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21/08/23(月)18:14:40 No.838360879
昼食いつもコンビニおにぎり二個だけなんだけど栄養偏ってる気がする… あと足すなら何が良いだろうか
1 21/08/23(月)18:15:48 No.838361204
野菜ジュースとか…
2 21/08/23(月)18:15:52 No.838361216
タンメン
3 21/08/23(月)18:15:58 No.838361242
ウィダーのマルチビタミン飲んでる おいちい
4 21/08/23(月)18:16:34 No.838361424
サラダとか…
5 21/08/23(月)18:17:32 No.838361695
野菜だ野菜を食え
6 21/08/23(月)18:17:58 No.838361831
燃費いいな
7 21/08/23(月)18:17:59 No.838361834
カロリーメイト
8 21/08/23(月)18:18:39 No.838362019
予算はおいくらまでOK？
9 21/08/23(月)18:19:54 No.838362422
https://7premium.jp/product/search/detail?id=7267
10 21/08/23(月)18:20:08 No.838362503
>予算はおいくらまでOK？ 600円まで
11 21/08/23(月)18:21:34 No.838362938
>600円まで パックのサラダでええやん
12 21/08/23(月)18:22:56 No.838363350
600円あれば何でも食えるな
13 21/08/23(月)18:23:56 No.838363659
シャケが顔に見えた
14 21/08/23(月)18:23:59 No.838363671
スレ画にインスタント味噌汁と野菜ジュースつけるとか？
15 21/08/23(月)18:24:15 No.838363767
フランクとアイスコーヒー足したいね
16 21/08/23(月)18:26:10 No.838364330
ゆで卵 漬け物 味噌汁
17 21/08/23(月)18:27:01 No.838364593
何で予算600円もあってコンビニおにぎり2個なんだ 予算300円とかかと思ったぞ
18 21/08/23(月)18:27:13 No.838364651
カップサラダでいいんじゃない ポテトとかじゃないやつね
19 21/08/23(月)18:27:47 No.838364832
600円なら選び放題だぞ https://www.sej.co.jp/products/a/cat/040020010000000/
20 21/08/23(月)18:28:01 No.838364915
何かサラダ おにぎり ホットスナック
21 21/08/23(月)18:28:54 No.838365203
腹が足りてるならサプリメントでもいいんじゃない
22 21/08/23(月)18:28:55 No.838365205
栄養で考えると何もかも足りてない食事だと思う
23 21/08/23(月)18:29:14 No.838365305
サラダにパスタ入ったヤツ好きだな それとおにぎり
24 21/08/23(月)18:29:40 No.838365454
ビタミン剤
25 21/08/23(月)18:29:47 No.838365505
サラダチキンかプロテイン飲料
26 21/08/23(月)18:30:00 No.838365569
夜にがっつり野菜取るとかでいいと思うけどな 飯さっさと終わらせたいの分かるし
27 21/08/23(月)18:30:32 No.838365709
おにぎり1個にしてサラダとサラダチキンバーでも食べなよ もしくはおにぎりなくしてサラダパスタとかパリパリ麺のサラダとか
28 21/08/23(月)18:30:50 No.838365797
ゆでたまご
29 21/08/23(月)18:31:44 No.838366091
>何で予算600円もあってコンビニおにぎり2個なんだ >予算300円とかかと思ったぞ いつも朝食もコンビニで買って出勤途中の車内で食ってたんだけど 最近最低限度の自炊に目覚めて前日の夕食の残りを朝食にして 朝食代を削れるようになったからその分質素な昼食に色を添えたかったんだ
30 21/08/23(月)18:32:05 No.838366176
野菜スティックと牛乳を足すと野菜とタンパク質取れていい
31 21/08/23(月)18:32:47 No.838366390
https://twitter.com/Seicomart_/status/1272649999558402048 セイコーマートのサラダがコスパ◎でオススメ
32 21/08/23(月)18:33:43 No.838366690
>いつも朝食もコンビニで買って出勤途中の車内で食ってたんだけど >最近最低限度の自炊に目覚めて前日の夕食の残りを朝食にして >朝食代を削れるようになったからその分質素な昼食に色を添えたかったんだ 立派な志だった …夕飯の残りをおかずとして持ち込むのはダメなの？
33 21/08/23(月)18:34:20 No.838366857
ヨーグルトとかスムージーはどう？
