21/08/07(土)11:45:59 らしい... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1628304359990.jpg 21/08/07(土)11:45:59 No.832073811
らしいけど 結論から言えば痩せた ベーコンとか加工肉の代わりに使っただけなんだが 2年間実践したら痩せて体脂肪率が19%から11%まで落ちたよ 油揚げ安いしおすすめ じゃあの
1 21/08/07(土)11:46:29 No.832073968
おい帰るな
2 21/08/07(土)11:47:07 No.832074160
ありがとう竹原さん…
3 21/08/07(土)11:48:10 No.832074431
プロボクシング選手並みに動けばねと言いたいのか？
4 21/08/07(土)11:48:53 No.832074642
まあ普通に摂取量が増えなきゃ太らないしな…
5 21/08/07(土)11:49:09 No.832074715
油揚げじゃベーコンの代わりは勤まらない
6 21/08/07(土)11:49:40 No.832074839
そりゃ脂の多い肉よりはマシだろ
7 21/08/07(土)11:50:35 No.832075074
痩せられた時君はどう思った？
8 21/08/07(土)11:51:10 No.832075217
大豆だからちょっとずつプロテイン摂取してるようなもんだしな…
9 21/08/07(土)11:52:59 No.832075723
脂の少ない肉にすればいいのか
10 21/08/07(土)11:54:00 No.832076005
>大豆だからちょっとずつプロテイン摂取してるようなもんだしな… いやそこは肉も変わらないだろ
11 21/08/07(土)11:54:49 No.832076235
ササミとか鶏胸肉はいいぞ まあベーコンは食ったらデブになるわな
12 21/08/07(土)12:12:15 No.832081373
加工肉ってタンパク質摂れてるように思えるけど実はほぼ脂質だったりするしな
13 21/08/07(土)12:23:49 No.832084974
鶏肉はすげーなー 優等生じゃないか
14 21/08/07(土)12:39:34 No.832089781
飽和脂肪酸の塊だからな加工肉なんて 食うやつはバカかデブ