21/08/05(木)23:05:33 筋トレ... のスレッド詳細
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21/08/05(木)23:05:33 No.831568721
筋トレ話するんぬ…筋トレ始めたんぬ… ダンベルとベンチ買って筋トレしてるんぬ… このところ暑くなったせいかアホみたいに汗かくんぬ… シャツとか絞れるんじゃねえかってくらいなんぬ… お水飲んで筋トレしてるけどお水がぶがぶじゃ良くない気がするんぬ… かといってポカリがぶがぶもちょっと大丈夫なのそれって思うんぬ… 筋トレおじさんの「」は筋トレ中何飲んでるオアア教えてほしいんぬ…
1 21/08/05(木)23:06:29 No.831569129
水
2 21/08/05(木)23:06:54 No.831569298
水
3 21/08/05(木)23:07:03 No.831569357
水が一番美味しいから水
4 21/08/05(木)23:07:04 No.831569363
BCAA飲むといいけど飲みすぎてもアレだし そんなにジャブジャブ汗かくなら水とか麦茶とかでいいんじゃない
5 21/08/05(木)23:07:09 No.831569398
水
6 21/08/05(木)23:07:21 No.831569483
お水
7 21/08/05(木)23:07:26 No.831569516
オアア…
8 21/08/05(木)23:07:30 No.831569544
水
9 21/08/05(木)23:07:38 No.831569595
水
10 21/08/05(木)23:07:46 No.831569650
水なんぬ
11 21/08/05(木)23:07:54 No.831569698
味が口に残ると気持ち悪いから水
12 21/08/05(木)23:07:55 No.831569703
お水
13 21/08/05(木)23:08:02 No.831569755
ポカリ薄めて飲むんぬ
14 21/08/05(木)23:08:21 No.831569901
水
15 21/08/05(木)23:08:27 No.831569960
お水飲むんぬ
16 21/08/05(木)23:08:30 No.831569983
別に無糖のスポドリあるだろ
17 21/08/05(木)23:08:35 No.831570042
ぬるま湯
18 21/08/05(木)23:08:46 No.831570126
麦茶と塩タブレット
19 21/08/05(木)23:09:06 No.831570277
水
20 21/08/05(木)23:11:35 No.831571307
おまんごーバイナウんぬhttps://www.amazon.co.jp/dp/B08N98RVZ8/
21 21/08/05(木)23:11:46 No.831571391
ミネラルと糖質を水に混ぜるといいよ
22 21/08/05(木)23:11:51 No.831571416
>別に無糖のスポドリあるだろ そんなバナナ…あるわけねえだろ…と思ったらすげえたくさんあったんぬ… 解決してしまった…いや別に糖質取りたくないわけじゃないんぬ…
23 21/08/05(木)23:12:04 No.831571505
汁
24 21/08/05(木)23:14:01 No.831572287
>おまんごーバイナウんぬhttps://www.amazon.co.jp/dp/B08N98RVZ8/ こんなの飲んでるんぬ！？めっちゃ高いんぬあ…
25 21/08/05(木)23:14:55 No.831572657
筋トレ始める前に多めに水分とっておくんぬ 汗が出始めてからいっぱい飲むよりマシなんぬ
26 21/08/05(木)23:15:18 No.831572804
甘くないスポドリこれかぬ？ ポッカサッポロ SMART BALANCE(スマートバランス) 甘くない 無糖スポドリ 500mlペットボトル×24本入 https://www.amazon.co.jp/dp/B096F87V7L/
27 21/08/05(木)23:15:45 No.831572974
エクステンドはステロイド入ってた問題はどうなったの
28 21/08/05(木)23:18:28 No.831574171
>オアア 急にリアル猫になるな
29 21/08/05(木)23:19:29 No.831574605