34 21/08/23(月)18:35:24 No.838367179
スープとかいいんじゃない
35 21/08/23(月)18:35:24 No.838367184
>セイコーマートのサラダがコスパ◎でオススメ ローカルコンビニの商品勧められてもなあ
36 21/08/23(月)18:35:34 No.838367241
わかる…夕飯の残り朝で無くなるよね…
37 21/08/23(月)18:35:34 No.838367243
弁当箱に冷凍食材詰めてけばいい 昼までには自然解凍される
38 21/08/23(月)18:35:56 No.838367343
サプリのマルチビタミンでいいかな うんこもりもり食えるし
39 21/08/23(月)18:36:05 No.838367400
右の鮭の身が顔に見える
40 21/08/23(月)18:36:10 No.838367433
米を家から持って行けば買うのはオカズだけで済むからバリエーション増えるぞ
41 21/08/23(月)18:36:25 No.838367495
うｎ？
42 21/08/23(月)18:36:38 No.838367570
野菜ジュースとゆで卵2個セットで完成
43 21/08/23(月)18:36:42 No.838367593
もうちょい頑張ればおにぎりも自作できそうだな マルチビタミンのサプリメントと食物繊維補給に季節の野菜のお浸しでいいんじゃないか
44 21/08/23(月)18:37:03 No.838367692
>立派な志だった >…夕飯の残りをおかずとして持ち込むのはダメなの？ おいおいはそうしようと思うけどなんか前日と同じもの食うのは朝食までにしたいなって…
45 21/08/23(月)18:37:04 No.838367698
サラダは野菜食いたいから食うならいいけど栄養欲しいって理由で食うには向いてないから 昼飯自体にそれで満足してて栄養を足したいならビタミンサプリ買うのがコスパで言えば一番いいよ ビタミンって大概水溶性で体内で過剰保持されないから大した量飲まないでいいし
46 21/08/23(月)18:37:09 No.838367715
>弁当箱に冷凍食材詰めてけばいい >昼までには自然解凍される コンビニで買うのならこっちのほうが良いよねえ 楽なんだがコンビニと違って洗い物がある
47 21/08/23(月)18:37:59 No.838367944
なんか知らんけど奇跡的にスレ立ってたこれ https://img.2chan.net/b/res/838366750.htm
48 21/08/23(月)18:39:04 No.838368291
豆腐そうめん美味いよね
49 21/08/23(月)18:39:20 No.838368367
>米を家から持って行けば買うのはオカズだけで済むからバリエーション増えるぞ コンビニ飯だとご飯だけで100-200円持ってかれるからね ここを自炊にするだけでグッと抑えられる
50 21/08/23(月)18:41:32 No.838369081
洗い物が面倒なら食洗器が便利だぞ
51 21/08/23(月)18:42:31 No.838369359
いつもカップ麺とおにぎりなんだけどおにぎりとパスタサラダにしたい でもパスタサラダ意外と高いから自作できないかな
52 21/08/23(月)18:44:14 No.838369878
家から茹でたパスタを持っていって店で野菜カットとドレッシング買えば出来るのかな？
53 21/08/23(月)18:47:03 No.838370698
冷めた状態でスルスル食えるあのパスタ自作するのは難しそう
54 21/08/23(月)18:47:37 No.838370876
今コンビニのおにぎりって100円じゃ買えないんだね
55 21/08/23(月)18:48:03 No.838371002
そういえばなんでくっつかないんだろうね 油っぽくはないし
56 21/08/23(月)18:51:05 No.838371930
持ち運びやすいし栄養もあるゆで卵を作ろう
57 21/08/23(月)18:51:52 No.838372175
朝食はドーナツで昼食はラーメン固定な食生活なんとなくヤバそうな気がしてきた
58 21/08/23(月)18:53:13 No.838372592
暑い時期だと職場に冷蔵庫ないと弁当持参は食中毒が怖いな
59 21/08/23(月)18:58:21 No.838374235
野菜ジュースで栄養完璧と思うのはいけないけど栄養不足ならまず飲むべき
60 21/08/23(月)19:03:57 No.838376039
>暑い時期だと職場に冷蔵庫ないと弁当持参は食中毒が怖いな 一応休憩室は冷蔵庫とレンジはある ケトルはないかな
61 21/08/23(月)19:08:38 No.838377502
>一応休憩室は冷蔵庫とレンジはある 会社に電子レンジあると出来ること多いからいいなぁ
62 21/08/23(月)19:09:29 No.838377761
俺はこういうの好き fu273890.jpg
63 21/08/23(月)19:10:02 No.838377930
米系ばかり食うと栄養が糖質に寄ってしまうからわかめの味噌汁でバランスがよくなる 水筒にいれてもいいしケトル置かせてもらうのも視野に入れたい