21/08/09(月)20:48:08 172cm/8... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
21/08/09(月)20:48:08 No.833106884
172cm/80kg/14cmのでぶなんだけどいい加減身体をなんとかしようと踏み台昇降と自重トレーニングをはじめた 手首痛くなるから膝つきで腕立てしてるけど正常位でヘコヘコしてる気分になってたのしい ダイエット中の「」は運動メニュー教えてほしい
1 21/08/09(月)20:49:11 No.833107337
>172cm/80kg/14cm >172cm わかる >80kg わかる >14cm これは何か
2 21/08/09(月)20:49:25 No.833107422
5キロ位走ってた
3 21/08/09(月)20:50:11 No.833107720
168/76/13 スクワットとフィットネスバイク 食事制限は間食と大盛り禁止
4 21/08/09(月)20:50:34 No.833107880
>>14cm >これは何か チン長じゃね
5 21/08/09(月)20:50:37 No.833107905
体重以外は平均値か…
6 21/08/09(月)20:51:15 No.833108162
デブのくせにチンコは俺よりデカいのが気に食わないからそのままの君でいて
7 21/08/09(月)20:52:01 No.833108467
わざわざチン長書くとかホモのスリーサイズ自己紹介か
8 21/08/09(月)20:52:06 No.833108498
ちんちんちっせぇ～
9 21/08/09(月)20:52:24 No.833108619
189/94/36/19のちょいムチなんだけどバスケ再開したい バスケ2時間くらいガチでやるとぶっちゃけ1500kcalくらい消費しない？そして筋肉になるから日常の代謝も上がる気がする
10 21/08/09(月)20:53:35 No.833109065
ちんちんの長さも書かなきゃダメなの！？12センチ！
11 21/08/09(月)20:53:52 No.833109193
半日～1日でいいから軽い断食するのオススメ いかに習慣で飯食っているか分かりちゃんとした空腹を思い出させてくれる
12 21/08/09(月)20:55:18 No.833109747
運動より食事の方がてっとりばやいよ
13 21/08/09(月)20:56:39 No.833110306
>189/94/36/19のちょいムチなんだけど 36cmとかデカすぎだろ…
14 21/08/09(月)20:56:42 No.833110323
食事はカロリー制限するのは前提でぶ 合わせてできる運動を知りたいでぶ
15 21/08/09(月)20:57:13 No.833110515
ちんぽちっちぇ！！！！！
16 21/08/09(月)20:57:55 No.833110784
>36cmとかデカすぎだろ… 足のサイズだろ…そうだと言ってくれ
17 21/08/09(月)20:58:07 No.833110860
>189/94/36/19のちょいムチなんだけどバスケ再開したい >バスケ2時間くらいガチでやるとぶっちゃけ1500kcalくらい消費しない？そして筋肉になるから日常の代謝も上がる気がする ちんちんが36センチの19歳なのかちんちん19センチの36歳なのかハッキリさせて
18 21/08/09(月)20:59:37 No.833111464
プッシュアップバー使うと手首痛めにくいよ
19 21/08/09(月)21:01:14 No.833112152
腕立てしてたら鎖骨付近痛めて半年ずっと軋むような痛みがある
20 21/08/09(月)21:02:08 No.833112501
「」は腕立て何回できるの？
21 21/08/09(月)21:02:28 No.833112626
10回
22 21/08/09(月)21:02:38 No.833112690
161/61/15 腕立て・ジャンピングスクワット・懸垂・NSDスピナー・各種腹筋・ジョギング
23 21/08/09(月)21:02:41 No.833112711
30
24 21/08/09(月)21:03:03 No.833112852
チン長書くのはホモ
25 21/08/09(月)21:03:08 No.833112882
やっぱり皆ちんぽのサイズは書くんだ
26 21/08/09(月)21:03:18 No.833112963
みんなちんちんデカくね…？
27 21/08/09(月)21:03:55 No.833113217
ホモだったら身長/体重/年齢/希望ポジの順番で書くだろ
28 21/08/09(月)21:04:18 No.833113386
勃起ちんちんに定規押し当てて計ってるの？
29 21/08/09(月)21:04:49 No.833113611
163/76/13 https://youtu.be/swryxE94Ztw これを週2 近所の公園までジョギングして鉄棒懸垂を週2 ダンベルで腕と胸のトレーニングを週2
30 21/08/09(月)21:05:29 No.833113894
筋トレスレかと思ったらホモの自己紹介スレだった
31 21/08/09(月)21:05:40 No.833113973
>みんなちんちんデカくね…？ 自慢したいホモが書いてるんだよ
32 21/08/09(月)21:05:57 No.833114088
チン長は情報として不要じゃない？
33 21/08/09(月)21:07:51 No.833114811
