21/08/23(月)20:12:09 低糖質... のスレッド詳細
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21/08/23(月)20:12:09 No.838400176
低糖質ダイエットしながら食物繊維取るの難しくね？ サラダ高くね？ ってなったのでトマト缶でミネストローネ作ってセロリとか玉ねぎとか根菜とか沢山入れたら 腹持ちも良いしお通じ良くなりました ヒヨ豆とかも良いです なので他にもダイエットで良かった料理教えて下さい
1 21/08/23(月)20:17:46 No.838402621
肉を焼いて食う
2 21/08/23(月)21:11:42 No.838427138
さつまいもと沼と大麦ごはんとキャベツのローテでみるみる痩せていった