>甘くないスポドリこれかぬ？ https://www.amazon.co.jp//dp/B00BWNOSL6 https://www.amazon.co.jp/%E3%83%88/dp/B073843BS6/ こえみてたんぬ
30 21/08/05(木)23:19:37 No.831574666
糖質避けなくていいなら粉末のスポーツドリンクでいいんじゃないの 汗が多いなら塩を足す
31 21/08/05(木)23:20:18 No.831574951
うっすーいBCAAにするのは？
32 21/08/05(木)23:20:19 No.831574957
エクステンドのBCAAといいたいところだけど水なんぬ
33 21/08/05(木)23:21:34 No.831575411
>おまんごーバイナウんぬ ポイントセールみたいな日に安くなるの教えてあげぬと
34 21/08/05(木)23:23:11 No.831575973
ミネラル麦茶がいいんぬよ？
35 21/08/05(木)23:23:27 No.831576086
水分はどんどん取るんぬ
36 21/08/05(木)23:23:29 No.831576101
さっきからBACCBACCって何のことなんぬ…
37 21/08/05(木)23:24:58 No.831576700
ガチのボディビルダーは一回の筋トレで2リットル水飲むから水でいいんぬ 心配なら塩分どっかで取ればいいんぬ
38 21/08/05(木)23:25:01 No.831576725
プロテイン飲んでムキムキになるんぬ
39 21/08/05(木)23:25:32 No.831576898
>さっきからBACCBACCって何のことなんぬ… 分鎖アミノ酸なんぬ詳しい効能とかはぐぐるんぬ ジムとかでどぎつい色の飲料(ピンクとか緑)飲んでる人は大体これ飲んでるんぬ
40 21/08/05(木)23:25:44 No.831576991
BCAA飲んでるな…トレの後半からは糖分入りのプロテインも飲んでる 正直飲みすぎて帰り道で吐きそうになる
41 21/08/05(木)23:25:49 No.831577031
エクスデントのBCAAはピンクレモネードがお気に入りだったんぬにどうして…
42 21/08/05(木)23:26:11 No.831577179
スポーツ飲料は夏場のアスリート専用なんぬ 筋トレおじさんは水で充分なんぬ
43 21/08/05(木)23:26:43 No.831577406
BCAAって筋トレにおいてそんなに大事なんぬ？
44 21/08/05(木)23:26:48 No.831577440
Extend美味いし安かったのに味変わった上に高くなっちゃった…
45 21/08/05(木)23:28:16 No.831577996
>こえみてたんぬ その２つは人工甘味料であまあじ付けてるんぬ ゼロカロリー飲料でよく見るアセスルファムKとスクラロースのコンボなんぬ 苦手な人は苦手なやつだから気を付けるんぬ 上で紹介されたお高いBCAAも確か同じの入ってるんぬ ゼロカロリーやら低糖質やらうたうのはだいたいそうなんぬ 好きならいいけど大容量買って合わないと悲惨なんぬ下調べするんぬ
46 21/08/05(木)23:29:16 No.831578418
>さっきからBACCBACCって何のことなんぬ… BACCじゃないんぬBCAAなんぬ ぶらんちどちぇいんあみのあしっどなんぬ
47 21/08/05(木)23:29:24 No.831578474
>ガチのボディビルダーは一回の筋トレで2リットル水飲むから水でいいんぬ >心配なら塩分どっかで取ればいいんぬ ぬはバディビゥダーじゃないんぬ… そんなガチの人のマネしていいのかちょっと心配なんぬ…
48 21/08/05(木)23:29:58 No.831578677
>BCAAって筋トレにおいてそんなに大事なんぬ？ 筋肉の原材料はたんぱく質(プロテイン)なんぬ たんぱく質の原材料はアミノ酸なんぬ
49 21/08/05(木)23:30:20 No.831578808
>ジムとかでどぎつい色の飲料(ピンクとか緑)飲んでる人は大体これ飲んでるんぬ ジムはジムスナ３が好きなんぬ… どぎついのはしらないんぬ…
50 21/08/05(木)23:31:14 No.831579256
筋トレは筋肉を代謝させて強くするんぬ 材料がないと筋肉は強くなれないんぬ その材料がたんぱく質やアミノ酸なんぬ
51 21/08/05(木)23:31:22 No.831579307
プロテインだけじゃダメなんぬ？
52 21/08/05(木)23:31:25 No.831579318
BCAAぐぐったら筋肉マンに必要なアミノ酸の一種って出てきたんぬ それ俺が飲んでも効果発揮するんぬ…？
