21/08/27(金)00:24:44 体の硬... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1629991484341.jpg 21/08/27(金)00:24:44 No.839525757
体の硬いスポーツ選手いないって聞くけど柔軟ってそんな重要なの
1 21/08/27(金)00:25:29 No.839526006
うん
2 21/08/27(金)00:27:04 No.839526624
>そんな重要なの 重要なんて物じゃない選手生命に関わる体の硬い人は 基本プロスポーツ選手にはなれない
3 21/08/27(金)00:28:07 No.839526983
体が動かない人は体を動かすのが苦手なのでスポーツ選手にはなれないんだ
4 21/08/27(金)00:28:44 No.839527171
スポーツ選手に限らず重要だよ
5 21/08/27(金)00:32:49 No.839528470
スポーツだけじゃなくバレエやダンスもなんでも身体硬いと怪我率どどどんとアップするからなぁだからみんな練習や本番前に必死に柔軟するだよ
6 21/08/27(金)00:40:39 No.839531221
そうだべ やわらかいのはつよいんだば
7 21/08/27(金)00:41:31 No.839531568
なんで体が柔らかいとケガしなくなるんだ？ ゴム人間なのか？
8 21/08/27(金)00:43:28 No.839532266
スポポーツ苦手なので機械の体にしたい
9 21/08/27(金)00:43:33 No.839532301
プラモとかでも可動域が少ないものを無理に動かそうとすると壊すだろ 体の柔らかさは可動域の広さだ
10 21/08/27(金)00:44:46 No.839532763
筋膜リリースをお願いします
11 21/08/27(金)00:46:43 No.839533450
防御力が強くなるわけじゃなくて 無理せず色んな派手な動きが早くできるようになるからそれによるケガが減るってことか
12 21/08/27(金)00:54:06 No.839535967
>なんで体が柔らかいとケガしなくなるんだ？ >ゴム人間なのか？ >大半のスポーツ障害や怪我の原因は「衝撃」です。 >例えば、陸上などの走るスポーツの場合、走る際に地面に力を加え、身体に返ってくる力を利用して前に進みます。 >地面に加える力が強いほど、身体に返ってくる力も強くなり、走るスピードが速くなります。さらにロスなく力を全身に伝達することができれば、高いパフォーマンスを発揮することができます。 >しかし、身体に返ってくる力が高くなれば、身体への衝撃も強くなり、怪我のリスクが向上します。 >衝撃を吸収し、分散できない場合、身体の弱い部位や不安定な部分に衝撃のストレスが蓄積され、組織損傷などの怪我や痛みなどの症状が発生するのです。 >この「衝撃」を上手く吸収し、分散することが柔軟性の役割であり、怪我予防を体現するために絶対に必要な機能なのです。
13 21/08/27(金)01:01:27 No.839538099
空手はたまにいる 体めちゃめちゃ硬いのに強い人
14 21/08/27(金)01:09:52 No.839540499
アキレス腱伸ばしで痛いって所までやるじゃんそれより体が沈むような体制になったらそこが切れて怪我になるんよ アキレスだけじゃなくって全身でね
15 21/08/27(金)01:13:05 No.839541351
ストレッチをするとと瞬発的なパフォーマンスは悪くなる（かも）みたいな記事は見たきがする
16 21/08/27(金)01:13:58 No.839541600
ヨガすると痩せるらしいぞ
17 21/08/27(金)01:14:39 No.839541778
格闘技だと打撃系の人は体柔らかい人が多い 逆に関節技主体で戦う競技だとそこまで柔らかく無いなって人も多い
18 21/08/27(金)01:16:31 No.839542314
体固くていいことまったくないよね…
19 21/08/27(金)01:20:54 No.839543522
>ストレッチをするとと瞬発的なパフォーマンスは悪くなる（かも）みたいな記事は見たきがする 怪我発生率も上がるっていっしょに書いてあるよ リスクありすぎる
20 21/08/27(金)01:21:55 No.839543783
ウェイトあるとなおさら