176/77/13だけどどこが太ってるのかわかんねえ
34 21/08/09(月)21:07:53 No.833114825
あっわかった！ これ体脂肪率だわ！騙された～！
35 21/08/09(月)21:08:28 No.833115067
>これ体脂肪率だわ！騙された～！ >cm
36 21/08/09(月)21:08:49 No.833115209
ジャンピングジャックいいよ
37 21/08/09(月)21:08:50 No.833115215
177/79/179
38 21/08/09(月)21:08:51 No.833115217
いや骨密度だろオレにはわかる
39 21/08/09(月)21:09:20 No.833115427
チン長は通常時なの？屹立時なの？
40 21/08/09(月)21:09:37 No.833115549
手首痛くて腕立て出来なかったけどプッシュアップバーのおかげで腕立てし放題になった
41 21/08/09(月)21:09:37 No.833115552
159.9cm64kg11cmでプランク60秒×3回 お腹すいた
42 21/08/09(月)21:11:53 No.833116507
書き込みをした人によって削除されました
43 21/08/09(月)21:13:21 No.833117128
171/80だけどジムで毎日30分走るのを目標に頑張ってるよ 走りきりたいけどモチベが切れて半分くらい歩いてしまう 3年前は67kgで10km走っても余裕だったけどメンタル壊れてブクブク太ってしまった
44 21/08/09(月)21:13:24 No.833117142
>手首痛くなるから膝つきで腕立てしてるけど正常位でヘコヘコしてる気分になってたのしい なんか駄目だった
45 21/08/09(月)21:13:40 No.833117257
>「」は腕立て何回できるの？ 非力だから10回3セット
46 21/08/09(月)21:14:05 No.833117434
ホモが多すぎる チンポの長さなんて普通気にしないだろ…
47 21/08/09(月)21:14:06 No.833117439
>171/80だけどジムで毎日30分走るのを目標に頑張ってるよ >走りきりたいけどモチベが切れて半分くらい歩いてしまう >3年前は67kgで10km走っても余裕だったけどメンタル壊れてブクブク太ってしまった チン長書き忘れてるよ
48 21/08/09(月)21:14:47 No.833117751
>ホモが多すぎる >チンポの長さなんて普通気にしないだろ… ホモとは限らないだろう 女よりも男の方がちんぽの長さを気にするものだし…
49 21/08/09(月)21:15:23 No.833118033
ちんぽの長さを書く人ってタチなの？ ネコだと長さ関係ないよね？
50 21/08/09(月)21:15:25 No.833118046
いいからチンポの長さ書けよ短小野郎
51 21/08/09(月)21:15:35 No.833118128
>女よりも男の方がちんぽの長さを気にするものだし… 本当にぃ？
52 21/08/09(月)21:15:47 No.833118219
家にメジャーとか15センチより長い定規がないからチン長測れない…
53 21/08/09(月)21:15:54 No.833118272
>「」は腕立て何回できるの？ 50！
54 21/08/09(月)21:16:51 No.833118700
ホモスレ化と思った
55 21/08/09(月)21:16:55 No.833118736
女より男のほうがちんこ大好きなのはまぁ疑い様が無いと思う
56 21/08/09(月)21:23:48 No.833121692
>ちんちんちっせぇ～ 平均か兵器より少し大きいくらいでは
57 21/08/09(月)21:24:04 No.833121795
170/95/18だけどまったく痩せないデブ
58 21/08/09(月)21:24:43 No.833122040
長さじゃなく直径かも
59 21/08/09(月)21:25:56 No.833122568
175/90/11だからまだギリギリ肥満じゃないデブよ
60 21/08/09(月)21:27:35 No.833123226
19cmとか嘘だろ チン写はよ
61 21/08/09(月)21:27:45 No.833123299
173/84/16 体重重いけど顔が太らないので体重を教えると驚かれる
62 21/08/09(月)21:29:16 No.833123890
3サイズじゃなくて運動メニューが知りたいんですけお
63 21/08/09(月)21:29:23 No.833123936
176/166/14で健康診断で流石にちょっと痩せろと言われた
64 21/08/09(月)21:30:07 No.833124243
166…？
65 21/08/09(月)21:30:43 No.833124494
ゆっくり動かして顎がつくくらいで2秒止める腕立てやってる 調子が良くないと10回できない
66 21/08/09(月)21:31:01 No.833124628
ちょっとどころじゃねえ…
67 21/08/09(月)21:31:38 No.833124880
運動よりまず食事を見直せ
68 21/08/09(月)21:31:41 No.833124893
>176/166/14で健康診断で流石にちょっと痩せろと言われた お前がナンバーワンだ
69 21/08/09(月)21:31:43 No.833124906
