21/07/29(木)09:13:19 脚トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1627517599440.jpg 21/07/29(木)09:13:19 No.828757810
脚トレ張り切ると一週間の半分くらいは日常生活に支障出るから辛い
1 21/07/29(木)09:13:44 No.828757869
カタジャッキー・チェン
2 21/07/29(木)09:19:07 No.828758683
そんなに支障出るって何してるんだ
3 21/07/29(木)09:19:51 No.828758802
支障でない強度を毎日やれば
4 21/07/29(木)09:20:50 No.828758939
ジムでやればそうはなるけど今年は行ってないな みんな行ってんのかな…？
5 21/07/29(木)09:31:21 No.828760621
ワクチン打ったから行き始めた
6 21/07/29(木)09:32:21 No.828760762
動いた後プロテイン飲めば筋肉痛マシなレベルで済むよ
7 21/07/29(木)09:39:51 No.828761967
ストレッチもトレと同じくらいのセット数したら大分マシになるよ 1セット20秒でいいから
8 21/07/29(木)10:11:52 No.828767258
カタエガちゃん
9 21/07/29(木)10:15:37 No.828767889
カタ江頭