21/08/12(木)07:21:23 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1628720483549.png 21/08/12(木)07:21:23 No.833972133
ダイエットなんて簡単だぞ
1 21/08/12(木)07:22:15 No.833972204
どこら辺がデブなのか
2 21/08/12(木)07:22:59 No.833972274
欺瞞
3 21/08/12(木)07:26:41 No.833972624
人の心がわからない奴だということはわかった
4 21/08/12(木)07:28:42 No.833972807
語尾にデブつけろよ
5 21/08/12(木)07:31:23 No.833973072
筋トレでダイエットするのって男の場合それが実際1番痩せられるんだけど なにがってそれ筋トレ辞めたら痩せる前以上に太るリバウンド来るのがマジでちょっと… 維持するために永遠に筋トレしないといけない呪いにかかる
6 21/08/12(木)07:34:44 No.833973410
短期間より長期的にやって太らない体質に変えていくのが良いんだろうけどどんだけ時間掛かるのやら
7 21/08/12(木)07:35:38 No.833973515
エアロバイクで半年ダイエットして今の体型が左みたいな感じ(腹だけ微妙に出てる)だから ここから3ヶ月で右になれるならちょっと筋トレ始めようかなという気になれる
8 21/08/12(木)07:37:56 No.833973757
デブをなめるな
9 21/08/12(木)07:39:03 No.833973874
>維持するために永遠に筋トレしないといけない呪いにかかる じゃあもう一生痩せなくていいじゃん
10 21/08/12(木)07:39:10 No.833973883
>エアロバイクで半年ダイエットして今の体型が左みたいな感じ(腹だけ微妙に出てる)だから >ここから3ヶ月で右になれるならちょっと筋トレ始めようかなという気になれる 腹だけぽっこりしてるのなんか嫌だよね…腹筋しても全然減らねぇ…
11 21/08/12(木)07:39:47 No.833973946
腹に寄生虫飼えば楽して痩せられるぞ
12 21/08/12(木)07:40:40 No.833974033
最近16時間食事制限NPオートファジーダイエットを始めたけどものすごい勢いで痩せる そりゃまぁ事実上1日１食になってるからある意味当然だけど 特にお腹周りが一気に細くなったよ 食もかなり細くなった
13 21/08/12(木)07:41:17 No.833974097
餓鬼体型は腹引っ込めて内臓引き上げるように腹筋しろ あと背中側鍛えて猫背直せ
14 21/08/12(木)07:41:44 No.833974140
>腹だけぽっこりしてるのなんか嫌だよね…腹筋しても全然減らねぇ… 腹筋だけしててもぽっこりはなくならんぞ そういうのは有酸素運動だ
15 21/08/12(木)07:44:29 No.833974443
>有酸素だけしててもぽっこりはなくならんぞ >そういうのは腹筋だ
16 21/08/12(木)07:48:42 No.833974891
>16時間食事制限NPオートファジーダイエット 要は断食か 凄いデブな
17 21/08/12(木)07:49:09 No.833974958
なるほど…つまり腹筋やって有酸素もやれってことだな！