21/08/07(土)19:13:47 動かす... のスレッド詳細
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21/08/07(土)19:13:47 No.832211414
動かす筋肉は意識すべきって聞くが 1回1回緩めるときもただ力抜かずに動かすように抜いたほうがいいんだろうか
1 21/08/07(土)19:18:13 No.832213056
船のポーズ覚えたから使ってみたけど 呼吸の仕方逆じゃないですかね…！ 腹筋に力込めながら吸えないって
2 21/08/07(土)19:42:01 No.832222342
そんな事気にしてる余裕がないでぶぅ！ﾊｧﾊｧ…