一桁とかだろうな そうでもないとただのレスラー体型