21/08/25(水)03:49:46 今こん... のスレッド詳細
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21/08/25(水)03:49:46 No.838887821
今こんな感じ
1 21/08/25(水)03:50:37 No.838887878
布団買い替えろ
2 21/08/25(水)03:53:21 No.838888070
ぎっくり背中になって一昨日から仕事が手につかない...
3 21/08/25(水)03:53:25 No.838888078
>布団買い替えろ その発想はなかった 今までストレッチでなんとかしようとしてたのが馬鹿みたいだ でも今夜をどうやって乗り切ろう
4 21/08/25(水)03:55:07 No.838888183
マットレスちょっといいやつ買ってみろ全然違うから 硬めのやつな
5 21/08/25(水)03:56:13 No.838888259
腰痛のときは背中は逸らすんじゃなく丸めるようにしたほうが痛みが和らぐことを教える
6 21/08/25(水)03:56:35 No.838888285
腰が沈んでるから痛みが発生してる系かあ なんか高反発マットレスとか買うのもいいかもね 体重によるだろうけどテンピュール マニフレックス エアウィーヴとか フランスベッドとかだと高いし
7 21/08/25(水)04:00:00 No.838888476
俺はテンピュールに変えてから就寝時の腰痛から解放された 百貨店のベッドコーナーで色んな会社の製品を試すといい それまでは丸めたタオルを痛みが和らぐとこに差し込みながら耐えろ
8 21/08/25(水)04:01:58 No.838888602
姿勢が悪い 少しアゴを引け
9 21/08/25(水)04:02:24 No.838888635
つーか石とか内臓系の痛みだとマットレス何にしても無駄な気がするから何が傷んでるのか先に知った方が良いかも
10 21/08/25(水)04:03:46 No.838888727
整形外科行ってレントゲンもしくはMRIで原因探そう 骨の歪みだけかもしれんし内臓かもしれんし椎間板ヘルニアになってるかもしれんしさ
11 21/08/25(水)04:05:20 No.838888824
確かにまず医者のが良さそうだ 顎の位置だとしたら枕があってないとかもあるかもしれんしなー
12 21/08/25(水)05:16:43 No.838892150
膝立てて仰向けに寝ろ
13 21/08/25(水)05:47:57 No.838893515
腹回り鍛えるのは病院行っても言われる どうしようもないならコルセットだけど筋力更に落ちるから年寄り向け