53 21/08/05(木)23:32:03 No.831579620
>BCAAぐぐったら筋肉マンに必要なアミノ酸の一種って出てきたんぬ >それ俺が飲んでも効果発揮するんぬ…？ トレーニングした後で飲むんぬ
54 21/08/05(木)23:32:31 No.831579797
>プロテインだけじゃダメなんぬ？ 吸収速度が最初から酸の状態だと倍くらい早い
55 21/08/05(木)23:32:39 No.831579865
>プロテインだけじゃダメなんぬ？ 必要な量足りてるんならOKなんぬ
56 21/08/05(木)23:32:42 No.831579881
水なんか腑抜けたもん飲んでたら強くなれないんぬ！！！ 炎天下でも耐えるんぬ！！！ そうして弱いものは淘汰されるんぬ！！！ 昭和なんぬ！！！
57 21/08/05(木)23:33:11 No.831580083
>プロテインだけじゃダメなんぬ？ トレーニング中の栄養補給なんぬ
58 21/08/05(木)23:34:03 No.831580473
運動後のスポドリ美味しいんぬ、この美味しさが筋トレのモチベになってるんぬ
59 21/08/05(木)23:34:13 No.831580539
>このところ暑くなったせいかアホみたいに汗かくんぬ… ひょっとして運動してるのにエアコンかけてないんぬ…？
60 21/08/05(木)23:35:31 No.831581189
>運動後のごはん美味しいんぬ、この美味しさが筋トレのモチベになってるんぬ
61 21/08/05(木)23:36:05 No.831581449
>運動後の風呂気持ちいいんぬ、この気持ちよさが筋トレのモチベになってるんぬ
62 21/08/05(木)23:36:19 No.831581592
筋トレ後の風呂上りの冷凍庫で冷やした水道水おいしいんぬ
63 21/08/05(木)23:36:45 No.831581812
>ひょっとして運動してるのにエアコンかけてないんぬ…？ エアコンないんぬ 扇風機あるんぬ
64 21/08/05(木)23:37:52 No.831582369
オオオ イイイ
65 21/08/05(木)23:39:00 No.831582907
筋トレ直後に飯食うと高確率でげろ吐くんぬ… なんでなんぬ…腹は減ってるんぬ…
66 21/08/05(木)23:39:21 No.831583062
今日は室温36℃超えたんぬ もちろん運動はやってないんぬ
67 21/08/05(木)23:40:29 No.831583632
筋トレ器具より先にエアコンの設置工事費用に金使った方がよかったのでは…
68 21/08/05(木)23:40:57 No.831583897
>筋トレ直後に飯食うと高確率でげろ吐くんぬ… >なんでなんぬ…腹は減ってるんぬ… 内臓の近くもだいたい筋肉なんぬ 疲れてるとこに荷物運び込まれてもうまく運べないんぬ
69 21/08/05(木)23:41:39 No.831584301
>筋トレ直後に飯食うと高確率でげろ吐くんぬ… >なんでなんぬ…腹は減ってるんぬ… 追い込みすぎなんぬ あと過度の空腹時に運動するのも止すんぬ
70 21/08/05(木)23:41:54 No.831584404
つまりご飯終わらせておいて筋トレすればよろしいんぬ？
71 21/08/05(木)23:42:18 No.831584604
涼しい地域はエアコン入ってないオタクも結構あるんぬな
72 21/08/05(木)23:43:04 No.831584968
筋トレおじさんはプロテインを好む一族じゃないんぬう！？
73 21/08/05(木)23:44:03 No.831585403
ゆで卵二個でもいいよ 水の代わりの話じゃないよプロテインの方だよ
74 21/08/05(木)23:45:18 No.831585937
サプリいろいろ試したけど結局は十分な休養と食事が一番大事ってわかったんぬ
75 21/08/05(木)23:45:21 No.831585964
最近は鶏肉をミキサーにかけて飲むって聞くんぬ
76 21/08/05(木)23:45:37 No.831586077
物足りないくらいで丁度良いんぬ、追い込み過ぎると翌日がツラくなるんぬ
77 21/08/05(木)23:50:45 No.831588600
沼からPFC計算しながら自炊するようになったらプロテイン飲む頻度が日に一、二回程度に下がったんぬ
78 21/08/05(木)23:55:12 No.831590948
オアアってなんなんぬ なんぬ…