虹裏img歴史資料館

1 21/08/14(土)12:29:04 No.834858354

家でやれ

2 21/08/14(土)12:30:08 No.834858769

トレーニングは場所を選ばず

3 21/08/14(土)12:30:41 No.834858983

スクワットと腕立て1000回やれ

4 21/08/14(土)12:30:57 No.834859089

スクワットとチンニングすればよい

5 21/08/14(土)12:31:22 No.834859272

マシンはおろかプロテインすらない状況で クソ良い体してる死刑囚50代の画像みて俺もいつも頑張ってる

6 21/08/14(土)12:31:45 No.834859403

>スクワットとチンニングすればよい それと腕立てすれば基本的なトレーニングにはなるね

7 21/08/14(土)12:34:12 No.834860237

コロナのせいで2年くらいジムいけてないから家に器具揃えてしまったよ でも一人でやってると寂しいね

8 21/08/14(土)12:36:31 No.834861080

基礎は大事だからな

9 21/08/14(土)12:38:10 No.834861627

家でトレーニングしようとして腕立てスクワットやって さー懸垂やろうか…どこでやれば！？ってなる

10 21/08/14(土)12:39:54 No.834862273

一畳でも人はムキムキになれる つべにそういうのいっぱいあるぞ動くだけだ

11 21/08/14(土)12:40:03 No.834862325

ヘッドブリッジで背筋もいけるぞ 腹にダンベル抱えればで負荷も思いのままだ

12 21/08/14(土)12:41:29 No.834862846

>さー懸垂やろうか…どこでやれば！？ってなる 買おうスタンドかバーを買おう 賃貸の縁とかでやるとバキって壊れるぞ壊れた…修理費4万かぁ…ってなった

13 21/08/14(土)12:41:37 No.834862905

自重は回数やらないといけないから嫌い

14 21/08/14(土)12:41:52 No.834863004

>コロナのせいで2年くらいジムいけてないから家に器具揃えてしまったよ >でも一人でやってると寂しいね 寂しくはないけど中々やるぞ！って気持ちにならない 特にスクワットとデッドはやるまでちょっと時間がかかる

15 21/08/14(土)12:42:21 No.834863168

肩ってショルダープレスだけじゃなくサイドレイズもやった方がいいかな？

16 21/08/14(土)12:42:32 No.834863234

>さー懸垂やろうか…どこでやれば！？ってなる ベランダ…？

17 21/08/14(土)12:42:44 No.834863289

>自重は回数やらないといけないから嫌い 自重でもムキムキになれるけど大変だよね… 単純に辛いし

18 21/08/14(土)12:42:46 No.834863299

>ベランダ…？ 命がけ過ぎる…

19 21/08/14(土)12:43:41 No.834863708

チンチング…

20 21/08/14(土)12:43:54 No.834863784

家で頑張ろうとしたらハードルがグンと高くなって ジムは実に効率的だなと感じる

21 21/08/14(土)12:44:06 No.834863841

俺はデブリングフィットアドベンチャーでも筋トレがキツイ

22 21/08/14(土)12:44:29 No.834863969

ジムに入れば半強制的に筋トレできるからめんどくさがりでもムキムキになれるんだ

23 21/08/14(土)12:45:05 No.834864187

筋トレは家でもできるがランニングできないのが…踏み台昇降台買っとけばよかったぜ

24 21/08/14(土)12:45:31 No.834864364

>家で頑張ろうとしたらハードルがグンと高くなって >ジムは実に効率的だなと感じる そうだよねぇ ただ今近所のジムは全部トレーニング中マスク必須なの見るとキツイ 本当に死んでしまう

25 21/08/14(土)12:45:37 No.834864401

月に7000円くらい払うだけでいつも万全の状態で器具をメンテしていてくれる… 冷水器もシャワーもある… 慈善事業化か…？ってたまになる

26 21/08/14(土)12:46:15 No.834864610

本当はダメだけど動作中はマスクは鼻出してもOKって暗黙の了解になってるうちのジム

27 21/08/14(土)12:47:25 No.834865008

感染拡大してる最中に健康のためにジム行きたいって狂ってんのか

28 21/08/14(土)12:49:16 No.834865687

>月に7000円くらい払うだけでいつも万全の状態で器具をメンテしていてくれる… >冷水器もシャワーもある… >慈善事業化か…？ってたまになる 割と入るだけ入ってお金は払うけど通わないって人は多い あと細かいようだがマシンに不具合があれば修理に結構時間かかるので全部万全ってこともない

29 21/08/14(土)12:51:28 No.834866455

アジャスタベルダンベルとベンチ台あるからある程度は出来るけどエアロバイクだけないんだよなぁ あれ重いから部屋に置くの大変そうだ

30 21/08/14(土)12:57:36 No.834868344

風呂場にサウナのあるジムだとだいたい水風呂もあるのがほんとありがたい 筋トレ後の熱った体を一気に冷やすのすげえ気持ちいい…

31 21/08/14(土)13:00:19 No.834869189

ベンチ欲しいなあ

32 21/08/14(土)13:00:27 No.834869228

>あれ重いから部屋に置くの大変そうだ 向かいのマンションベランダにエアロバイクおいて定期的におじいさんが漕いでる微笑ましい光景が見れる

33 21/08/14(土)13:05:23 No.834870728

バルクス買ったら溶けやすいし美味いしでめっちゃいいわこれ スプーンが測り辛すぎるからこれだけ買わんとなあ…

34 21/08/14(土)13:05:54 No.834870909

>ベンチ欲しいなあ インクラインベンチ買いましょうぜ 色々出来ていいですよ

35 21/08/14(土)13:07:09 No.834871322

骨というか骨格でも大分違うんだろ筋肉の付き方

36 21/08/14(土)13:07:55 No.834871584

骨格も遺伝子も人種もかなり差がある

37 21/08/14(土)13:09:46 No.834872145

キャプテンアメリカになりたいなら骨格から吟味すべきだけど 筋肉つけて健康になるのは誰にでも与えられる権利だぜ

38 21/08/14(土)13:11:25 No.834872679

物置になってる部屋あるからそこをトレーニング用にしてもいいなあと長引く自粛を見て思う 重いもの置けるようにトレーニング用の硬めのジョイントマット敷いてとか色々考えだすとワクワクしてくる

39 21/08/14(土)13:15:44 No.834874149

部屋の改装はワクワクするからな…

40 21/08/14(土)13:15:53 No.834874191

ダンベルがプレート付けてキャップ付けての古いタイプだからダイヤル回すだけのやつに憧れる でも高い…

41 21/08/14(土)13:16:26 No.834874386

>物置になってる部屋あるからそこをトレーニング用にしてもいいなあと長引く自粛を見て思う >重いもの置けるようにトレーニング用の硬めのジョイントマット敷いてとか色々考えだすとワクワクしてくる 部屋広くなったから寝室改造したけど楽しいよ fu247244.jpg

42 21/08/14(土)13:20:39 No.834875772

ジムは人の目があるのが良し悪しだろうなあって思ってる

43 21/08/14(土)13:21:31 No.834876075

>ジムは人の目があるのが良し悪しだろうなあって思ってる 他人なんて気にする余裕ないよ

44 21/08/14(土)13:23:49 No.834876950

ロフト付きの部屋に住んでたときはロフトの床掴んで懸垂してた