21/07/28(水)08:49:13 久しぶ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1627429753443.png 21/07/28(水)08:49:13 No.828399803
久しぶりに寝てるときに足つったけど泣きたくなるくらい痛い
1 21/07/28(水)08:50:38 No.828399998
なってからじゃ遅いけど水を飲んで冷風に当たるのを弱めにするしかねーな
2 21/07/28(水)08:52:50 No.828400324
寝る前に布団の中で足を前後に反らすストレッチするようにしてからつらなくなったよ
3 21/07/28(水)08:53:14 No.828400391
即立ち上がれば治る
4 21/07/28(水)08:53:28 No.828400424
寝起きで足攣ったらマジでその日1日ずっと痛ぇわ…
5 21/07/28(水)08:54:15 No.828400533
つま先を上げるように引っ張るとダメージ軽減になるけど寝てると忘れがち
6 21/07/28(水)08:54:35 No.828400583
こぶら返り痛いよね
7 21/07/28(水)08:55:29 No.828400752
海藻を食べるのじゃ
8 21/07/28(水)08:58:24 No.828401170
最近は目覚めた後で足が攣った「余韻」に気づくことある
9 21/07/28(水)09:00:50 No.828401531
しっかり水分捕球しなさる
10 21/07/28(水)09:01:58 No.828401685
俺はこむら返しが来る直前に回避するプロだぜ
11 21/07/28(水)09:04:09 No.828401999
日常ではまず出さない声を出して起きるのはつらいよね ｱｰ!ｳｰ!とか声が出る
12 21/07/28(水)09:05:10 No.828402150
太ももつった時はどんな大勢になっても痛すぎて死ぬかと思ったな…
13 21/07/28(水)09:06:04 No.828402273
カタ布団でオシッコマン よかったいなかった
14 21/07/28(水)09:30:23 No.828405862
痛過ぎて怒りが込み上げてくる
15 21/07/28(水)09:33:59 No.828406359
両足つったときは死ぬかと思った
16 21/07/28(水)09:34:46 No.828406467
今朝つったけどやりすごしてそのまま寝たな
17 21/07/28(水)09:38:04 No.828406931
寝る前に塩分チャージタブレッツだ
18 21/07/28(水)09:44:58 No.828407885
水飲め水
19 21/07/28(水)09:58:10 No.828409843
足がつるのは基本的にミネラルが足りてない もう少し具体的に言うとマグネシウムが足りてない
20 21/07/28(水)10:04:49 No.828410860
足つると必死に戻そうとして死にそうになる
21 21/07/28(水)10:05:36 No.828410976
泳いでる時とかにつるのとは違うより深刻な症状が出ることがある 筋肉ちぎれたんじゃないかって思うぐらい
22 21/07/28(水)10:06:18 No.828411099
布団やめて床で寝るようにしたらならなくなったよ
23 21/07/28(水)10:06:23 No.828411118
比喩抜きで死んじゃう…ってくらい痛いから参るね…
24 21/07/28(水)10:08:48 No.828411493
>足がつるのは基本的にミネラルが足りてない >もう少し具体的に言うとマグネシウムが足りてない そんなぁ… 何を摂取するといいの…？
25 21/07/28(水)10:10:19 No.828411760
>そんなぁ… >何を摂取するといいの…？ ミネラルとマグネシウム
26 21/07/28(水)10:11:03 No.828411877
寝起きにグーって伸びをすると大抵つる
27 21/07/28(水)10:13:55 No.828412350
そばのひ孫と孫は優しい子かい？納得 fu198570.gif
28 21/07/28(水)10:16:07 No.828412726
>そばのひ孫と孫は優しい子かい？納得 こんなん言われてもパッと出てこないよ かいとか言われても貝が先に思い浮かぶしカキとかイモとか出てくるわけないよ！
29 21/07/28(水)10:18:36 No.828413165
>かいとか言われても貝が先に思い浮かぶしカキとかイモとか出てくるわけないよ！ 納得！
30 21/07/28(水)10:20:22 No.828413486
寝てる時にふくらはぎを床側ににゅっと押し付けるようにするとてきめんにつる
31 21/07/28(水)10:29:00 No.828415008
貝類全般もミネラル分は多そうだしいいんじゃない？
32 21/07/28(水)10:31:19 No.828415421
ﾓﾝｽﾀｰ 化け物…
33 21/07/28(水)10:32:37 No.828415660
バレリーナのつま先立ちみたいな足の向きにするとつるから気をつけろ
34 21/07/28(水)10:37:37 No.828416544
普段から攣ってるおかげで寝てる時攣ろうがそのまま寝ちゃうし痛みも残らない ちなみに足引っ張っても治らない場合は攣ってる方の足で片足立ちするとすぐ治るぜ
35 21/07/28(水)10:39:29 No.828416889
冷やさない マグネシウムとカルシウム取る 水分補給する 枕元に水と芍薬甘草湯（コムレケア）を常備する 実はデパス的なのも効く
36 21/07/28(水)10:39:41 No.828416928
攣ったのが戻るときは何か気持ちいいよね
37 21/07/28(水)10:47:24 No.828418365
ポカリ飲むか…
38 21/07/28(水)10:48:12 No.828418531
腰悪かったり坐骨神経痛持ちだと攣ることがある 肝臓悪かったり胆石持ちだとふくらはぎ以外の何でこんなとこ！？ってとこまで攣るようになる事があるので病院に行って調べてもらいなさる 腹筋や舌が攣ると泣くぞ