バーピーたまにやってるけど消費カロリー調べてたらランニング1時間走るよりバーピー20分やった方が効率いいとか出てきてバカかよって口に出た 178/75/13
70 21/08/09(月)21:31:49 No.833124940
診察室パンパンそう
71 21/08/09(月)21:31:59 No.833125008
運動よりもまずちんちん見直せ
72 21/08/09(月)21:32:27 No.833125213
166キロだとしたらツキノワグマ並みの重さじゃないか
73 21/08/09(月)21:32:32 No.833125251
ちんちんでっけえ～
74 21/08/09(月)21:33:29 No.833125633
164/68/20 ここ三ヶ月ずっと仕事休みの時はオートミールと胸肉食べて 通勤を自転車にしたら5kgぐらい落ちた
75 21/08/09(月)21:33:45 No.833125758
>3サイズじゃなくて運動メニューが知りたいんですけお 3サイズかこれ…？
76 21/08/09(月)21:33:52 No.833125799
当たり前のようにちんちんサイズ書くのやめろや！！！ 167/52/14
77 21/08/09(月)21:34:03 No.833125887
>正常位でヘコヘコしてる気分 ちゃんと腰伸ばして胸張って
78 21/08/09(月)21:34:28 No.833126042
誰も言わないけどみんな身長サバ読んでない？
79 21/08/09(月)21:34:44 No.833126164
見栄はんな！
80 21/08/09(月)21:35:45 No.833126566
20はもうギャグじゃん…
81 21/08/09(月)21:35:56 No.833126638
チンコ大きいと快感も凄そうな気がするし 皮余りしなさそうだし…
82 21/08/09(月)21:36:02 No.833126664
チン長は今までの書き込み全部3割減で見るからな
83 21/08/09(月)21:36:04 No.833126679
>誰も言わないけどみんな身長サバ読んでない？ 172cmだけどいつも170cmっていってるごめんね
84 21/08/09(月)21:37:40 No.833127310
171cmで102㎏のクソデブなんだけど 100超えるとチンコと玉埋もれてそりゃあみっともない事になるね… 去年まで80後半で十分デブだったのにここ一年でさらに急激に太った ヤバいと思ってリングフィット30分を20日目だけど変化なし… デブは瘦せやすいって聞くのにデブゥ…
85 21/08/09(月)21:37:50 No.833127378
172/65/17 毎日夕方にサイクルクランチ60回 週3回で落とし切る腕立て15回これらはやり忘れても気にしない 週2回通勤ランニング往復で12km雨天中止のあまあまでやってる
86 21/08/09(月)21:37:55 No.833127404
>誰も言わないけどみんな身長サバ読んでない？ 四捨五入すると174cm（170代前半）だけど切り上げれば175cm（170代後半）だからセーフ！
87 21/08/09(月)21:38:10 No.833127517
ホモのスリーサイズやめろ
88 21/08/09(月)21:38:11 No.833127525
サバは全員読んでるだろうと思って見てる 本当の身長を申告してる奴は馬鹿正直だな
89 21/08/09(月)21:39:12 No.833127941
>100超えるとチンコと玉埋もれてそりゃあみっともない事になるね… 100じゃならんよ 150超えてるだろ
90 21/08/09(月)21:39:21 No.833128012
勃起させなきゃだめ？通常時のサイズで書いちゃった
91 21/08/09(月)21:39:23 No.833128032
>サバは全員読んでるだろうと思って見てる （ちんこの話だろうか…）
92 21/08/09(月)21:40:00 No.833128263
ごめん身長2cm盛ったわ
93 21/08/09(月)21:40:28 No.833128442
>14cm 結局これなんなんだよ
94 21/08/09(月)21:41:16 No.833128749
ホモはホモサイトへ
95 21/08/09(月)21:41:22 No.833128793
ごめん冬の時のサイズ書いちゃったわ…
96 21/08/09(月)21:42:05 No.833129060
ちんぽのサイズで体質も変わってくるからね
97 21/08/09(月)21:42:13 No.833129111
みんな勃起する前の長さじゃないの？
98 21/08/09(月)21:42:16 No.833129130
185cm90kg16%なんだけどもうダイエットやめたい やめたいというより外暑すぎてモチベがしぬ
99 21/08/09(月)21:43:34 No.833129634
>185cm90kg16%なんだけどもうダイエットやめたい >やめたいというより外暑すぎてモチベがしぬ その体重で体脂肪率16%ならかなり引き締まったマッチョじゃないの？
100 21/08/09(月)21:43:42 No.833129689
俺は謙虚だからな 170cm/57kg/15cm
101 21/08/09(月)21:44:24 No.833129968
177/89/16だけど去年の11月は100kg超えてたデブぅ 痩せたらちんちんも1.5cmぐらい伸びたのでダイエット頑張って続けたい
102 21/08/09(月)21:47:11 No.833131039
待ってなんで当然のようにちん長計ってるの？